2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is nou die druifseisoen en dit is 'n misdaad as u nie alle voordele uit hierdie ongelooflike lekker en nuttige vrugte kry nie.
As u gereeld druiwe eet, sal u die verskil voel - senuweespanning sal afwesig wees, ligtheid in u maag voelbaar en migraine of eenvoudige hoofpyn sal onbekend wees as sensasies. Daar is baie voordele vir die gesondheid wat druiwe vir 'n persoon inhou.
Selfs chroniese hardlywigheid vind sy genesing wanneer hierdie korrelvrug in die stryd ingryp. Daarbenewens kan 1 tros druiwe per dag ons nie net help met slegte spysvertering nie, maar ook met moegheid, nierfunksie, makulêre degenerasie en katarakvoorkoming.
Druiwe het 'n ongelooflike hoë en gevarieerde inhoud van voedingstowwe en speel 'n belangrike rol in die versekering van 'n gesonde en vol energie lewe.
Al hierdie heerlike vrugte is te danke aan die groot hoeveelhede vitamiene A, C, B6 en foliensuur wat in die donker of ligte druiwe versteek is.
Hulle is benewens belangrike minerale soos kalium, kalsium, yster, fosfor, magnesium en selenium. 200 g druiwe bring 'n bom flavonoïede na die liggaam, wat baie kragtige antioksidante is - verminder die skade wat deur vrye radikale veroorsaak word en vertraag veroudering.
As u ly aan migraine, is u getroue bondgenoot druiwesap, wat 'n maklike en kragtige middel is vir die behandeling van migraine tuis. 'N Glas vrugtesap moet vroegoggend geneem word sonder om verder met water te meng.
Druiwe speel 'n belangrike rol in spysverteringstelsel, verlig verbranding en behandel die ontsteking van die maag. Dit word verkies by gastro-intestinale afwykings omdat dit 'n ligte voedsel is.
Druiwe is 'n baie doeltreffende middel vir hardlywigheid, wat help om ontslae te raak van die gevoel van opgeblase maag en swaarkry. Dit word beskou as 'n lakseermiddel, hoofsaaklik vanweë die inhoud van organiese sure, suiker en sellulose. Al hierdie voordele word gevorm vir 'n ander positiewe effek van druiwe op die algemene toestand van die liggaam.
'N Klomp druiwe jaag moegheid weg, want die ligte druiwesap vul die liggaam se ysterstore aan en voorkom die gevoel van gevoelloosheid. Dit is goed om te weet dat donker druiwe egter die ystervlakke verlaag.
Druiwe is ook goed vir die niere, want dit kan die suurheid van uriensuur aansienlik verminder en help om dit uit die stelsel te verwyder.
Aanbeveel:
Die Beste Terapie Teen Hardlywigheid: 100 Gram Pruimedante Per Dag
Tog kan die toestand van ons spysverteringstelsel 'n belangrike rol speel in ons algemene welstand. Spysvertering is die manier waarop die liggaam voedsel afbreek, en dit is 'n sensitiewe fisiese proses: as dit sy ritme verloor, ly die hele liggaam en is die gevolge glad nie aangenaam nie.
N Handvol Amandels Beskerm Ons Teen Kanker
Wetenskaplikes het bewys dat 'n handvol rou amandels sterk genoeg bestanddele bevat wat 'n uitstekende beskerming teen kanker kan wees. Amandels is ryk aan laetriel - 'n middel wat kankerwerend is. Laetrile kom ook voor in kersies, perskes en pruimedante.
N Handvol Neute Hou Dokters Elke Dag Weg
Slegs 'n handvol neute per dag kan dokters lank van jou weghou, volgens 'n nuwe studie deur 'n groep wetenskaplikes van King's College in Londen. Volgens wetenskaplikes kan ons ongeveer 20 gram okkerneute per dag eet teen moontlike dodelike siektes soos hartaanval en kanker.
Wetenskaplikes: 'n Handvol Neute Per Dag Beskerm Teen Vroeë Dood
Om net 'n handvol neute per dag te eet, kan die risiko van vroeë dood aansienlik verminder, sê navorsers aan die Universiteit van Maastricht, wat 'n grootskaalse studie gedoen het. Nederlandse wetenskaplikes bestudeer al meer as 'n dekade die effek wat die daaglikse verbruik van neute op die menslike liggaam het.
Die Spanning Gaan Weg Met 'n Handvol Bloubessies En Amandels
Elimineer spanning uit u liggaam met bloubessies en 'n paar amandels. Dit is wat wetenskaplikes ons adviseer. Bosbessies is ryk aan voedingstowwe - dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C en waardevolle antioksidante. Dit is hierdie stowwe wat die liggaam die meeste tydens stres benodig, verduidelik wetenskaplikes.
