2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Paardebloem is plante wat ons dikwels in tuine en parke kry. Baie mense heg nie veel waarde daaraan nie, maar het in werklikheid genesende eienskappe wat die moeite werd is om te oorweeg. Dis hoekom paardebloem is 'n ware geskenk uit die natuur.
Bron van vitamiene
Die voedingsinhoud van paardebloem verberg groot voordele vir die gesondheid. Van wortel tot kleur bevat paardebloem verskillende stowwe soos minerale, vitamiene en vesel. Die groen deel van die paardebloem kan in verskillende slaairesepte gebruik word. Dit is ryk aan vitamiene A, C, K, E.
Boonop bied paardebloem belangrike minerale vir ons liggaam soos yster, kalsium en magnesium. Die wortel van die plant bevat nuttige vesels. Dit verbeter die spysvertering en versnel die metabolisme.
Bevat antioksidante
Die paardebloem bevat antioksidante en dit is een van die redes waarom dit in baie mediese prosedures gebruik word. Paardebloemtinktuur word baie gebruik in die stryd teen giftige stowwe en virusse.
Help met inflammasie
Paardebloem help in ontsteking veroorsaak deur verskillende siektes as gevolg van die inhoud van bioaktiewe bestanddele. Met verloop van tyd kan ontsteking uiters skadelik wees vir die weefsels van ons liggaam. Gelukkig verbeter die toestand van die aangetaste gebied onmiddellik deur die behandeling van ontsteekte gebiede met 'n paardebloemoplossing.
Aanbeveel:
Koriander Is 'n Bron Van Waardevolle Vitamiene
Koljander, behalwe dat dit 'n onweerstaanbare smaak gee aan die geregte wat ons voorberei, is ook 'n bron van waardevolle vitamiene. 'N Knippie van die nuttige speserye, oftewel vier gram, bevat 2 persent van die vitamien C wat ons vir die dag benodig en 5 persent van die vitamien A wat ons benodig.
Groentesappe - 'n Waardevolle Bron Van Gesondheid
Sap uit verskillende groente - dit is nie net 'n verkwikkende drankie nie, maar ook 'n manier om jou liggaam te versterk. Wortelsap is een van die waardevolste en rykste aan vitaminesap. Hy het uitsonderlike eienskappe. Dit bevat baie belangrike minerale en spoorelemente vir die liggaam - kalsium, koper, fosfor, yster en vitamiene A, B, B1, B2, D, E, PP, K en ander.
Haselneute Is 'n Waardevolle Bron Van Vitamiene
Volgens onlangse studies deur voedingkundiges is dit goed dat meer as 50% van die voedsel wat ons eet, rou is. Dit is te wyte aan die feit dat alles wat in die pan, kastrol of oond kom, 'n hittebehandeling ondergaan, waarin 'n groot deel van die waardevolle stowwe van die produkte verlore gaan.
Kruisbessies - 'n Waardevolle Bron Van Vitamiene
Kruisbessies is 'n klomp klein ronde tot peervormige vrugte, soos swartbessies, met verskillende kleure, aromas en vorms. Hierdie druifsoort groei in gematigde klimate van Europa, Noord-Amerika en Siberië, waar die somers vogtig is en die winter warm en koud is.
Kabeljawer Is 'n Waardevolle Bron Van Vitamiene A En D
Een van die gewildste en gesondste visolies is die wat uit die lewer van vis [kabeljou] onttrek word. Dit bevat voordelige omega-3-vetsure, asook baie vitamiene en minerale. Die groot waarde van kabeljou lewer is dat dit een van die grootste dierlike bronne van vitamien A.
