2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Alicia Silverstone is op 4 Oktober 1976 in San Francisco gebore as 'n Engelse Jood en 'n voormalige vlugkelner. Soos baie ander Amerikaanse meisies, droom sy van kleins af om aktrise te word. Haar artistieke loopbaan het in 1990 begin, toe sy net 13 jaar oud was. Dit word ook in 'n video geskiet vir 'n pizza-advertensie. Op die ouderdom van 15 word sy 'n professionele aktrise.
Vandag, soos enige wêreldbekende skoonheid, volg sy 'n streng dieet om haar figuur te behou. Silverstone val op die drie dae lae-kalorie-dieet, wat 'n absolute beperking op vette, koolhidrate en sout het.
Tydens die dieet word die verwydering van oortollige ringe gewaarborg, maar vleisinname is uitdruklik verbode. Vis is ook uitgesluit van die spyskaart.
Eerste dag: vir ontbyt - 170 ml vars pomelosap, 'n teekoppie grofgemaalde semels, sojamelkvlugte. By die middagete - 170 g rou of gekookte groente, miskien 'n halwe koppie gekookte ryp bone sonder sout. Vir aandete - ertjiesop of geroosterde groente. As u bedags honger voel, mag u 2 koppies gestoomde rys of 2 teelepels konfyt of marmelade gebruik.
Tweede dag: vir ontbyt - 2 pannekoeke met 50 g vars aarbeie. By die middagete - 'n koppie gestoofde groente, gekookte mielies en 'n koppie vrugteslaai, maar sonder room en suiker. Aandete - 2 klein skyfies pizza met kaas en groenteslaai. Vir nagereg - twee pruime en 'n glas natuurlike sap.
Derde dag: vir ontbyt - 2 klein geroosterde skywe volgraanbrood met roomkaas. Vir middagete - 'n koppie gestoofde groente en 'n klein sny rogbrood. Vir aandete - 2 gevulde maer soetrissies. Miskien 'n bak gekookte broccoli. As u honger voel - diversifiseer die spyskaart met 'n glas vetarm jogurt en 50 g vars aarbeie.
Dit sal nie sleg wees as u tydens die driedaagse dieet fiksheid of aerobics doen nie. Dit sal nie net gewig verloor nie, maar ook u liggaam strenger maak.
Aanbeveel:
Waarom Is Die Mediterreense Dieet Gelyk Aan 'n Gesonde Dieet?
Weet ons regtig hoe goed Mediterreense kookkuns vir ons gesondheid is? En hoe het dit so bekend geword en oor die hele wêreld versprei? In die vroeë 1960's het die Wêreldgesondheidsorganisasie 'n studie gedoen oor die eetgewoontes van mense uit verskillende lande.
Deunov Se Aflaai-dieet (Graan-dieet)
Peter Deunov se aflaai-dieet word hoofsaaklik gebruik om die liggaam skoon te maak, maar help ook om gewigstoename te beveg. Die duur is etlike dae, waarin slegs koring, appels, okkerneute, heuning en baie water verbruik word. Peter Deunov se graankosdieet, soos dit beter bekend is, is eintlik 'n tiendae-dieet wat daarop gemik is om die gees, gees en liggaam te suiwer en ons te help om lewendig, energiek, gesond te voel en net uit ons uit te stort.
N Driedaagse Dieet Met Heuning Verloor Onmiddellik Gewig
Dieet is die beste maatstaf vir gewigsverlies. Daar is geen beter manier om gewig te verloor en vinnig en met minimale inspanning jou figuur te verander nie. Dit is moontlik met 'n heuningdieet. Die dieet met heuning is nie lank nie, maar die resultate is meer as bevredigend.
Driedaagse Dieet Vir 'n Plat Maag
Elke vrou wil onweerstaanbaar wees. Daar is altyd 'n paar ekstra kilo's wat u pla, en die ergste is dat dit meestal op die buik sigbaar is. Daarom bied ons u 'n vinnige en maklike manier om binne drie dae in vorm te kom. Elke dag van die dieet moet u 6 porsies graan eet, waarvan ten minste 100 gram volgraan moet wees - om gesonde vesel te kan kry.
Driedaagse Dieet Met Sop Om Die Liggaam Skoon Te Maak
Van tyd tot tyd moet u ons suiwer die liggaam om beter te funksioneer en terselfdertyd sal ons gesondheid verbeter. Om dit te doen, kan u 'n driedaagse dieet gebruik - waarin u soveel kan eet as wat u wil … sop! Ja - sop - dit is 'n uitstekende voedsel wat gifstowwe uit die liggaam verwyder en al die nodige voedingstowwe voorsien.
