2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Soetpatat is 'n vitamienbom wat die liggaam 'n ruiker vitamiene en antioksidante bevat. Hierdie knolgroente, ook bekend as gemaalde appel en patats, kom uit Sentraal-Amerika.
Soetpatat is 'n plant wat lank voor ons bekende aartappel bekend is. Oorblyfsels daarvan is 12 000 jaar gelede ontdek. Daar word geglo dat die plant teenwoordig was op die tafel van die oudste stamme.
Die vorm van die antieke groente is plat en langwerpig, die kleur van 'n ryp pampoen. Albei se wortels en blare is eetbaar, en die smaak is soet en naby die van pampoen en wortels.
Die grootste produsent van patats is China, waar dit 'n tradisie van duisend jaar het. Daar word geglo dat patats, in kombinasie met ander vleis- en stapelvoedsel, 'n sleutelrol speel in die lewensduur van die mense daar.
China is die land met die grootste aantal honderdjariges. Daar is ook groot aanplantings in Indonesië, Viëtnam en Japan. Patats is 'n baie gewilde voedselproduk in baie Asiatiese en Suid-Amerikaanse kookkuns, hoofsaaklik vanweë hul hoë koolhidraatinhoud.
By die kook skil patats met 'n dun dop nie eers nie. Die plant word as spinasie voorberei.
Afgesien van hul voedingswaarde, word patats ook waardeer vir hul vele voordele. Dit bevat vitamiene A, B2, B6 en C, asook 'n klein hoeveelheid vitamien B9. Die plant is 'n kragtige antioksidant, ideaal voedsel vir bejaardes en swanger vroue. Patats bevat ook karoteen, suikers en stysel - nuttige elemente vir die menslike liggaam.
Patats word gebruik om rumatoïede artritis en osteoporose, sowel as asma, te voorkom. Dit is van toepassing op die voorkoming van kardiovaskulêre siektes, asook kanker in die dunderm.
Patats is maklik om voor te berei. Dit kan gekook, gebak, gebraai word en is 'n ideale bestanddeel in baie geregte. Die beste gehalte daarvan is egter dat hulle berei kan word sonder 'n druppel vet. Gekookte patats was eens 'n verleiding vir kinders in China.
Aanbeveel:
Waarom Word Vye Wulpse Genesers Genoem?
Hulle bel vye wulpse genesers, aangesien hierdie sappige vrugte een van die sterkste natuurlike afrodisiacs is. Hulle bevat 'n oorvloed vitamien B6, wat help om serotonien te produseer, bekend as die plesierhormoon. Daarom is vye 'n wenslike vrug vir geliefdes en enkellopendes.
Wat Is Peglana-wors En Waarom Word Dit Serwiese Viagra Genoem?
Die gestrykte wors is een van die gewildste gedroogde lekkernye in Serwië. Dit wen aanhangers met sy unieke smaak en roem van natuurlike Viagra. Serwies grap graag dat mans seksuele krag kry en dat hulle selfs meer speels raak as hulle dit eet.
Waarom Word Kweper 'n Koperappel Genoem? Redes Om Dit Hierdie Winter Gereeld Te Eet
Die kweperboom is 'n vrugteboom wat mense van 4 millennia gelede bekend is. Sy botaniese naam - Cydonia oblonga, kweper ontvang van die Kretense stad Kidonia, wat nou Chania heet. Hierdie herfsvrug staan ook bekend as heuning appel wat van die Griekse naam melimeon kom omdat dit in heuning gesit is om konfyt te maak.
Die Lekkerste Patat Word So Gemaak
Alhoewel ons van mening is dat patat 'n gunsteling by kinders is, toon studies dat selfs volwassenes wat nie daarvan hou nie, op die vingers getel kan word. Figuurlik gesproke. Die waarheid is dat sedert hulle 'uitgevind' is slaptjips - Iewers rondom die 17de eeu wen hulle soveel gewildheid dat ons ons amper nie kan voorstel dat hulle ooit van ons spyskaart sal verdwyn nie.
Watter Dieet Kan Genesend Genoem Word?
Elke patogene proses wat in die menslike liggaam ontwikkel, is die oorsaak van die verlies van waardevolle aminosure, vitamiene, minerale, vetsure en ander voedingstowwe. In sommige gevalle is daar 'n tekort aan voedselensieme, melksuurbakterieë en ander belangrike stowwe vir die liggaam.
