2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Bone is 'n ou jaarlikse plant. Dit is al duisende jare bekend aan die mensdom. In ons land is dit die tweede plek onder graan en peulgewasse, maar dit is uiters waardevol vanweë sy ryk palet aan vitamiene en minerale.
Bone bevat sellulose, kalsium, fosfor, yster, magnesium, karoteen en vitamien A, B1, B2, C, E, asook proteïene, baie keer meer as byvoorbeeld lensies, bone en ertjies. Die plant is koudbestand en is een van die eerste lentegroente. Dit alles maak dit 'n uitstekende kos.
Die groente blom in geurige en nektarryke wit blomme. Die vrugte wat dit dra, is 'n harde en taai peper. Na rypwording word dit bruin. Daar is verskillende soorte boontjies en Super Simonia en Guadaluche word in Bulgarye verbou.
Boontjies word benewens kook ook gebruik om die funksies van die spysverteringstelsel te reguleer. Dit is te wyte aan die sellulose wat daarin voorkom, wat metaboliese prosesse versnel. Dit bepaal die gebruik daarvan in diëte.
'N Groot hoeveelheid tiramien kom in groente voor. Hierdie suur, een keer in die brein, stimuleer die vrystelling van die hormoon norepinefrien in die brein. Dit het weer 'n opwindende en verkwikkende uitwerking.
Die werking daarvan is volgens die beginsel van koffie, maar sonder die negatiewe. Daarom word boontjies teen slaperigheid geëet, maar net bedags. Moet dit nie saans inneem nie, want dit sal slaap beïnvloed.
Daar is geen spoor van cholesterol in boontjies nie, daarom is dit baie nuttig vir siektes in die kardiovaskulêre stelsel. Dit bevat die natuurlike aminosuur L-dopa, wat gebruik word vir die behandeling van Parkinson se siekte. Dit word ook gebruik om hipertensie te beheer.
Groen sade en jong groenbone word meestal in die voorbereiding gebruik. As gevolg van die dik dop en spesifieke smaak, word volwasse sade selde vir menslike gebruik gebruik.
Aanbeveel:
Pribotiese Voedsel Vir Goeie Immuniteit En Uitstekende Vertering
As u dink dat bakterieë sinoniem is met 'mikrobes', dink weer. Probiotika word in die ingewande aangetref en hul middelnaam is lewende goeie bakterieë! Uit die peilingsdata blyk dit dat ongeveer 4 miljoen mense in een jaar die een of ander vorm gebruik het probiotiese produkte .
11 Supervoedsel Vir Uitstekende Gesondheid
Dit is nie meer mode om soggens, middag en saans spinasie soos Popeye the Sailor te eet om sterk en energiek te wees nie. Dit is genoeg om die volgende 11 supervoedsel in u daaglikse spyskaart te hê om u die nodige hoeveelhede vitamiene, minerale en aminosure te gee.
Kokoswater - 'n Natuurlike Elikser Vir Uitstekende Gesondheid
Klapperwater is 'n helder vloeistof wat die jong vrugte van die klapperpalm vul. Namate die vrugte ryp word, skei hierdie vloeistof die olie van die oppervlaklae van die binneste dop van die klapper, en die vloeistof verander in klappermelk, waarna hierdie melk verdik en verhard.
Sewe Voedselsoorte Vir Uitstekende Hidrasie Van Die Liggaam
Elkeen van ons het in 'n japtrap 'n sterk dorsgevoel ervaar. Ongeag die seisoen - lente, somer, herfs of winter, wanneer daar baie fisieke aktiwiteit is, sowel as vir die normale gang en werking van al ons organe, het ons water nodig en dan kom die vraag - wat as ons dit nie doen nie het, hoe kry ons die regte hoeveelheid vloeistof?
Salvia - 'n Uitstekende Wapen Teen Alzheimers
Salie is 'n salie wat sedert antieke tye gekweek is. Die naam kom van die Latynse naam "salvere", in vertaling - om gered te word. Daar is duisende legendes wat verband hou met die plante en die voordele daarvan. Sommige glo selfs dat salie enige siekte kan genees.
