2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Allerhande lekkernye kan op 'n sakkie voorberei word. As u van vetter vleis hou, kan u dit saam met groente gaarmaak of verskillende soorte vleis byvoeg.
Kooksak kan nie met iets anders vergelyk word nie, as 'n manier van kook - lekker, sappig en anders as al die ander. Selfs as u die eenvoudigste produkte byvoeg, kry u iets anders, net vanweë hierdie bord waarop dit bedien word.
Die gewone parlenki, hoofgeregte, groente vir garnering, ens. Kan op die sak voorberei word. As u graag in die kombuis wil improviseer, sal u van die sach hou - hier maak die verhoudings nie saak nie, voeg alles by wat u wil soos u wil.
Laaste maar nie die minste nie, kan nie-vet en selfs dieetresepte op 'n sakkie voorberei word, sonder om varkvleis of te veel vet te gebruik. Kom ons kyk na twee interessante voorstelle vir dieetgeregte op sach:
Die eerste resep wat ons u sal aanbied, bevat slegs groente, dit is geskik vir vegetariërs.
Groente op sak
Nodige produkte: 2 stuks courgette, 1 eiervrug, 2 tamaties, 2 uie, 3-4 wortels, 200 g sampioene, 3 soetrissies, knoffel, swartpeper, sout, vet en sout
Metode van voorbereiding: Verhit die sacha en voeg die vet by. Voeg dan gesnyde uie by, sowel as gesnyde wortels. Sny alle ander produkte in mediumgrootte blokkies. Voeg dit by nadat die wortels gebraai is. Laat net die tamaties agter - ons sit dit aan die einde. Lekker om die groente te braai.
Hulle braai nie eintlik nie, dus meng al die reuke, maar die sachaprodukte bly effens bros. In 'n sekere mate lyk hierdie manier van kook soos braai. Voeg gekapte knoffel, tamaties en speserye by. As die tamaties van kleur verander, is die gereg heeltemal gereed. As u van geelkaas of parmesaan of selfs tofu hou, voeg dit by die oog - in die hoeveelheid wat u wil hê. Die gereg is geskik om as hoofgereg geëet te word, sowel as 'n bygereg vir vleis, frikkadelle, ens.
Ons volgende resep sluit hoender en courgette in. Die resep is 'n dieet, want slegs wit vleis word in die hoender gebruik, en courgette as groente is baie nuttig.
Sacha hoender met courgette
Nodige produkte: ongeveer 200 g wit hoender, 4 stuks. courgette, 6 knoffelhuisies, dille, olyfolie, sout, sojasous en 'n bietjie roosmaryn
Metode van voorbereiding: Sny die vleis in stukke en laat dit vir 'n paar uur in die marinade van sojasous en roosmaryn. Sit dit dan op die verhitte sakkie met 'n bietjie vet, braai en voeg die courgette in halfmaan, saam met die knoffel, by. Sny elkeen van die naeltjies in twee. Wanneer die courgette sag word, voeg die fyngekapte dille, baie min sout by. Die hoender is egter in sojasous - wees versigtig om nie te versout nie. Die gereg is gereed.
Aanbeveel:
Gesonde Kos Kan Ook Skadelik Wees
Daar is 'n spreekwoord dat baie goed nie goed is nie. Dit blyk dat gesonde kosse nie so nuttig en skadelik kan wees nie, veral as dit in groot hoeveelhede verbruik word. Dit is aangedui deur wetenskaplikes van die Universiteit van Kansas, aangehaal deur die Telegraph.
Vitamiene Kan Ook Skadelik Wees
Daar is al 'n paar jaar 'n groot oplewing in die gebruik van vitamiene en minerale. Dit word in dosisse geneem wat die aanbevole norm 10 tot soveel as 100 keer oorskry. Op hierdie manier probeer baie mense van verkoue, vetsug, kardiovaskulêre en velsiektes, periodontitis en selfs kanker ontslae raak.
Die Dieet Van Ducan Kan Ook Tot Kanker Lei
Een van die gewildste gewigsverliesregimes, bekend as die "Pierre Ducan Diet", het die afgelope paar maande wêreldwyd omstredenheid veroorsaak. Dr Pierre Ducan is 'n Franse voedingsdeskundige, soos die Guru van die proteïenregime.
U Moet Dit Weet As U Met Alkohol Kook Of As U Kook
Die doel van geregte met alkohol is om die smaak en aroma van die drank te hou nadat dit verdamp het. Dit is baie belangrik om nie goedkoop wyn te gebruik nie, maar om goeie en aromatiese wyn by te voeg. Onthou: - Sit 200 ml wyn of bier in 'n hoofgereg, wat genoeg is vir 6 mense;
U Verloor Ook Gewig Met 'n Sjokolade-dieet
Hoe kan u honger voorkom en terselfdertyd gewig verloor? Wil u nie twee konyne met een koeël doodmaak deur albei u gunsteling kos te eet en van ekstra kilo's ontslae te raak nie? !! In die begin vind ons vroue dit moeiliker om soet kos op te gee.