2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Na duisende jare se verbouing, gekweek deur die antieke Egiptenare en Chaldeërs, verteer deur die Grieke, Romeine en ons voorouers, die ui is 'n baie algemene en nuttige groente.
Uie word eers in Afghanistan en Iran gekweek en tel die eerste plek onder die verbruikte groente. Dit word gekook en rou geëet.
Uie het 'n groot positiewe uitwerking op die gesondheid as dit rou saam met sout of in slaaie geëet word. Vir diegene wat maagprobleme het, word aanbeveel om uie gekook te eet. Uie behou hul vitamiene as dit gaar is.
Uie stimuleer die spysverteringstelsel, maak die ingewande skoon, help dit om moeiliker verteerbare stowwe te verteer. Help met senuweestoornisse, slapeloosheid, verhoog die weerstand van die liggaam en beskerm die liggaam teen sekere kankers en aterosklerose.
Een van die belangrikste stowwe wat uie bevat, is kiniengloukoom. 'N Ryk bron van vitamien C. Gloukoom-kinien verlaag bloedsuiker. Dit is veral belangrik vir diabete.
Uie is 'n baie effektiewe antiseptiese middel. Kan in klein stukkies geëet word, liggies gebraai. Uie sap kan as medisyne gebruik word. Help met aknee. In die voorbereiding van aknee-room beveel kundiges die gebruik van uie as 'n natuurlike bestanddeel aan, wat die probleem by jongmense oplos.
Uie het baie funksies en voordele. Hierdie medisinale groente help ook met verkoue, koors, angina. Dit is effektief om mikrobes te vernietig. Dit help ook met hoofpyn, meningitis, verlig hartkloppings.
Aanbeveel:
Aartappelpuree Was 'n Supervoedsel Vir Atlete
Mense wat aktief sport , het hulle 'n spesiale voedsame dieet nodig om hul liggaam in perfekte toestand te hou. Onder die voedingstowwe wat geskik is vir atlete, is koolhidrate van groot belang. Hulle moet meer as 50 persent uitmaak van die kalorieë wat nodig is vir die dag.
Supervoedsel Vir Supervroue
Sonder om die manlike gehoor aanstoot te gee, gaan die huidige artikel oor ons sagte helftes. Elke vrou hou van eet, maar sy voel ook goed in haar vel. U kan albei bereik as u voedsel kies wat u slimmer, fyner, gesonder maak. Salm Dit is alles as gevolg van omega-3.
11 Supervoedsel Vir Uitstekende Gesondheid
Dit is nie meer mode om soggens, middag en saans spinasie soos Popeye the Sailor te eet om sterk en energiek te wees nie. Dit is genoeg om die volgende 11 supervoedsel in u daaglikse spyskaart te hê om u die nodige hoeveelhede vitamiene, minerale en aminosure te gee.
Tahini - 'n Supervoedsel Vir Gewrigte, Bene En 'n Gesonde Maag
Tahini is 'n heerlike pasta wat baie gesondheidsvoordele meebring. Vir die van julle wat nie weet nie, tahini , gemaak van sesamsaad, is super universeel en pas by beide soet en soutgeregte. Ongeskilde tahini is die gewildste en beste, want dit word gemaak van sesamsaad wat heel is.
Supervoedsel Vir Kinders - Wat Is Hul Rol?
Supervoedsel is van jongs af belangrik vir almal. Dit is van kardinale belang vir 'n gebalanseerde toestand van die dermflora en goeie gesondheid. Tydens die geboorte begin die kind met die primêre vorming van die dermbakteriële flora. Dit vind plaas deur kontak met die moeder se vrugwater en haar vaginale omgewing.
