2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die niere is belangrike organe in die menslike liggaam, maar mense kan steeds met een nier saamleef. As u 'n nierverwyderingsoperasie ondergaan het, wonder u waarskynlik voortaan om te eet.
Herstel na die operasie kan weke tot maande duur. In die begin moet u 'n meestal vloeibare dieet handhaaf, wat meer water en appelsap bevat. Afhangend van die toestand van die maag, kan baie sagte kos geneem word, maar die dokter bepaal wat vir hierdie periode toegelaat word.
Behalwe vir dieet, is rus ook baie belangrik in die postoperatiewe periode. Moenie op enige manier inspan nie en beperk fisiese inspanning tot die minimum.
Met verloop van tyd neem die tweede nier die funksie van die verwyderde nier oor en begin die bloed normaal filter. Om u nier gesond te hou, moet u egter oppas vir toestande wat dit kan benadeel. Dit is hoë bloeddruk en diabetes.
Om hoë bloeddruk te voorkom, moet u hoofsaaklik volgraan, vrugte en groente eet. Probeer vier porsies vrugte en groente per dag eet. Eet lae-vet suiwelprodukte en maer vleis. U moet neute en peulgewasse drie keer per week eet.
Fokus op voedsel wat ryk is aan kalium. Dit is piesangs, rosyne, pruimedante en pampoen. Drink baie water, aangesien uitdroging 'n slegte faktor vir nierfunksie is. Vloeistowwe is uiters belangrik vir hierdie dieet. Behalwe water, drink vars uitgedrukte vrugtesap en tee.
Groentesop, pap en gestoomde produkte is nuttig. Vermy swaar en gebraaide kos, sterk speserye en marinades.
As u rook, is dit die perfekte tyd om hierdie slegte gewoonte te verbreek.
Na die nierverwydering is alkoholgebruik heeltemal verbode. Verwerkte en bevrore voedsel, ingemaakte sop en brood moet beperk word. Dit is uiters belangrik om vetterige vleis te stop weens die gevaar van hoë cholesterol.
Beperk u inname van sjokolade en lekkers, roomyse en koeke, want dit bevat baie suiker.
Aanbeveel:
Waarom Is Die Mediterreense Dieet Gelyk Aan 'n Gesonde Dieet?
Weet ons regtig hoe goed Mediterreense kookkuns vir ons gesondheid is? En hoe het dit so bekend geword en oor die hele wêreld versprei? In die vroeë 1960's het die Wêreldgesondheidsorganisasie 'n studie gedoen oor die eetgewoontes van mense uit verskillende lande.
Deunov Se Aflaai-dieet (Graan-dieet)
Peter Deunov se aflaai-dieet word hoofsaaklik gebruik om die liggaam skoon te maak, maar help ook om gewigstoename te beveg. Die duur is etlike dae, waarin slegs koring, appels, okkerneute, heuning en baie water verbruik word. Peter Deunov se graankosdieet, soos dit beter bekend is, is eintlik 'n tiendae-dieet wat daarop gemik is om die gees, gees en liggaam te suiwer en ons te help om lewendig, energiek, gesond te voel en net uit ons uit te stort.
Gewig Verloor Met 'n Dieet Van Een Week Met Eiers Sonder 'n Jojo-effek
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
N Dieet Met Shopska-slaai Werk Vir Twee Weke Wonders Met Die Liggaam
Shopska slaai is een van die bekendste Bulgaarse spesialiteite. Dit word tradisioneel gemaak met vars tamaties, komkommers, soetrissies, kaas. Geur met uie, olie, vars pietersielie. Sit voor saam met olywe of soetrissies. Variasies van Shopska-slaai kan in die buurlande van Bulgarye gevind word, aangesien die sogenaamde Griekse slaai die baie smaaklike ooreenkoms het.
Hernias Smelt Voor U Oë Met Hierdie Dieet Met Mandarinesap
Daar is byna geen persoon wat nie van mandariene hou nie. Dit is klein en sappige sitrusvrugte wat op enige tyd van die jaar varsheid en plesier bied. Talle studies het die gesondheidsvoordele van mandariene finaal bewys. Benewens die bevordering van die immuunstelsel, vernietig hierdie vrugte kankerselle, stop infeksies en smelt dit selfs vet.
