2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is absoluut niks ingewikkeld in die bereiding van tuisgemaakte vrugte- en groentedrankies nie, veral nie in die bereiding van rou vrugtedrankies nie. Dit neem letterlik 'n paar minute, solank u die nodige toerusting en grondstowwe het. Hier moet egter ook 'n paar reëls gevolg word wat ons aan u sal voorstel:
- Kies altyd vars produkte as u vrugte- en groentedrankies maak. Hulle moet seisoenaal en volwasse wees, maar nie oorryp nie;
- Alle produkte wat u wil gebruik om u gunsteling drankie te maak, word gewas, of u die bas dan verwyder of nie. Was onder lopende water sonder om te week. Dit is ook 'n belangrike reël om heel, ongeskil, ongesny en sonder om hul handvatsels te verwyder, te was;
- Nadat u dit deeglik gewas het, maak seker dat daar geen beskadigde dele is wat verwyder moet word nie;
- Die produkte word onmiddellik voor gebruik gesny. Wanneer hulle met die lug in aanraking kom, gaan 'n groot deel van ons broodnodige en waardevolle vitamiene vir ons gesondheid verlore;
- Dit is goed om die toestelle wat u sal gebruik om die drankies te maak, uithaal voordat u die vrugte of groente was, om seker te maak dat die voorbereiding van die drank regtig vinnig sal wees;
- 'n Belangrike reël is om die stingels en klippe van vrugte en groente te verwyder, en by sommige produkte soos wortels en komkommers word die rande verwyder;
- As u nie sappige produkte gebruik nie en water by die voorbereide drank moet voeg, gebruik altyd net helder water. As dit 'n hoë kalkinhoud het, is dit goed om dit vir ongeveer 20 minute te kook en dan te filtreer. Vir hierdie doel kan u ook spesiaal aangepaste kanne gebruik vir waterfiltrering;
- As u twyfel oor die kwaliteit van drinkwater, maar nie genoeg tyd het om dit te kook nie, kan u ook mineraalwater gebruik, maar dit moet min mineralisasie hê en geen aroma hê nie;
- Dit is belangrik dat die voorbereide vrugte- en groentedrankies weer onmiddellik verbruik word, omdat hulle van hul vitamiene sal begin verloor.
Aanbeveel:
Reëls Vir Die Bereiding Van Dieet Groentesop
Groentesop kan in die somer en winter verbruik word. Die enigste beperking op die verbruik daarvan hang af van die groente wat vars en seisoenaal is. Of dit nou Januarie of Julie is, daar is 'n paar basiese reëls om dit voor te berei, as u wil hê dat dit dieet moet wees.
Reëls Vir Die Vries Van Vrugte
Die somer is vol vrugtige verrassings wat ons ook in die winter wil voel. Om dit te bereik, is dit genoeg om dit te vries. Maar die vries van vrugte het sy subtiliteite. Bevrore vrugte en groente bevat baie meer vitamiene en voedingstowwe as blikkies.
Basiese Reëls Vir Die Bereiding Van Peulgewasse
Peulgewasse is 'n waardevolle bron van voedingstowwe en is op baie maniere onontbeerlik as ons rasioneel wil eet. Daar is baie gepraat oor die voordele daarvan, maar as ons al hul waardevolle eienskappe wil onttrek, is dit goed om 'n paar basiese reëls in hul voorbereiding te leer.
Kulinêre Foute En Reëls In Die Bereiding Van Sous En Sop
As die water waarmee die vleis gegiet word, as dit gekook word, koud is, word 'n heerlike sous verkry en daaruit 'n heerlike sop en 'n heerlike sop. Terwyl die water kook, word 'n groot deel van die voedingstowwe en geure van die vleis daarin onttrek en 'n heerlike sous verkry.
Die Voordele En Risiko's Van Die Eet Van Rou Vrugte
Die verbruikers van rou vrugte word deur die meeste professionele persone aanbeveel, omdat hulle al die waardevolle stowwe bevat wat hulle bevat. Daar moet ook in ag geneem word dat die meeste vrugte ongeskil geëet moet word, aangesien baie waardevolle vitamiene in die skil bevat.
