2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Met die hulp van sop kan u ekstra kilo's ontslae raak. Dit is genoeg om tydens die middagete en aandete 'n groot bak te eet dieet sop en die resultaat is gewaarborg.
Behalwe vir die sop, kan jy 'n volgraan sny en 'n ligte vrugte nagereg eet. U sal 'n bietjie stadiger gewig verloor as u slegs een van die etes vervang met 'n dieet sop.
Dit is baie doeltreffend avokadosop. Nodige produkte: 200 gram hoenderfilet, 1 groen soetrissie, 2 eetlepels olyfolie, sout na smaak, 1 ui, 3 avokado's, die sap van een suurlemoen, 'n bietjie koljander.
Die vleis word in klein stukkies gesny, sout bygevoeg en in anderhalf liter water gekook. Uie in skywe gesny, rissies in blokkies gesny, en voeg dit by die sous.
Voeg die fyngekapte avokado by, geskil en ontpit. Nadat die groente gaar is, word die sop gesif, suurlemoensap en koljander bygevoeg en bedien.
Tamatiesop want gewigsverlies is ook effektief. Nodige produkte: 1 kg gerasperde tamaties, 300 gram beesvleis, 300 gram aartappels, 1 rooi soetrissie, 1 ui, sout en peper na smaak, 1 lourierblaar, 2 eetlepels fyngekapte pietersielie.
Kap die aartappels en vleis fyn en kook in anderhalf liter water. Voeg sout en peper, fyngekapte ui, gerasperde tamaties by en laat dit vir 'n halfuur prut.
Voeg die fyngekapte peper, pietersielie, lourierblaar by en haal die sop van die vuur af. Strooi pietersielie oor en sit dit warm voor.
Wortelroom sop is baie nuttig vir diegene wat gewig wil verloor. Nodige produkte: 450 gram wortels, 1 ui, 1 aartappel, 1 eetlepel olyfolie, 1 liter groente-sous, 1 eetlepel suurlemoensap, 5 stingels seldery, 'n knippie gemmerpoeier, sout en peper na smaak.
Braai die fyngekapte ui in olyfolie en voeg die gesnyde wortels en aartappelblokkies by. Stowe vir vyf minute, voeg die fyngekapte selderystingels by, voeg die sous by en kook vir 20 minute op hoë hitte.
Prut dan nog 20 minute. Nadat dit afgekoel het, sif dit, voeg suurlemoensap, sout en peper na smaak by en 'n knippie gemmerpoeier.
Aanbeveel:
Geheime Om Heerlike Sop Te Kook
Hier is 'n paar reëls wat ons altyd moet volg, om heerlike sop te maak : - As ons sop kook, word die vleis met koue water gegooi en die groente in kookwater gesit en agtereenvolgens bygevoeg, afhangend van hoe lank dit moet kook; - Nadat die sop gekook het, hou aan om op lae hitte te kook;
Ouma Se Reëls Vir Heerlike Sop En Sop Met Vulsel En Bou
Sop en sous word voorberei uit verskillende produkte: vleis, pluimvee, groente, vis, peulgewasse, pasta en vrugte. Sop en sous word in twee groepe verdeel: met vulsel en met gebou. Sommige van die maer en plaaslike sop word met vulsel gemaak, soos:
Vyf Resepte Vir Heerlike Sop Met Pasta
Namate die koue dae nader kom, word dit al hoe meer aanloklik om 'n heerlike en warm sop voor te berei. Dit is bewys dat hierdie soort voedsel baie vitamiene en minerale na die liggaam en organisme dra. Ons het 'n aantal resepte vir die bereiding van verskillende sop.
Hash Sop - Armeense Tripe Sop
Volgens die Russiese kookboekskrywer is Pokhlebkin een van die oudste Armeense geregte Hash . Die naam khash is so oud dat dit verskillende betekenisse het. Die gewildste van vandag is die tradisionele sop, wat in die antieke tyd eers as medisyne en later as voedsel vir arm mense gebruik is.
Probeer Hierdie Heerlike Tee Vir Vinnige Gewigsverlies
Daaglikse inname van tee met kaneel en suurlemoensap dra 'n groter bydrae tot gewigsverlies as diëte en oefening. As u dit gereeld gebruik, sal u u liggaam vinnig verander. Kyk hoe u hierdie eenvoudige drankie, wat u soggens en saans moet gebruik, elke dag voorberei om afskeid te neem van oortollige vet.
