Drie Klassieke Resepte Vir Guacamole

Video: Drie Klassieke Resepte Vir Guacamole

Video: Drie Klassieke Resepte Vir Guacamole
Video: Как приготовить свежий домашний гуакамоле - легкий рецепт гуакамоле 2024, November
Drie Klassieke Resepte Vir Guacamole
Drie Klassieke Resepte Vir Guacamole
Anonim

Guacamole is miskien die bekendste kulinêre meesterstuk van die Mexikaanse kookkuns. Dit is een van die gunsteling geregte van die Asteke sedert antieke tye.

Dit is 'n peuselhappie (puree of dik sous) van die puree binne-in 'n avokado, en meestal met suurlemoensap en fyngekapte tamaties, uie en rissies. Guacamole is wydverspreid in Mexiko, die Verenigde State en Wes-Europa.

Gesond, lekker en dieetryk - die presiese beskrywing van hierdie Mexikaanse voorgereg. Vanweë die hoë inhoud van veral nuttige omega-3-vetsure, verkies B-vitamiene, asook vitamien E en K, mense wat 'n gesonde leefstyl beoefen.

Heerlike Guacamole
Heerlike Guacamole

Natuurlik is daar ontelbare verskillende resepte om dit te maak, en vandag stel ons u voor aan die drie mees algemene resepte.

Vir die eerste keer benodig jy 2 vrugte van goed ryp avokado, 1 sagte tamatie, 2 eetlepels. olyfolie, die sap van 1 suurlemoen, sout, 1 eetlepel. gekapte ui, 1 fyngedrukte knoffelhuisie. As u nog nader aan die oorspronklike Mexikaanse resep wil kom, kan u 'n bietjie soetrissie byvoeg.

Die avokado en tamatie word met 'n vurk fyngedruk totdat dit 'n dik puree word. Dan kan jy die oorblywende bestanddele byvoeg, en om dit klaar te maak, moet jy alles goed meng. Hierdie tradisionele avokado-resep word saam met mielieskyfies bedien.

Avokadopatee
Avokadopatee

Nog 'n meer onkonvensionele, maar net so aanloklike resep vir guacamole, bevat 2 stuks. avokado, 2 groot knoffelhuisies, 1 eetlepel. olyfolie, swartpeper, sout, 1 teelepel. Dijon-mosterd, 1 eetlepel. tamatiepuree of salsa en, indien verkies, okkerneute.

Skil 'n avokado en puree dit in 'n blender, saam met die ander produkte, tot dit heeltemal glad is. Heerlike voorgereg met sagte brood.

Vir die derde oorspronklike resep benodig u 2 avokado's, 1 koppie jogurt, die sap van 'n halwe suurlemoen, 1 eetlepel olyfolie, 2 knoffelhuisies, Tabascosous, peper, sout. Stamp die avokado en jogurt tot glad.

Voeg die suurlemoen, olyfolie, knoffel, Tabascosous, peper en sout by. Giet die mengsel in bakkies en laat in die yskas om af te koel. Nadat u dit verwyder het, versier u elke porsie met 'n takkie pietersielie.

Aanbeveel: