2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die suiweldieet word aanbeveel vir mense wat van melk en suiwelprodukte hou, sowel as heuning en groente-sous, aangesien dit die hoofkomponente van die dieet is.
Die suiweldieet is effektief vir mense wat van ekstra kilo's ontslae wil raak sonder om hul psige te traumatiseer en honger ly.
Die dieet word slegs oor naweke gedoen, vanaf Vrydagaand. Op die ander dae van die week kan u alles verbruik, maar in kleiner hoeveelhede as gewoonlik. Vleis en pasta word vermy, volgraanbrood, hoender sonder vel en gestoomde vis word toegelaat.
Die suiweldieet is nuttig omdat dit die liggaam van baie vitamiene en voedingstowwe voorsien. Melk bevat vitamiene A, B, C en E, en bevat ook kalsium en proteïene. As u een liter vars melk drink, voorsien u u liggaam daagliks in proteïene.
Wanneer die suiweldieet die liggaam verkry die nodige stowwe en word nie ontneem van wat baie ander diëte dit ontneem nie. Van groot belang is die feit dat die suiweldieet nie net melk verbruik nie.
Dit word aanbeveel om Vrydagaand met 200 ml afgeroomde jogurt te begin. Saterdagoggend bestaan ontbyt net uit water - 'n liter en 'n half wat u twee uur moet drink.
Met die middagete drink u 'n glas melk met 'n teelepel kakao en 'n teelepel heuning. Drink 'n halwe liter groentesop.
Eet in die namiddag 200 milliliter jogurt met heuning. Aandete is 200 gram vis of gestoomde hoender en 'n glas groen groente. Voordat u gaan slaap, eet 100 milliliter jogurt met 'n teelepel heuning.
Op Sondag is die ontbyt 'n halwe liter water, 'n glas pomelosap, 'n glas melk met 'n teelepel heuning en 'n teelepel kakao.
Drink voor die middagete 'n liter water en drink elke halfuur een glas. Middagete is 200 gram hoender of vis gestoom of in foelie gebak en 200 gram slaai met suurlemoensap. Eet 'n slaai vir die aandete - 200 gram, en drink 'n glas melk met heuning voordat u gaan slaap.
Die ekspressmelkdieet verloor drie kilogram binne drie dae, en gedurende die dag eet u niks, drink net een liter melk en drink ekstra vitamiene.
Die doeltreffendheid van die suiweldieet is bewys, maar dit is absoluut verbode vir mense met laktose-onverdraagsaamheid.
Aanbeveel:
Druk Dieet Uit Met Jogurt
Wanneer u 'n paar kilogram op 'n uitdruklike basis moet verloor om "van vandag tot môre" skitterend te kan lyk, kan u dit baie maklik en doeltreffend gebruik. jogurt dieet . Net sewe dae is genoeg vir pragtige uitslae. Die doel van hierdie dieet is om ons te help om 'n paar kilogram en 'n paar nommers van ons klere te verloor.
Hulle Druk Vir Ons Vals Mursal-tee
Die plaaslike mark word oorstroom met nabootsings van die wêreldberoemde Bulgaarse Mursal-tee, waarsku die produsente van die regte kruie. Hulle het hul voorneme aangekondig om die oorspronklike produk te patenteer om dit nie van vervalsings te onderskei nie.
Druk Gewigsverlies Uit Met 'n Mengsel Van Borrie En Koljander
Die meeste mense wat oorgewig is of te vergeefs, het allerhande diëte probeer om gewig te verloor of om die figuur te beeldhou. Of dit nou 'n gesplete dieet, 'n opspraakwekkende dieet van 90 dae, 'n proteïen-dieet, 'n koolhidraatdieet is, of wat ook al, baie mense was gefrustreerd om nie die gewenste resultate te behaal nie, of om 'n dieet te volg is te vervelig.
Druk Dieet Uit Met Suurlemoen En Heuning
Oor twee dae kan u twee kilogram verloor met behulp van 'n ekspressieweet met suurlemoen en heuning. Die suurlemoen-heuning-dieet is maklik en aangenaam. Dit kan beide gebruik word vir vinnige gewigsverlies en om die liggaam te suiwer. Die gemiddelde daaglikse kalorie-inname in hierdie dieet is 900 kalorieë.
Waarom Is Dit Nie Nuttig Om Vette Uit U Dieet Uit Te Sluit Nie?
Vet in kos word al jare lank aan die kaak gestel as oorsaak van oorgewig, hoë cholesterol en hartsiektes. Die propaganda teen hulle het sulke afmetings bereik dat baie mense besluit het dat hulle hierdie voedselgroep bloot van hul spyskaart moes uitsluit.
