2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Anti-selluliet terapieë
Aangesien die bloedsomloop van die liggaam toenemend ondoeltreffend word weens ouderdom, lewenstyl of gesondheidsprobleme, vorm selluliet in die onderrug, buik en dye. Selluliet kom voor as gevolg van die verswakking van die bindweefsel. Vetselle akkumuleer tussen die vel en spierweefsel en veroorsaak bultjies op die vel.
Hierdie weefsels kan met laer impulse gestimuleer word, wat die bloedsomloop verhoog en die vrystelling van opgehoopte stowwe uit probleemareas stimuleer.
Die spesiale instellings van die toestel behandel die simptome van selluliet suksesvol. Gedurende die gebruik neem die vloeistowwe in die are, are, limf toe, en 'n gebalanseerde metabolisme help om gifstowwe en ongewenste stowwe te suiwer, asook om selle en liggaamsvloeistof te suiwer. Hierdie intensiewe metode word aanbeveel vir kliënte wat spesifiek met hierdie probleme sukkel.
Vorm die figuur, trek vas
Hierdie program lei tot sikliese stimulasie van spiere. Die liggaam stimuleer sy "vinnige" spiere in groepe (optimale treksterkte, korttermyn, hoë suurstofverbruik, sensitiwiteit, moegheid). Dit stimuleer ook gedeeltelike stadige spiergroepe (minder moegheid). Die strekke wat so verkry word, word aangevul met 'n spesiale ritmiese beweging wat 'n uitstekende effek het met 2-3 oefensessies per week.
Die program is geskik vir diegene wat nie noodwendig gewig wil verloor nie, maar spiere wil opbou. Tydens die program bereik impulse met 'n hoër frekwensie en breedte die diep spiere, sodat die diep spiere betrokke is by die werk van die spiere. Die diepte van die impulse word individueel bepaal, afhangende van opleiding, liggaamsbou, geslag, ouderdom.
Dit verhoog die intensiteit van die opleiding, wat nodig is in die proses van voortdurende opleiding ten einde resultate te behaal. Met behulp van verskillende toestelle (halters, tou, bal, TRX tou, ens.) Word die oefeninge meer effektief. Die individuele elemente moet uitgevoer word in die ritme van die impulse, maar die persoonlike instrukteur moet die oefening wys en die besoekers help om dit korrek uit te voer.
Na elke oefensessie word die spiere getinte, wat gereeld onderhou word. Die belangrikheid van behoorlike voeding moet nie oor die hoof gesien word nie, want as ons dit volg, sal die resultaat na 'n paar oefeninge sigbaar wees.
Vet verbrand
Hierdie program skep stimulasie op 'n hoër vlak met behulp van 'n gekombineerde golf, wat met die doelgerigte toepassing van oefeninge op die sagte dele van die liggaam die suurstofverbruik van selle verhoog, die verbranding van kalorieë en vet versnel.
Benewens die beweging van die hele liggaam, gee intense oefening van sekere liggaamsdele ook die verwagte resultate. Die lae frekwensie en breedte van die pulse stimuleer veral die oppervlaklaag wat vet bevat en stimuleer die metabolisme daarvan. Hierdie tipe stimulus beïnvloed nie die diep spiere nie en daarom is die program gebaseer op lang en dinamiese bewegings wat deur die persoonlike instrukteur getoon word. Hierdie oefeninge kan verskerp word met behulp van 'n trap-, arm- en beengewig.
Die sleutel tot 'n gewigsverliesprogram is om u hartklop binne die vetverbrandingsone te hou. Dit kan maklik met 'n hartklophorlosie beheer word, maar ervare persoonlike afrigters kan die hartklop binne die regte bereik hou. Positiewe resultate kan binne 'n maand gesien word, veral as dit gekombineer word met 'n gesonde dieet en vetverbrandingsaanvullings.
Doelgerigte spierbou
Aanvullend as 'n opleidingsprogram vir die ontwikkeling van spiergroepe wat moeilik ontwikkelbaar is. Benewens die algehele stimulasie van die liggaam (aanbeveel om versnelde bloedsomloop te bewerkstellig), word intensiewe oefening van 'n sekere spiergroep gedurende die 20 minute oefening verkry. Die verskillende stimuli van die diep spiere wat deur die toestel geproduseer word E-FIT, gekoppel aan 'n mikroprosessor, behalwe vir gekonsentreerde oefeninge, help dit ook om moeilike spiere te beweeg (gewrigsbeserings, swak spierfunksie).
In eensydige sportsoorte word die spiere aan die ander kant maklik oor die hoof gesien. So 'n wanbalans kom ook in die alledaagse lewe voor, hetsy as gevolg van werk of omdat dit geneties ingestel is. As gevolg van 'n lewenstyl sonder beweging, kan sekere spiergroepe, veral die ondersteunende spiere, in baie gevalle verkort en daarom kan vervormings in die algehele spiere voorkom. Spierstimulasie kan 'n oplossing vir hierdie probleem wees, aangesien daar doelbewus aan sekere spiergroepe gewerk word.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgarye
Aanbeveel:
Goeie Kos Is 'n Goeie Bui
Kos is nie net om die maag vol te maak of om honger te bevredig nie. Kos beteken meer as dit. Na 'n besige en gespanne dag kan ons gemoedere net verbeter word deur die geur van 'n heerlike aandete. Kos beïnvloed beslis die bui. Daar is sekere voedselsoorte wat u selfs meer positief sal laat voel, terwyl ander presies die teenoorgestelde uitwerking het.
Die Skraal Figuur Kom Met Gereelde Eet. Kyk Hoe
Daar word vandag gereeld oor gesonde eetgewoontes gepraat. Maar hoeveel van julle doen dit? Werkers maak meestal 'n groot fout. Materiaal vir gesonde eetgewoontes, gewigsverlies word voortdurend gelees, maar elke seisoen hoop baie onnodige op.
Water Met Suurlemoen Vir Goeie Gesondheid En Figuur
Dit kos nie veel om 'n sny vars sappige suurlemoen by minstens een van die agt glase water te voeg wat u per dag moet drink vir 'n goeie gesondheid nie. Die drank het 'n super toniese effek, laai die liggaam op met energie en vitamien C. Sitrusvrugte bevat minerale en oligo-elemente, werk teen moegheid, dood bakterieë, verbeter die nier- en lewerfunksie.
Hoe U U Liggaam Kan Help Om Kos Maklik Te Verwerk
Die probleem met voeding en die gevolglike afwykings in die liggaam, wat gepaard gaan met pyn en ongemak gedurende die dag, kom al hoe meer voor. Die gevoel is, om dit sagkens te stel, onaangenaam en erger, dit lei ook tot ernstige probleme soos kolitis, gastritis, maagsere, ens.
Hier Is Hoe U Maklik Deur Die Menu Van 'n Indiese Restaurant Kan Navigeer
Wat is die verskil tussen streng en madras? Dit kan vir u moeilik wees om te kies watter gereg u in 'n tradisionele Indiese restaurant moet bestel volgens u individuele smaak. Maak kennis met hierdie Indiese spesialiteite, en u sal reeds weet watter gereg vir u is en watter u nie moet probeer nie (sommige is nogal pittig).
