2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons Bulgare, of ten minste die meeste van ons, is mal oor suurkool. Dit is 'n gunsteling van oud en jonk en word gebruik om allerlei lekkernye en resepte met suurkool te maak. Ons weet dit ook koolsap help baie met 'n babelas.
Dit is egter nie die enigste nie voordeel van suurkool sap. Die meeste studies toon dat die eet van heel groente 'n gunstige uitwerking op ons liggaam het. Aan die ander kant is daar baie min navorsing oor die voordele van die inname van groentesappe. Sommige van hierdie studies toon dat die drink van vars koolsap of suurkool sap groot voordele vir ons het.
In hierdie artikel sal ons in meer besonderhede stilstaan by suurkool sap. Die meeste van ons kan ten minste nie wag tot die herfs kom om suurkool vir die winter te maak nie. In die resepte wat ons saam met suurkool kook, voeg ons ook die sap wat uit die gisting daarvan verkry is, by.
Voordele van suurkool sap
Suurkool sap help vertering deur dit aansienlik te verbeter. Vanweë die gisting bevat hierdie sap natuurlike melksuur, wat die groei van slegte - of met ander woorde - ongewenste dermbakterieë verminder en rem, maar terselfdertyd die groei van goeie - die gewenste dermbakterieë - ondersteun.
Wanneer ons lui derms en spysverteringstelsel het, is dit aanbeveel om suurkool sap te drink. Hierdie sap help ook met hardlywigheid, want dit het 'n lakseermiddel. As ons ons immuunstelsel gesond en sterk wil hou, neem ons gewoonlik baie vitamiene en sappe uit verskillende sitrusvrugte, wat vitamien C bevat.
As ons drink koolsap ons kan egter een van die belangrikste elemente kry om 'n goeie immuunstelsel te handhaaf, omdat dit witbloedselle help produseer, naamlik vitamien C. In suurkoolkool is dit in groot hoeveelhede. As ons koolsap drink, kan ons die kans en die risiko om kanker kry, aansienlik verminder. Dit is omdat in suurkool sap bevat antioksidante verbindings.
Dieselfde verbindings kan ook in suurkool gevind word. Hierdie antioksidantverbindings is 'n groot hulpmiddel in die stryd teen vrye radikale, en word beskou as een van die hoofoorsake van kanker en die vorming van kankerselle in ons liggaam.
Koolsap bevat baie mineralewat bene bou en hul krag en sterkte verbeter. Die groot hoeveelheid vitamien K in suurkool sap help om die bene in ons liggaam beter te versterk.
Dit is egter belangrik om te weet dat die sauerkraut sap, hoe lekker en nuttig dit is, raadsaam is om dit nie te neem deur mense wat aan hart- en niersiektes ly nie, want dit bevat 'n groot hoeveelheid natrium.
As jy nog wil suurkool sap drink, moet u dit met water verdun. Maar die eerste ding wat u moet doen, en die belangrikste is, is om u dokter te raadpleeg, wat u sal sê of verbruik van suurkool sap is nuttig vir u of nie.
Ek beveel u aan, as u nog suurkool en sy sap het, na alles wat tot dusver gesê is, u 'n glas skink. Cheers!
Maak jou siel nou warm met hierdie skenkelsop met suurkool sap, of kies een van hierdie smaaklike resepte met koolsap.
Aanbeveel:
Marjolein-tee - Waarvoor Is Dit Goed En Waarom Moet Ons Dit Drink?
Marjolein is 'n uiters nuttige kruid. Dit is 'n kruidagtige plant wat rooi of wit van kleur kan wees en 'n baie sterk aroma het. Dit lyk soos oregano. Hierdie plante word hoofsaaklik in die Middellandse See en Noord-Afrika verbou. Die marjolein kan as kruie en speserye gebruik word.
Drink Hierdie Sap Soggens In Plaas Van Ontbyt, Dan Sien U Die Verskil
Elke oggend droom elkeen van ons van 'n koppie sterk koffie om wakker te word en gereed te voel vir die lang dag wat op hom wag. Maar in plaas daarvan om soggens met 'n koppie aromatiese koffie te begin, kan u die dag verwelkom met 'n glasie vars geperste suurlemoensap.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
Hoeveel Sap Moet Ons Daagliks Drink?
Vra u of u dit oordoen met vars sappe en natuurlike sappe en hoeveel is elke dag normaal? Die antwoord is: drink soveel as wat u kan neem sonder om ongemaklik te voel. Oor die algemeen is 450 ml per dag die minimum wat positiewe resultate sal lewer, en die aanbevole hoeveelheid is van 900 ml tot 3 of meer liter.
As U Meer As Hierdie Hoeveelheid Sap Drink, Sal U Gewig Optel
U kan ongeveer 'n kilogram per jaar opdoen as u die hoeveelheid vrugtesap per dag oordoen, waarsku kenners vir gesondheidsvoeding. Daar is 'n hoeveelheid vrugtedrankies wat u nie moet oorskry nie. Die aanbevole daaglikse toevoeging van vrugtesap is 170 milliliter, en as u meer kan bekostig, sal u stadig en veilig gewig optel.
