2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Soos ons weet, is vrugte en groente baie goed vir ons gesondheid, en saam met hulle kry ons 'n aantal belangrike vitamiene, minerale en spoorelemente. Broccoli is van die nuttige groente wat help ons immuunstelsel om bakterieë in te veg longe.
Voordele van broccoli vir die longe
Oor die algemeen, broccoli met 'n unieke groente wat baie nuttige eienskappe het, kan die feit grootliks verklaar word deur die feit dat dit 'n aantal nuttige stowwe vir ons liggaam bevat. Intussen het 'n groep Amerikaanse wetenskaplikes van die Universiteit van Baltimore ontdek dat hierdie soort kool nog 'n onskatbare waarde het. Wanneer dit stelselmatig en gereeld gebruik word, help dit om die longe skoon te maak, terwyl patogene vernietig word, wat weer ernstige siektes kan veroorsaak.
Vir om longweefsel te beskerm vanweë die invloed van verskillende soorte patogene bakterieë, het ons liggaam sy eie spesiale "soldate", naamlik leukosiete (witbloedselle). By mense met 'n verswakte immuunstelsel of aan 'n chroniese siekte, word hierdie beskermende funksie benadeel of aansienlik verswak.
Daarbenewens ly rokers aan 'n aantal immuunafwykings, waaronder noodwendig gereelde rook. longe.
Die sulforafaan vervat in broccoli, gaan in 'n aktiewe toestand onder die invloed van spesifieke ensieme in die ingewande en speekselkliere, wat op hul beurt direk by die spysverteringsproses betrokke is. As gevolg hiervan broccoli is een van die nuttigste groente wat ons almal gereeld moet eet en in ons spyskaart moet insluit.
Gegewe al die feite hierbo, is broccoli baie nuttig vir rokers wat nog nie die gewoonte kan prysgee nie en sigarette stelselmatig misbruik.
Nie minder belangrik is die feit dat hierdie groente bruikbaar is nie sulforafaanwat help om makrofage te veroorsaak. Dit is die belangrikste skuldiges vir die toestand van ons longe. Daarom is dit soveel belangrik om broccoli te verbruik beide vir profilaktiese doeleindes en as u dit het longprobleme.
Deur gereeld broccoli te eet, kry u natuurlik die voordelige stof sulforaphane. Dit help om die betrokke prosesse te aktiveer ons longe skoonmaak, so hulle werk baie beter. 'N Interessante feit is dat hierdie stof dikwels gebruik word vir die behandeling van baie longsiektes.
En laaste, maar nie die minste nie, is dit as u broccoli gereeld eet, dan word die risiko van longkanker aansienlik geminimaliseer en veral by mense wat rokers is.
Onthou dit ten spyte van al hierdie dinge nuttige eienskappe van broccoli en groente in die algemeen, is dit nie medisyne nie en vir enige kwaal is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg en nie selfmedikasie te beoefen nie.
Aanbeveel:
Albei Vrugte Is 'n Wonderwerk Vir Die Longe
Behoorlike longfunksie is noodsaaklik vir die gesondheid van die hele liggaam, want deur longe alle weefsels en selle van die liggaam word van suurstof voorsien. Longe-reiniging word gedoen deur skadelike gewoontes soos rook en kontak met 'n besoedelde omgewing op te gee, sowel as deur goeie higiëne te handhaaf.
Die Beste Voedsel Vir Die Longe
Siektes, rook en swak ekologie dra by tot die ophoping van sputum en slym in die longe. Daar is egter produkte wat help om die longe aktief te reinig en die ontwikkeling van verskillende siektes te voorkom. Die voorbereide liggaam kan verskillende siektes makliker hanteer, verduidelik kenners.
Die Nuttigste Voedsel Vir Die Longe
As joune longe gesond is, dan sal elke sel in jou liggaam wees. Die funksie van ons longe is om suurstof op te neem en gifstowwe uit die lug te filter. Die gesondheid van die longe word die beste versorg deur nuttige gewoontes soos gebrek aan rook en skadelike rook, sowel as nuttig longkos .
Broccoli Maak Die Longe Skoon
Broccoli is goed vir die longe deur dit skoon te maak met die stowwe wat dit bevat. As u een van die mense is wat sigarette stelselmatig misbruik, eet dan meer gereeld broccoli. Hulle bevat sulforafaan, wat gekenmerk word deur die vermoë om die aktiwiteit van makrofage te heraktiveer of te versnel.
Top Voedsel Vir Die Longe
Die groot vraag vandag is hoe om ons longe te beskerm met die beskikbare produkte? Eet reg! Dokters het 'n lys saamgestel met voedsel wat help om u longe gesond te hou. Hierdie wenke is veral relevant vandag. Die beste voorkoming om longgesondheid te handhaaf, is voldoende slaap, matige oefening en 'n gebalanseerde dieet.
