2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is gevind dat chemiese reaksies voorkom tussen ons bloedgroep en die voedsel wat ons inneem. Die hoofrede hiervoor lê in lektiene, dit is proteïene van plantaardige oorsprong wat in voedsel voorkom. Dit is soms onversoenbaar met die kos wat ons eet.
Ongeveer 95% van die lektiene word deur ons immuunstelsel uitgeskei, maar die oorblywende 5% kom die liggaam binne en versteur die normale funksionering van sommige organe. Die resultaat - 'n verlangsaming in metabolisme, gewigstoename en selfs siektes.
Nul bloedgroep
Mense wat dit het, het verhoogde suur in die maag, wat 'n voorvereiste is om vleis maklik te verteer. Produkte soos peulgewasse, brood en graan, kool, spruitjies, blomkool word nie aanbeveel nie. Dit is nie geskik vir u nie, want dit onderdruk die afskeiding van skildklierhormone, wat die metabolisme vertraag en daartoe lei dat u ringe bo-op sit. Peulgewasse bevat lektien, wat in spierweefsel neergesit word en dit nie in staat is om te oefen nie. Daarom het mense met bloedgroep 0 intense oefening nodig.
Bloedgroep A
As u tot hierdie bloedgroep behoort, is vegetarisme die beste vir u. As u nie vleis en meer giftige kosse eet nie, sal u maklik begin gewig verloor en selfs u immuunstelsel versterk. As u plaaslike produkte eet, plaas dit u liggaam net onnodig, waardeur u moeg en uitgeput voel. U kan neute en sade na willekeur eet, want dit is ryk aan plantproteïene. Ook hier is peulgewasse teenaangedui. Dit veroorsaak 'n afname in insulienproduksie, wat kan lei tot gewigstoename en selfs diabetes. Eet baie groente, maar minder suiwel omdat dit u spysvertering vertraag.
Bloedgroep B
Jou belangrikste vyand is lektiene, en dit kom baie voor in koring, lensies, sesamsaad, grondboontjies, ens. As u hierdie voedsel oordoen, sal u moeg en uitgeput voel en u metabolisme vertraag. Gluten, wat in koringkiem en volgraan voorkom, word ook nie aanbeveel nie, net soos hoendervleis vanweë die hoë lektieninhoud.
Konsentreer eerder op oseaanvis, suiwelprodukte, vrugte, groente. Skakel alle soorte neute en rogprodukte uit u spyskaart uit, want dit kan bloed- en gewigsprobleme veroorsaak. Tamaties irriteer jou maag.
Bloedgroep AB
U kan nuttige proteïene vir u liggaam van tofu kry, want hoender word byvoorbeeld nie goed verdra nie. Dit en die lektiene daarin irriteer die maagslymvlies. Suiwelprodukte is 'n getroue bondgenoot van u liggaam, maar benader neute met omsigtigheid en oordryf dit nie. As u bloedgroep AB het, sluit pasta en pasta uit van u eetgewoontes, maar beklemtoon rys in groot hoeveelhede. Verteenwoordigers van hierdie soort bloedgroepe het 'n swakker immuunstelsel wat met baie vrugte en groente gevoer kan word.
Aanbeveel:
Gesonde Kos Vir Kinders Van 7 Tot 12 Jaar
Die kind moet op enige ouderdom behoorlik gevoer word. Dit hang af van hoe sy groeiende organisme in die toekoms sal ontwikkel. Kinders benodig voedsel vir groei en ontwikkeling. Behoorlike voeding is 'n dieet wat energie en voedingstowwe bied, groei, instandhouding en versterking van liggaamsweefsels.
Die Beste Kos Vir Gesonde Tande
Dit is nie tevergeefs dat 'n spreekwoord sê: Dit word deur klere begroet nie, dit word deur 'n glimlag gestuur … Vitamiene en minerale is nodig vir die normale groei van tande in die kinderjare en dan om dit in 'n goeie toestand te hou.
Die Beste Kos Vir Gesonde En Blink Naels
In hierdie artikel bied ons u die beste kos vir gesonde, sterk, blink naels. U liggaam moet die selle waaruit u naels bestaan, voortdurend regenereer en benodig 'n gesonde voorraad voedingstowwe om die proses te balanseer, sê Megan Wolf, 'n geregistreerde voedingkundige in New York.
Wat Is Die Kos Vir Gesonde Hare En Naels?
Dit is geen geheim dat voeding 'n belangrike rol speel in die versorging van hare en naels nie. Baie belangrik hier is omega-3-vetsure, wat in voedsel soos salm of pampoenpitte voorkom. Produkte wat ryk is aan betakaroteen, soos patats en spinasie, word ook verkies.
Ketchup Elke Dag Vir 'n Gesonde Hart
Britse wetenskaplikes sê daaglikse inname van tamatiesous help om slegte cholesterol in die liggaam te verlaag. Dit is te wyte aan die feit dat ketchup die gevaarlike tipe cholesterol vir die kardiovaskulêre stelsel vernietig. Op hierdie manier handhaaf dit die normale funksionering van die hart.
