2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons weet almal dat daar mense is met 'n gesonde en getinte figuur sonder diëte. Daar is verskillende kulture waarin vroue swak en stywe lywe het en terselfdertyd nie diëte volg nie. Dit is byvoorbeeld die Japannese, die Chinese en ander. Daar is egter iets gemeen tussen almal en dit is dat wanneer hulle wakker word 'n glas water drink.
Drinkwater is veral belangrik. Soos almal weet bestaan 70% van die liggaam uit water. As ons nie genoeg water drink nie, kan ons liggaam uitdroog. En dit kan weer groot gevolge hê. Die gedehidreerde liggaam loop voortdurend die risiko van siekte en infeksie.
Daarom moet ons ons liggaam elke dag met die regte hoeveelheid water hidreer. Dit is baie handig as u dit onmiddellik inneem nadat u op 'n leë maag geslaap het. As die ingewande leeg is, stoot die water die gifstowwe uit en help dit die liggaam om dit uit te dryf. Daarbenewens stimuleer water die skepping van nuwe bloedselle en die ophoping van spiermassa.
Water in 'n leë maag kan ook irriterende middels soos sure verdun. Dit sal u ongemak verlig en u maag gedurende die dag normaal laat funksioneer.
Nog 'n belangrike ding is dat water 'n reinigingsmiddel kan wees as dit op 'n leë maag verbruik word. Dit kan die dikderm reinig en u metabolisme verhoog. Die spysverteringstelsel sal ook behoorlik werk, aangesien water alle skadelike gifstowwe uit u liggaam sal verwyder.
U weet waarskynlik dat water u honger sal verminder. Wel, dit is goeie nuus vir almal wat gewig wil verloor. As u groter hoeveelhede water inneem, eet u kleiner porsies.
En wat van jou vel as jy genoeg water drink? Almal het vroue gesien wat minstens 5 jaar ouer lyk. Dit is te wyte aan die feit dat hy nie genoeg water verbruik nie en nie op die regte manier nie.
Daarbenewens verwyder water, soos reeds genoem, alle skadelike bakterieë. Dit sluit diegene in wat lei tot die vorming van nier- en blaasstene. Daarom, as u gesond en mooi wil wees, drink 1 glas water nadat u wakker geword het.
Aanbeveel:
Waarom Raak Ons aan Die Slaap Nadat Ons Geëet Het?
Ons is seker dat dit met almal gebeur het - eet en jy raak aan die slaap. Dit is 'n baie algemene toestand na 'n stewige maaltyd. Maar wat is die rede? Waarom raak ons aan die slaap nadat ons geëet het? Dokters het nie 'n duidelike en duidelike verduideliking waarom nie.
Hoeveel Glase Water Per Dag Moet Ons Drink
Die kans is groot dat u The Little Prince van die Franse skrywer en filosoof Exupery nog nie gelees het nie, maar u het waarskynlik nie sy aanhaling oor water gehoor nie, wat ons as inleiding tot die huidige onderwerp sal gebruik. Dit lui: Water, jy het geen smaak, geen kleur, geen reuk nie.
Moet Ons Water Drink As Ons Eet?
Die menings oor die vraag of ons water moet drink terwyl ons eet, verskil, en die argumente wat geld vir die voordele of nadele van drinkwater terwyl ons eet, is ewe geldig. Tydens voeding vind verskillende prosesse in die liggaam plaas, daarom is dit belangrik om te weet wat die bepalende faktore is wat nuttig of skadelik is vir die inname van vloeistowwe saam met voedsel.
Hoe Om Water Te Drink En Waarom Warm Water 'n Wondermiddel Is?
'N Glas water - nie net 'n manier om dors te les nie, maar ook 'n nuttige produk vir die gesondheid van die liggaam. Almal weet dat u baie vloeistowwe moet drink, maar baie min mense weet hoe om water te drink. Dit blyk dat die temperatuur van water die eienskappe daarvan bepaal, wat selfs aan die antieke Tibetaanse monnike bekend is.
Waarom Moet Ons Kakao Drink, Veral Na Die Ouderdom Van 40?
Waarom is kakao nodig vir u gesondheid? Hierdie heerlike drankie is lewendig en kan beskerm teen virusse en infeksies. Kakao verbeter die bui en verhoog die lewenskrag. Kakao bevat stowwe wat die geheue verbeter en die brein stimuleer, asook die bloedcholesterolvlakke normaliseer.
