2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Jy hou van sout, maar weet jy sout is sleg? Hierdie probleem kan opgelos word. Dit is al jare bekend dat oormatige soutverbruik baie risiko's inhou: voorvereistes vir kardiovaskulêre siektes, oogsiektes en wat nie.
Dit beteken egter nie dat ons die res van ons lewe sout moet ontneem nie. Fisiologies is natriumchloried 'n belangrike bestanddeel, maar soos alles in groot hoeveelhede raak dit skadelik.
Maar het u geweet dat daar 'n sogenaamde nuttige sout is. Met verskillende eienskappe van die sogenaamde gewone verpakte sout en met baie minerale, kan ons soveel giet as wat ons wil … Dit is die Himalaja-sout.
Himalajasout bevat ongeveer 80 minerale wat nuttig is en die liggaam nie skade berokken nie, maar hierdie sout moet gebruik word nadat ons die gereg voorberei het. Die rede hiervoor is dat dit van sy eienskappe verloor nadat hy hittebehandeling ondergaan het.
Dit is dieselfde as om met olyfolie te kook - dit word sinloos as jy daarmee kook. Dit is goed om na die hittebehandeling van die produkte te gebruik. Die hoeveelheid Himalaja-sout is nie belangrik nie; voeg soveel sout by as u wil, as u te veel gaan drink, drink meer water.
Dit sal die hoeveelheid sout in u bloed balanseer. Gejodiseerde en seesout is ook minder skadelik as die gewone wit sout wat ons gebruik.
'N Paar wenke om sout te voorkom:
Lees die hoeveelheid sout daarin wanneer u 'n produk koop, kies 'n produk met 'n laer soutinhoud.
Vra in die restaurant om nie die sout in u skottelgoed te oordoen nie; u kan altyd sout byvoeg. Moenie ekstra sout by al sout produkte, soos springmielies, voeg nie.
Aanbeveel:
Dextran: Sout Geregte Sonder 'n Gram Sout Daarin
Almal ken die skadelike gevolge van sout. Dit het 'n negatiewe uitwerking op bloeddruk, met toenemende vlakke van slegte cholesterol, wat die hart erg beïnvloed. Sout word dikwels die wit dood genoem, en die advies van voedingsdeskundiges en mediese professionele persone is om die gebruik van sout te beperk, en in groepe met 'n risiko - om die gebruik van natriumchloried heeltemal te laat vaar.
Himalajas Pienk Sout - Die Sout Van Die Lewe
Sout kom in baie soorte uit verskillende omgewings met verskillende kleure en eienskappe voor. Elke deel van die aarde het sy eie soort sout. Ons weet natuurlik almal dat wit sout uit die see onttrek word: seewater versamel in soutmoerasse en verdamp, en skep sodoende seesout wat later in die raffinadery gewas en gesuiwer word.
Hierdie Drankie Is Die Stille Moordenaar Van Oorgewig
In die volgende reëls stel ons u voor aan 'n wonderbaarlike drankie wat baie maklik is om voor te berei, en wat terselfdertyd baie effektief is in die stryd teen oortollige gewig. Oor 'n baie kort tydjie sal u goeie resultate behaal en u sal verbaas wees.
Okkerneute Is Die Nommer Een Moer
Okkerneute is die nuttigste van alle neute en dit word aanbeveel om 'n verpligte deel van 'n volledige dieet te wees. Okkerneute bevat die meeste antioksidante in vergelyking met alle ander neute. Daarbenewens is okkerneute 'n ryk bron van vesel, proteïene, vitamiene en minerale.
Jam Is 'n Moordenaar Van Die Jeug
Soet liefhebbers weet dat hul passie ure lank in die gimnasium verlos word, waar hulle al die verslane donuts, croissants en koeke moet smelt. Maar soet lekkernye verberg ander gevare behalwe om gewig te kry - dit steel letterlik jeugjare.
