2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Een van die ontspanningsmetodes wat gebruik kan word by die ontgifting van die long, is die gebruik van essensiële olies. Voeg eteriese olies by kokende water, bedek u kop met 'n handdoek en asem die stoom in. Ontgifting is die beste met eucalyptusolie.
Nog 'n uitstekende metode vir ontgifting is 'n warm bad met bloekomolie. Wend dit vir minstens 20 minute aan. Die liggaam begin sweet en afvalstowwe uitskei, ontspan die spiere en alle spanning en spanning verdwyn.
Het u geweet dat die longe tot 95% gifstowwe kan opvang deur inaseming? Na die einde van ontgifting kan u van nikotien, teer en giftige stowwe ontslae raak. Moet natuurlik nie verwag dat as u 20 jaar lank rook, met een dag se behandeling van alle gifstowwe ontslae sal raak nie. U moet aanhoudend en langdurig aan 'n dieet voldoen.
Hou in gedagte dat vetterige kos en lekkers tydens behandeling vermy moet word. Gesonde eetgewoontes verbeter ontgifting effektief.
Hier is die prosedure:
1. Druk die sap van twee suurlemoene uit. Meng met 2 teelepels. water. Drink hierdie mengsel 'n paar minute voor ontbyt op 'n leë maag;
2. Tussen ontbyt en middagete moet u wortelsap maak;
3. Tydens die middagete moet u fokus op voedsel met kaliumbietensap, tamaties, vye of pietersielie;
4. Gedurende die res van die dag moet u ten minste 3 glase pomelo's of pynappelsap drink. Hierdie vrugte bevat antioksidante wat die longe skoonmaak en vrye radikale verdryf. U kan dit verryk met nie-koolzuurhoudende mineraalwater;
5. Cranberry sap moet tydens die aandete teenwoordig wees.
Wat kos betref, in die galery hierbo kan u voedsel sien wat u kan help om die toestand van u longe te verbeter.
Aanbeveel:
Hierdie Uie- En Heuningstroop Maak Die Longe Van Rokers Skoon
As u 'n roker is, is hierdie resep net vir u. Dit is maklik om tuis voor te berei, en die produkte is in elke kombuis beskikbaar. Dit verdryf die afskeidings uit die longe van rokers. Dit is goed om in die winter voor te berei as u 'n virusinfeksie met hoes en loopneus kry.
Die Beste Manier Om Die Longe Skoon Te Maak
Met elke sigaret wat gerook word, beskadig u die organe van u asemhalingstelsel en raak u kwesbaarder vir siektes. Maar as u gereed is om dit op te gee en u gesondheid so vinnig moontlik te herstel, sal hierdie genesingsresep u help om die gewenste effek te bereik.
Die Beste Voedsel Vir Die Longe
Siektes, rook en swak ekologie dra by tot die ophoping van sputum en slym in die longe. Daar is egter produkte wat help om die longe aktief te reinig en die ontwikkeling van verskillende siektes te voorkom. Die voorbereide liggaam kan verskillende siektes makliker hanteer, verduidelik kenners.
Die Nuttigste Voedsel Vir Die Longe
As joune longe gesond is, dan sal elke sel in jou liggaam wees. Die funksie van ons longe is om suurstof op te neem en gifstowwe uit die lug te filter. Die gesondheid van die longe word die beste versorg deur nuttige gewoontes soos gebrek aan rook en skadelike rook, sowel as nuttig longkos .
Top Voedsel Vir Die Longe
Die groot vraag vandag is hoe om ons longe te beskerm met die beskikbare produkte? Eet reg! Dokters het 'n lys saamgestel met voedsel wat help om u longe gesond te hou. Hierdie wenke is veral relevant vandag. Die beste voorkoming om longgesondheid te handhaaf, is voldoende slaap, matige oefening en 'n gebalanseerde dieet.
