2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die menings oor die vraag of ons water moet drink terwyl ons eet, verskil, en die argumente wat geld vir die voordele of nadele van drinkwater terwyl ons eet, is ewe geldig.
Tydens voeding vind verskillende prosesse in die liggaam plaas, daarom is dit belangrik om te weet wat die bepalende faktore is wat nuttig of skadelik is vir die inname van vloeistowwe saam met voedsel.
1. As ons eet, word speeksel ryk aan belangrike ensieme in die mond vrygestel.
2. Wanneer voedsel die maag binnedring, word maagsappe daaruit vrygestel, wat, behalwe die afbreek van voedsel, dit ook voorberei vir die dunderm en ons beskerm teen bakterieë wat per ongeluk ingeneem word.
3. 'n Belangrike orgaan in die proses van voeding is die lewer. Die meeste voedingsstowwe word daarin deur die bloed vervoer en na die nodige verwerking na elke deel van die liggaam vervoer. Hy kies wat om nou te gebruik en waarvoor om later op te slaan, en gelaai met hierdie belangrike rol, benodig die lewer baie water.
Dit is bewys dat die drink van groot hoeveelhede water die regte spysvertering kan beïnvloed deur die suurbalans in die maag te versteur.
As die spysvertering verswak, word giftige elemente gevorm ondanks die gesonde kos wat ons geëet het.
Kundiges raai aan om nie alkohol en koolzuurhoudende drankies saam met kos te drink nie, want dit sal die spysverteringsproses vererger.
Daar is gevind dat drinkwater voor en na etes 'n positiewe uitwerking op die spysvertering het. 'N Glas water 30 minute voor en na etes hou die liggaam gehidreer en verbeter die aktiwiteit van die maag en ingewande.
Volgens dr Michael Pico verdun water nie maagsappe nie. Trouens, drinkwater tydens en na die eet vergemaklik die spysvertering. Water breek en versag voedsel, soos ander vloeistowwe, sodat die spysverteringstelsel minder moeite hanteer tydens die afbreekproses.
Volgens baie kenners, as u 'n bietjie appelasyn of suurlemoensap by 'n glas water voeg, sal dit help om kos vinnig af te breek.
Aanbeveel:
Hoeveel Glase Water Per Dag Moet Ons Drink
Die kans is groot dat u The Little Prince van die Franse skrywer en filosoof Exupery nog nie gelees het nie, maar u het waarskynlik nie sy aanhaling oor water gehoor nie, wat ons as inleiding tot die huidige onderwerp sal gebruik. Dit lui: Water, jy het geen smaak, geen kleur, geen reuk nie.
Presies Hoeveel Minerale Water Ons Moet Drink
Die voordele van mineraalwater is baie, maar soos met die meeste geskenke van die natuur, moet ons dit nie oordoen nie. Dit het die sterkste effek op die menslike liggaam as ons dit soggens op 'n leë maag drink. Die beste, hoewel dit vir baie onmoontlik is, is om dit direk van die bron af te drink.
Hoeveel Water Moet Ons Drink
Baie van ons het nie twee, maar drie of meer liter vloeistof per dag nodig nie. Die meeste mense op ons planeet vermoed nie eens dat hulle gedurende hul hele lewe nie voortdurend water ontvang nie, in die hoeveelheid wat hul liggaam benodig.
Waarom Moet Ons Water Drink Na Die Slaap?
Ons weet almal dat daar mense is met 'n gesonde en getinte figuur sonder diëte. Daar is verskillende kulture waarin vroue swak en stywe lywe het en terselfdertyd nie diëte volg nie. Dit is byvoorbeeld die Japannese, die Chinese en ander. Daar is egter iets gemeen tussen almal en dit is dat wanneer hulle wakker word 'n glas water drink.
Hoe Om Water Te Drink En Waarom Warm Water 'n Wondermiddel Is?
'N Glas water - nie net 'n manier om dors te les nie, maar ook 'n nuttige produk vir die gesondheid van die liggaam. Almal weet dat u baie vloeistowwe moet drink, maar baie min mense weet hoe om water te drink. Dit blyk dat die temperatuur van water die eienskappe daarvan bepaal, wat selfs aan die antieke Tibetaanse monnike bekend is.
