2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vandag vier die hele Europa vetsugdag. Europese vetsugdag is die eerste keer in 2009 gevier.
Op die inisiatief van die Nasionale Forum vir die bestryding van vetsug in die Verenigde Koninkryk en die Belgiese vereniging van vetsugpasiënte, is vyf jaar gelede 'n dag ingestel om die aandag van die publiek te vestig op hierdie ernstige probleem, waaraan baie Europeërs ly.
Die doel is dat mense gewig verloor op gesonde vlakke, en sodoende die risiko vir hul gesondheid verminder en 'n beter leefstyl lei.
Studies toon dat Europeërs te veel voedsel verbruik, maar nie genoeg oefen nie. Skrikwekkende data toon ook dat al hoe meer kinders op die Ou Kontinent oorgewig is.
Navorsing het getoon dat die aantal vetsugtige mense in Europa die afgelope twee dekades verdriedubbel het. Die helfte van die volwasse bevolking en 20% van die kinders in die lande van die Europese streek is oorgewig.
Bulgarye word ook nie gespaar van massa-Europese vetsug nie. Volgens die Nasionale Sentrum vir Openbare Gesondheid en Analise vir 2011 is meer as 200 000 van die kinders in die land oorgewig en 67 000 van hulle is vetsugtig.
Vetsug is 'n wêreldwye probleem wat nie die enigste probleem in Europa is nie. Vetsug verhoog die risiko van hoë bloeddruk en beroerte, isgemiese hartsiektes, tipe 2-diabetes, vetmetabolismeversteurings, galsteensiekte, hormonale afwykings, gewrigsiektes en die voorkoms van sommige kankers.
Daarbenewens skep vetsug 'n aantal psigososiale probleme wat ernstige gevolge het.
Kenners beveel aan om 'n gesonde gewig te handhaaf wat beheer word deur gereelde inname van gesonde kos en fisiese aktiwiteit.
Om gesond te wees, moet u koeldrank en produkte met baie sout en suiker vermy. Daarbenewens moet u ten minste 75 minute per dag oefen.
Aanbeveel:
Vandag Vier Ons Die Dag Van Suurkool
Op 3 November is die dag van suurkool en alhoewel dit nie duidelik is waarom dit die dag van suurkool is nie, moet mede-professor Donka Baikova nie die geleentheid misloop en hierdie produk eet nie, want dit hou talle gesondheidsvoordele in.
Ons Vier Die Dag Van Geroosterde Kastaiings
In die koel Desembermaand is daar 'n warm gereg wat regoor die wêreld veral gewild is. Geroosterde kastaiings kom dikwels in hierdie tyd van die jaar voor. Die aardse, unieke geur is meer as genoeg om almal in die Kersgees te verdiep. Aan 14 Desember dit is tyd om te eer geroosterde kastaiings .
Ons Vier Die Dag Van Esdoringstroop
Het jy geweet dat esdoringstroop het sy eie vakansie ? Geen? Dit is tyd om meer te wete te kom oor hierdie natuurlike hulpbron. Maar voordat ons begin die geskiedenis van esdoringstroop , wat saam met pannekoek, wafels, Franse roosterbrood en meer verbruik word, laat ons 'n bietjie tyd neem om dit te bedank esdoornbome vir sap wat 'n soet stroop word.
Ons Vier Die Dag Van Warm Kakao
Die meerderwaardigheid van warm sjokolade vir gesondheid sowel as voeding het binnekort dieselfde voorkeur vir tee en koffie in Amerika as in Spanje - Thomas Jefferson. As die president 'n wet uitgereik het en dit geregistreer het warm sjokolade in die grondwet sou almal vandag sê:
Die Liefste Dag - Die Dag Van Die Sacher-koek
Vergeet jou dieet en eetgewoontes in Sacherkoekedag . Die vermoë van soetheid is om probleme te verlig, goeie vibrasies te skep en alle geleenthede spesiaal te maak. Ja, die Sacher-koek verdien meer as 'n dag, maar 5 Desember is net haar.
