2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons ken paprika's eers in Europa na die ontdekking van Amerika. Daar is hulle in groot getalle deur Indiërs van Chili tot in Mexiko grootgemaak.
Rissies het in die 16de eeu op die Balkan-skiereiland gekweek. Hierdie groente het vinnig na Asië versprei weens die pittige smaak wat die plaaslike bevolking verkies.
Rissies het 'n aantal smaak- en voedingseienskappe. Hulle bevat baie vitamiene - veral C en P. Die hoeveelheid vitamien C bevat veral baie soetrissies.
Aan die ander kant bewaar vitamien P die biologiese aktiwiteit van askorbiensuur, en vitamien C verhoog die biologiese aktiwiteit van vitamien P.
As gevolg van die lae hoeveelheid sellulose, is paprika's 'n goeie middel vir sommige maagsiektes, veral as dit gerooster word. Dit word dikwels in die dieetkieslys ingesluit.
Rissies het 'n spesifieke smaak as gevolg van 'n alkaloïed genaamd capsaïcine. Dit bevorder goeie spysvertering.
Hierdie groente is ook 'n baie goeie antioksidant, verlaag die vlak van slegte cholesterol in die bloed, help om die bloed te verdun en vertraag die veroudering van selle.
Die verbruik van rissies verminder die risiko van bloedklonte. Daarbenewens kan ons sê dat hierdie eksklusiewe groente kan help om bloedarmoede te beveg.
Rissies het ook 'n effek op die senuweestelsel. Gereelde verbruik normaliseer die aktiwiteit en help om spanning, depressie en slapeloosheid die hoof te bied.
Om hierdie redes is dit raadsaam om soetrissies by ons daaglikse spyskaart in te sluit.
Aanbeveel:
Kiwi Is 'n Vitamienbom Teen Moegheid In Die Lente
Lente is die seisoen waarin ons dikwels deur lente-moegheid gedruk word. Op die oomblik is dit die tyd dat ons ons liggaam met vitamien C moet "bedwelm". Ons beveel aan dat u die kiwi vertrou. Die groen vrugte is 'n ware vitamien C-bom - van 0,15 tot 0,30%.
Vitamienbom Om Die Immuunstelsel Te Versterk
Hierdie nuttige resep is veral geskik gedurende die koue seisoen. Gedurende die koue weer het die onderwerpe om immuniteit te ondersteun baie relevant geword. Griep, verkoue en ander siektes neem nie af nie, daarom is dit belangrik om die beskermende funksies van u liggaam te handhaaf.
Vitamienbom In Die Herfsmaande
Die vinnige tempo van die lewe, spanning, irrasionele eet, rook en vele ander faktore maak 'n persoon vatbaar vir die negatiewe gevolge van die seisoenverandering. Al hierdie toestande stel die liggaam letterlik voor vir virusinfeksies en griep.
Hokkaido-pampoen Is 'n Regte Vitamienbom
Anders as ander klassieke pampoentipes, het Hokkaido-pampoene verskillende toepassings in die kombuis. As u pampoene slegs met kompote, pampoen of konfyt verbind, kan u verbaas wees hoeveel lekker, vinnige en goedkoop geregte u kan hê om van Hokkaido-pampoen te kook .
Die Vitamienbom Wat Patat Genoem Word
Soetpatat is 'n vitamienbom wat die liggaam 'n ruiker vitamiene en antioksidante bevat. Hierdie knolgroente, ook bekend as gemaalde appel en patats, kom uit Sentraal-Amerika. Soetpatat is 'n plant wat lank voor ons bekende aartappel bekend is.
