Die Paleo-dieet Is 'n Volledige Bedrogspul! Ons Kry Gewig Daaruit

Video: Die Paleo-dieet Is 'n Volledige Bedrogspul! Ons Kry Gewig Daaruit

Video: Die Paleo-dieet Is 'n Volledige Bedrogspul! Ons Kry Gewig Daaruit
Video: Wat Is Het Paleo Dieet? Voor- En Nadelen, Kritiek & Ervaringen 2024, Desember
Die Paleo-dieet Is 'n Volledige Bedrogspul! Ons Kry Gewig Daaruit
Die Paleo-dieet Is 'n Volledige Bedrogspul! Ons Kry Gewig Daaruit
Anonim

En moenie verwag om gewig te verloor met die paleo-dieet nie, sê 'n Australiese studie. Volgens die studie sal u met ongeveer 15 persent gewig optel met hierdie dieet.

Behalwe met gewigstoename paleo dieet daar is ook 'n risiko om diabetes te ontwikkel. Volgens die studie sal die leuse van hierdie regime - om soos 'n grotman te eet, ons niks help nie.

Die Universiteit van Melbourne sê dat eksperimente met laboratoriummuise het getoon dat net 8 weke op 'n paleo-dieet genoeg is om die gesondheid te vererger en terselfdertyd met 15 persent gewig op te tel.

Die vermindering van koolhidrate en die verhoging van proteïene is baie gewild onder mense wat 'n dieet het, maar daar is eintlik geen mediese bewyse dat hierdie dieet gewig verloor nie.

Ons het hierdie voedingsmetode op muise toegepas, maar ons het geen tekens van gewigsverlies gesien nie, en selfs knaagdiere het gewig opgetel, sê professor Sof Andicolupos van die Universiteit van Melbourne.

Biefstuk
Biefstuk

Die ervaring het ook getoon dat 'n dieet met baie proteïene dodelik kan wees vir mense met diabetes. Die behandeling kan insulienweerstandigheid veroorsaak en vetweefsel met tot 4% verhoog.

Die paleo-dieet het in 2001 gewild geword met 'n publikasie deur Lauren Cordane, 'n toonaangewende voedingkundige in die Verenigde State.

Cordane is 'n professor in die Departement Gesondheid en Eksperimentele Wetenskap aan die State University of Colorado. Die voedingsdeskundige het die publiek opgeblaas deur te sê dat as ons eet soos holbewoners eet, sal ons gewig verloor.

Sy het mense wat gewig wou verloor, aangeraai om hoofsaaklik vleis, vis, groente, vrugte, sade en neute te eet en om ten alle koste suiwelprodukte, suiker en verwerkte voedsel te vermy.

Aanbeveel: