2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Selfs in antieke Egipte, Griekeland en Rome was genesende eienskappe van witkoppe bekend kool. Dit bevat suikers, proteïene, vette, sellulose, ensieme, minerale, soute en 'n groot kompleks vitamiene B 1, B 2, B 6, C, PP, K en U.
Pythagoras beweer dat kool 'n vrolike bui en vrolikheid handhaaf.
Die wynsteensuur in kool verhoed die omskakeling van suikers in vet en beskerm die liggaam teen vetsug. Dit is goed om die inname van vars kool as slaai by die dieet vir gewigsverlies in te sluit - vars en suurkool is geskik, want wynsteensuur word tydens hittebehandeling vernietig.
Kool bevat die minerale jodium en is dus 'n baie goeie voedsel vir pasiënte met 'n verswakte skildklierfunksie.
Kool is ook 'n aanbevole voedsel vir mense wat aan niere en diabetes ly, omdat hierdie groente te min stikstofverbindings bevat.
Sellulose, wat in kool voorkom, aktiveer die peristyl van die lui ingewande en is 'n baie nuttige voedsel vir hardlywigheid.
Sellulose help om cholesterol uit die liggaam te verwyder en word aanbeveel vir aterosklerose.
Die kaliumsoute wat in kool voorkom, help om vloeistowwe vry te stel en die aktiwiteit van die hartspier te aktiveer.
Vars koolsap (nie suurkoolsoep nie) bevat vitamien U, wat gebruik word vir die behandeling van maagsere en duodenale sere.
Kool bevat vitamien C en help wonde om vinniger te genees, en by ontsteking van die mondslijmvlies word koolsap, in die helfte verdun met gekookte water, as gorrel gebruik. Vars koolsap, versoet met suiker, het 'n ekspektorant en versagtende effek op brongitis.
Koolblaar, toegedien op die gewrig, verlig pyn, neem hitte weg, verlig en kalmeer.
Aanbeveel:
Eet Elke Dag 5 Pruimedante! Dis Hoekom
Die natuur vertroetel ons steeds met sy vrugte, veral in die seisoen van rypwordende pruime of winter, wanneer dit droog beskikbaar is. Almal weet van die reinigende eienskappe van pruimedante, maar dit is nie die enigste voordeel wat hierdie vrug vir die liggaam kan meebring nie.
Moenie Vars Brood Eet Nie! Dis Hoekom
Die reuk van vars brood is onvergelyklik aantreklik. Ons assosieer dit met tuisgeselligheid en warmte, met heerlike geregte en aangename oomblikke aan die familietafel. Almal word betower deur die aroma wat afkomstig is van die brood wat pas uit die oond gehaal is, en word versoek om onmiddellik te eet.
Eet Vetterige Vis In Vrede! Dis Hoekom
Deesdae word daar meer en meer gepraat oor 'n gesonde leefstyl. En dit is nie verbasend nie, want die lug wat ons inasem kan nie met 50 jaar gelede vergelyk word nie en ook nie die kos wat ons eet nie, soos dit was. Almal onthou die smaak van regte melk en regte kaas.
Eet 'n Halwe Avokado Per Dag - Nie Meer Nie! Dis Hoekom
'N Halwe avokado is die toegelate daaglikse dosis nuttige vrugte. As u besluit om nie hierdie bepaling te volg nie, waag u u gewig. Avokado het die afgelope jare een van die gewildste vrugte geword. Behalwe dat dit 'n wonderlike toevoeging tot enige slaai is, is dit ook 'n hoofbestanddeel in ons gunsteling Guacamole.
Eet Sjokolade Sonder Skuldgevoelens. Dis Hoekom
Sjokolade is die gewildste lekkerny ter wêreld. U moet een van die mense wees wat hierdie soet lekkerny nie kan weerstaan nie. Ons weet almal dat dit te sleg is vir ons gesondheid, maar dit keer ons selde om in die versoeking te kom om dit te oordoen.
