2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Supervoedsel is van jongs af belangrik vir almal. Dit is van kardinale belang vir 'n gebalanseerde toestand van die dermflora en goeie gesondheid.
Tydens die geboorte begin die kind met die primêre vorming van die dermbakteriële flora. Dit vind plaas deur kontak met die moeder se vrugwater en haar vaginale omgewing. Dit is dan dat die eerste bakterieë in die ingewande van elkeen van ons vestig, wat geleidelik die nie-spesifieke immuniteit sal vorm.
Die vorming van die individuele mikrobioom is van kardinale belang vir voortaan. Op verskillende ouderdomme word nuwe stamme bakterieë deur voedsel gevoeg en die normale dermflora word verder ontwikkel en aangepas.
'N Gebalanseerde dieet is een van die belangrikste elemente vir die gesondheid van 'n jong kind. Kinders het baie energie nodig, en hul voedingsbehoeftes verskil van dié van volwassenes. Daarom moet ons weet wat supervoedsel betref watter een toegelaat word en wat nie.
Koeimelk is een van die mees gerespekteerde supervoedsel. Dit is egter ook die algemeenste allergeen. En hoewel die meeste kinders aan allergieë ly, gaan die meeste met ouderdom verby.
Van die algemeenste tekens van 'n allergie vir koeimelk is algemene seer keel, otitis, brongitis, slaap- en verteringsafwykings by babas en jong kinders. Raadpleeg 'n spesialis indien u twyfel. Hy sal dadelik die paar moontlike allergene voedsel van die spyskaart uitsluit.
Sesam, volgraanprodukte en natuurlike rys - hulle het almal 'n hoë inhoud sink. Dit is van kardinale belang vir siek kinders, want dit speel 'n ernstige voorkomende rol. Die element is belangrik om wondgenesing te versnel, die immuunstelsel te versterk, innerlike angs en vrese en meer te kalmeer.
Koringkiemeolie, koringkiem, koringsemels en natuurlike rys word ook aanbeveel vir jong kinders. Dit bevat die belangrike vitamien E. Vitamien C word voorsien deur inname van roosheupe, aartappels, suurkool, pietersielie en vrugte en groente in die algemeen. Hierdie vitamiene het 'n algemene voorkomende effek en versterk die immuunstelsel.
Water is ook belangrik vir jong kinders. As die enigste natuurlike superdrankie is dit kosbaar. Baie kinders hou egter nie daarvan om water te drink nie. Om nie tot uitdroging te lei nie, bied ons dit aan die begin gemeng met 'n bietjie vars uitgedrukte vrugtesap.
Aanbeveel:
Kinders Is Op Hul Vakansie Met Kos Vergiftig
Tien kinders is op Internasionale Kinderdag in die Razlog-hospitaal opgeneem met simptome van voedselvergiftiging. Die kinders is in Hotel Peony in die stad Bansko gehuisves. Al die kinders is 9 jaar oud, en dokters doen nog steeds toetse om seker te maak dat dit voedselvergiftiging is.
Plantaardige Proteïene En Hul Rol In Ons Lewens
Plante gee ons die kosbare waarde vir ons gesondheid plantaardige proteïene wat skadeloos, smaaklik en uiters gesond is. Die proteïeninhoud van verskillende plante verskil. As persentasie en in ooreenstemming met ons behoeftes vir inname van plantaardige proteïene, sal ek u kortliks vertel watter voedsel wat bevat.
Rol Vis In Die Voeding Van Kinders
Vis is 'n besonder waardevolle produk wat ongelukkig in ons land baie spaarsamig gebruik word in die voeding van kinders. Die rede hiervoor is veral die spesifieke reuk, waaraan nie almal gewoond is nie, sowel as die aanwesigheid van klein beentjies.
Voedingsgids Vir Kinders: Gesonde Eetgewoontes Vir Kinders
Voedselindeks vir kinders Die voedingstowwe wat 'n kind benodig, is dieselfde as dié vir volwassenes, die enigste verskil is die hoeveelheid. In die jare van groei het kinders 'n groter aptyt. Hulle het baie energie nodig omdat hulle by baie fisieke aktiwiteite betrokke is.
Aandag! Die Rol Van Suiker In Die Voeding Van Kinders
Die behoefte aan groter aandag aan die hoeveelheid en kwaliteit van verbruikte suiker is hoog in die vroeë kinderjare. Suiker kan nie wees nie uitgesluit van die kinder-spyskaart omdat dit baie nodig is as energiebron - belangrik vir die gesondheid van die kind en die lewenskwaliteit van die individu.
