2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Heuning was die afgelope 2000 jaar 'n integrale deel van talle gewasse regoor die wêreld. Dit word steeds as medisyne gebruik in tradisionele leerstellings soos Ayurveda en antieke Chinese behandelings. Wetenskaplikes wil ook die voordele daarvan ontdek om moderne mediese praktyke te ontwikkel. En laastens - heuning is uiters nuttig, maar nie perfek nie. Soos alles, het dit sy onaangename newe-effekte.
As u ooit ongepasteuriseerde heuning inneem, is die kans groot dat u vergiftiging kry. Aangesien dit nie verhit en verwerk word nie, kan dit vreemde deeltjies bevat, soos stuifmeel, klein stukkies byvlerke, propolis, bymeel. Hulle kan uiteindelik spysverteringsversteurings veroorsaak. As u dus 'n swak spysverteringstelsel het, is dit die beste om weg te bly van rou heuning.
Moet onder geen omstandighede heuning gee aan 'n kind onder 2 jaar nie. Dit kan giftige spore bevat. As dit deur kinders onder die ouderdom van 24 maande verbruik word, kan dit lei tot 'n ernstige toestand wat botulisme genoem word. Dit is hoofsaaklik vergiftiging wat deur by
Oormatige inname van heuning kan ernstige buikpyn veroorsaak. Aangesien dit ryk is aan fruktose, kan dit die vermoë om voedingstowwe in die dunderm op te neem, ontwrig. Dit kan op sy beurt langtermyn-effekte op die spysverteringstelsel hê en verskeie maagprobleme soos opgeblasenheid, gas, krampe en meer veroorsaak. Soms lei dit tot akute toestande soos diarree of maagklaarheid.
Inname van rou heuning kan ligte tot matige allergieë veroorsaak. Allergiese simptome is swelling, jeuk, ontsteking, uitslag, urticaria, opgeblase gevoel, hoes, asma, piepende asem, iritis, asemhalingsprobleme, slukprobleme, ens.
As u u bloedsuiker onder beheer wil hou, moet u die daaglikse verbruik van heuning beperk. Dit bevat nie net sukrose nie, maar bevat ook 'n groot hoeveelheid glukose, wat die merker van bloedsuiker verhoog - HbA1c in die bloed. Met ander woorde, die soet en digte oplossing verhoog die bloedsuikervlakke, wat die voorwaardes vir diabetes skep.
Heuning kan u bloeddruk aansienlik verlaag, wat soms sleg kan wees vir u gesondheid. Hierdie natuurlike versoeter kan ook u senuwees beïnvloed. Rou heuning bestaan uit 'n groep chemiese verbindings genaamd sivcanotoxins, wat giftig is vir ons senuweestelsel. In beginsel word hierdie gifstowwe tydens die pasteurisering uit die voedsel verwyder. Maar as rou heuning verbruik word, werk dit en beskadig dit ons senuweeselle. As gevolg hiervan onderbreek dit die normale werking van ons senuweestelsel.
Net soos suiker, kan te veel heuning u tande beskadig. Die verbruik van heuning elke dag in groot hoeveelhede kan bakteriese aktiwiteit in ons mond stimuleer. Die verbruik daarvan lei tot beduidende tandbederf.
Al met al is heuning wonderlik en dra dit net by tot 'n beter gesondheid as dit matig geneem word. Eet dit binne redelike perke en geniet die soet smaak van heuning sonder enige bekommernisse.
Aanbeveel:
Pêrelgort: Die Onverwagte Bron Van Kollageen
Gewone graanprodukte kan vergoed vir die gebrek aan kollageen in die vroulike liggaam en dit met verskeie jare verjong. Jou vel, hare en naels sal gesond en jonk wees! Eet hierdie kosbare kos ten minste een keer per week en u sal tevrede wees met die resultaat
6 Onverwagte Voordele Van Eierdoppe
Van oudsher gebruik mense eiers om verskillende geregte voor te berei, meestal vanweë hul universele toepaslikheid, groot smaak en voordele vir die gesondheid. Maar min mense weet dat die doppe van eiers, wat ons in die asblik gooi sonder om eers te dink, ons ander praktiese toepassings kan bied.
Onverwagte Voordele Van Okkerneute
Die voordele vir die gesondheid van okkerneute het eenvoudig geen einde nie. Alhoewel hulle baie kalorieë bevat, is dit ook baie nuttige neute. Gereelde inname van okkerneute beskerm teen 'n aantal siektes. Goeie bronne van essensiële omega 3-vetsure, soos mangaan en koper, is die insluiting van okkerneute in die dieet 'n belangrike stap om die kardiovaskulêre stelsel te verbeter.
Onverwagte Voordeel Van Donker Sjokolade
Donker sjokolade is 'n gunsteling versoeking vir baie, maar behalwe dat dit lekker is vir die verhemelte, is dit ook baie goed vir die gesondheid. Navorsers aan die universiteitshospitaal in Düsseldorf het bevind dat die inname van meer flavanole die toestand van die kardiovaskulêre stelsel aansienlik kan verbeter en, meer presies, die elastisiteit van bloedvate kan handhaaf.
Onverwagte Voordele Van Die Eet Van Gedroogde Frambose
Vrugte en groente wat gedurende die seisoen verbruik word, is baie nuttig. Frambose, as dit vars geëet word, beskerm die liggaam teen verskillende siektes, verhoog die immuniteit. Buite seisoen kan hulle gedroog verteer. - Gedroogde frambose is 'n goeie bron van antioksidante.
