2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Namate die koue dae nader kom, word dit al hoe meer aanloklik om 'n heerlike en warm sop voor te berei. Dit is bewys dat hierdie soort voedsel baie vitamiene en minerale na die liggaam en organisme dra. Ons het 'n aantal resepte vir die bereiding van verskillende sop.
Die Italiaanse kultuur betree egter aktief ons volkstradisie en bied aan ons 'n paar heerlike resepte vir pastasop. In kombinasie met ons groente is daar 'n groot simbiose van nuttig en smaaklik. Hier is vyf resepte vir pastasop.
Sop met rooi bone en pasta
Nodige produkte: 50 g klein pasta, 2 eetlepels. olyfolie, 1 kop ou ui, 4 gedroogde soetrissies, 1 wortel, 1 kop wit radyse, 200 g alabash, 'n klein selderywortel, 400 g gekapte ingemaakte tamaties, 1 eetlepel. tamatiepuree, 400 g rooi bone, 2-3 takkies seldery, 1/2 bos vars pietersielie, 1,5 liter water, sout en peper
Metode van voorbereiding: Uie, gedroogde rissies, wortels, raap, albast en seldery word fyn gekap. Verhit die olyfolie in 'n kastrol. Die ui word 5 minute daarin gestoof. Voeg die wortels, ingemaakte tamaties, tamatiepasta en gedroogde soetrissies by. Geur met sout en peper. Giet die water, meng goed en bedek met 'n deksel. As dit kook, verlaag die temperatuur en kook vir 30 minute totdat al die groente sag is.
Voeg die pasta by. Laat nog 7-9 minute sonder deksel prut. Voeg laastens die gedreineerde rooi bone by. Die sop word gekruid met gekapte seldery en pietersielieblare. Laat nog 2-3 minute prut en haal dit dan van die vuur af.
Groentesop met pasta
Nodige produkte: 200 g mosselvormige pasta, 300 g broccoli, 400 g kool, 50 ml olie, 1 wortel, 2 liter water, suurlemoensap, pietersielie
Metode van voorbereiding: Kap die broccoli, kool en wortel fyn. Verhit die olie in 'n diep kastrol. Die groente word daarin gestoof. As dit sag is, gooi water en prut vir ongeveer 20 minute.
Geur met sout, peper en suurlemoensap. Voeg die pasta by en kook nog 9-10 minute. Die sop word bedien bestrooi met gekapte pietersielie.
Tamatiesop met pasta
Nodige produkte: 1 liter gerasperde tamaties, 3 eetlepels. olyfolie, 400 g witboontjies ingemaak, 1 rooi ui, 1 knoffelhuisie, 200 ml droë witwyn, 4 eetlepels. ontpitte olywe, 100 g fyn pasta
Metode van voorbereiding: Kap die ui en knoffel fyn en braai vir 3 minute in warm olyfolie. Dan word die wyn geskink en die temperatuur verlaag. Laat staan nog 3 minute op die stoof. Voeg die tamaties by en roer. Die produkte word in 'n kastrol oorgedra. Voeg 1 liter water by en laat dit kook. As dit gebeur, voeg die boontjies en gesnyde olywe by. Kook vir 10 minute, roer af en toe.
Kook die pasta in kook soutwater tot dit halfgaar is, ongeveer 4 minute, en voeg dit dan by die sop. Maak die skottel met 'n deksel toe en laat nog 6 minute op die stoof.
Hoendersop met pasta
Nodige produkte: 3 eetlepels. klein pasta, 6 hoenderpote, 3 eetlepels. olyfolie, 3 stukke spek, 1 ui, 1 eetlepel. fyngekapte pietersielie, 1 wortel, 1-2 stingels seldery, 2 aartappels, 1 liter hoenderbouillon, 200 g bevrore ertjies, 6 stukke parmesaan, sout en peper na smaak
Metode van voorbereiding: Verhit bietjie olyfolie en braai die hoender daarin tot goudkleurig. Spek, aartappels, wortels, uie en seldery word in klein blokkies gesny en met aanhoudende roering gebraai.
Giet die warm sous oor die groente. Voeg die vleis by, geur met sout en peper na smaak en kook tot gaar. Haal dan die pote uit, voeg die ertjies en pasta by en kook nog 10 minute. Smeer die sop op 'n bord. Sit elkeen 'n poot, 'n stuk parmesaan in, strooi pietersielie oor en sit voor.
Italiaanse pastasop
Nodige produkte: 200 g pasta, 20 g botter, 60 g geelkaas, 2 eiers, 1000 ml groentesop, 30 g meel tipe 500, 'n bos pietersielie
Metode van voorbereiding: Die groentesop word gekook en dan gefiltreer. Laat weer kook. Maak apart 'n roerbraai van botter en meel, wat met sous verdun word. Die fyngedrukte pasta word by die produk gevoeg. Kook vir ongeveer 20 minute. Geur met peper en sout na smaak. Die sop is gebou met eiers en suurlemoensap. Sit voor, bestrooi met 'n eetlepel gerasperde kaas en gekapte pietersielie.
Aanbeveel:
Heerlike Sop Vir Gewigsverlies
Met die hulp van sop kan u ekstra kilo's ontslae raak. Dit is genoeg om tydens die middagete en aandete 'n groot bak te eet dieet sop en die resultaat is gewaarborg. Behalwe vir die sop, kan jy 'n volgraan sny en 'n ligte vrugte nagereg eet.
Vyf Resepte Vir 'n Roosterpan
Die roosterpan is een van die nodigste toestelle vir enige kombuis. Daar gebeur absoluut baie vinnig daarop en dit is nie eens nodig om vet te gebruik nie. Hier is 5 resepte oor hoe om heerlike groente, hoendersteaks, varktjops, visfilette en vleisbolletjies met behulp van braaipan :
Ouma Se Reëls Vir Heerlike Sop En Sop Met Vulsel En Bou
Sop en sous word voorberei uit verskillende produkte: vleis, pluimvee, groente, vis, peulgewasse, pasta en vrugte. Sop en sous word in twee groepe verdeel: met vulsel en met gebou. Sommige van die maer en plaaslike sop word met vulsel gemaak, soos:
Heerlike Smoothie-resepte Vir Ontbyt, Sport Of Vir Die Pret
Die gesonde vrugte in hierdie energiedrankies bevat baie voedingstowwe en proteïene wat u benodig. Smoothies is 'n noodsaaklike deel van 'n gesonde eetkieslys en ons moet almal saamstem dat dit absurd maklik is om te maak, nuttig en baie lekker is
Vyf Heerlike Resepte Vir Ravioli
Die ravioli is van die mees tipiese Italiaanse kos. Dit is 'n tradisionele Italiaanse gereg gemaak van deeg met vulsels, waarvan daar tallose variëteite is. Uitgedink as 'n soort pasta, is ravioli van die begin af 'n landelike kos wat vullend en baie lekker is.
