2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Waarom is kakao nodig vir u gesondheid? Hierdie heerlike drankie is lewendig en kan beskerm teen virusse en infeksies. Kakao verbeter die bui en verhoog die lewenskrag.
Kakao bevat stowwe wat die geheue verbeter en die brein stimuleer, asook die bloedcholesterolvlakke normaliseer. Kakao word erken as 'n leier in die inhoud van baie nuttige spoorelemente, en in terme van die hoeveelheid sink wat daarin bevat, is daar geen gelyke nie.
Kakaobone bevat proteïene (12-15%), vet, koolhidrate (6-10%), B-vitamiene, vesel en antioksidante. Onlangse studies toon dat kakao 'n ander verbinding (kokohil) het wat die groei en regenerasie van velselle bevorder, wonde genees en die vorming van plooie voorkom.
Kakao bevat ook 'n ander middel - epicatechin, waardeur u u liggaam kan beskerm teen baie gevaarlike siektes soos kanker, diabetes, hartaanval en beroerte.
Amerikaanse navorsers het bevestig dat ondanks die feit dat kakao meer kalorieë bevat as tee en koffie, dit nie tot gewigstoename lei nie. Selfs met 'n bietjie kakao kan jy vinnig versadig raak en gevolglik nie te veel eet nie. As u gewig wil verloor - drink kakao!
Dit word aanbeveel om soggens kakao te drink. Die natuurlike pigment in kakao - melanien, absorbeer hittestrale, en dit help om u vel teen ultravioletstrale te beskerm en u teen sonbrand te red.
Hier is 'n resep vir warm kakao wat u met smaak sal verras en die voordele van kakao baie keer sal verbeter:
Kakao, kaneel en naeltjies het wonderlike eienskappe wat help om kieme te bestry en die waarskynlikheid dat u siek word, te verminder, veral gedurende daardie maande wanneer epidemies woed. Kakao is 'n kragtige antioksidant en is baie ryk aan magnesium en vitamiene. Dit maak dit uiters nuttig, veral as u ouer as 40 is - u het dit net nodig! Kaneel verbeter die bloedsomloop en verminder inflammasie in die liggaam, en naeltjies het kragtige antiseptiese en pynstillende eienskappe.
Bestanddele:
2 koppies melk, as u amandelmelk gebruik, sal die smaak ryker wees, 1 en 1/2 eetlepel kakao, 1 teelepel kaneel, 1/2 teelepel naeltjies, 1 knippie sout, 1/4 teelepel stevia (opsioneel)).
Voorbereiding:
Plaas kakao, speserye, stevia en sout in amandelmelk in 'n kastrol en verhit op matige hitte totdat alles goed in die melk oplos. Ons beveel aan dat u 'n houtroerder gebruik en aanhoudend roer terwyl die mengsel opwarm. Geniet dit!
Aanbeveel:
Marjolein-tee - Waarvoor Is Dit Goed En Waarom Moet Ons Dit Drink?
Marjolein is 'n uiters nuttige kruid. Dit is 'n kruidagtige plant wat rooi of wit van kleur kan wees en 'n baie sterk aroma het. Dit lyk soos oregano. Hierdie plante word hoofsaaklik in die Middellandse See en Noord-Afrika verbou. Die marjolein kan as kruie en speserye gebruik word.
Waarom Moet U Gereeld Kakao Drink? Meer Nuwe Voordele
Kakao word verkry uit die vrugte van die immergroen boom, wat in Sentraal- en Suid-Amerika en Afrika voorkom. Die eetbare dele van die kakaopeule en die boontjies daarin word aan droog en fermentasie onderwerp, waarna dit verwerk word om kakaopoeier, kakaobotter of sjokolade te maak.
Wat Is Elektrolietdrankies En Waarom Moet Ons Dit Drink?
Elektrolietdrankies staan ook bekend as isotoniese drankies . Dit is vloeistowwe wat soute bevat wat natuurlik vir ons liggaam is en ons help om te herstel van oefening, oormatige sweet in die hitte, uitdroging of minerale wanbalans. Alhoewel u u kan voorstel dat dit drankies is wat net atlete benodig, is die waarheid dat almal dit nodig het.
Waarom Moet Ons Water Drink Na Die Slaap?
Ons weet almal dat daar mense is met 'n gesonde en getinte figuur sonder diëte. Daar is verskillende kulture waarin vroue swak en stywe lywe het en terselfdertyd nie diëte volg nie. Dit is byvoorbeeld die Japannese, die Chinese en ander. Daar is egter iets gemeen tussen almal en dit is dat wanneer hulle wakker word 'n glas water drink.
Die Grootte Van Die Palm Wys Ons Hoeveel Ons Moet Eet
Na elke dieet kry ons gewoonlik vinnig gewig en word ons nog swaarder. Die jojo-effek is byna seker as u nie die regte dieet vir u dieet begin nie. Die meeste van ons is egter te uitgeput na weke se ontbering en marteling om te kan eet wat ons wil hê.
