2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tamatieswat ons almal weet nie in elke kombinasie ewe nuttig is nie. Laat ons uitvind waarmee ons hierdie groente kan eet en watter kombinasie met ander produkte 'n nadelige uitwerking op ons liggaam en gesondheid het.
Waarmee kombineer jy tamaties?
Mense wat deur die beginsels van 'n aparte dieet gelei word, neem die chemiese samestelling van die gebruikte produkte in ag by die daaglikse spyskaart. Dit is vir hulle belangrik om na hul gesondheid en die liggaam van hul familielede om te sien.
Oor die algemeen weet die gemiddelde persoon nie met watter produkte tamaties gekombineer word. Byvoorbeeld, wanneer u 'n slaai met tamaties maak, moet u dit voorberei met groente-olie of suurroom, en onder die bestanddele is dit die beste om soetrissies, neute, broccoli, kaas of vleis te gebruik.
Die volgende kombinasies met tamaties is die beste aanvaarbaar in voedsel:
Groente - soetrissies, eiervrug, broccoli, pampoen;
Vrugte - pynappel, appels, pruime, avokado's;
Hoender;
Seekos - salm, kabeljou, garnale, inkvis;
Suiwelprodukte - kaas, room, maaskaas;
Die perfekte kombinasie is tamaties met groente-olie. Hierdie voedings tandem dra by tot die verlenging van die jeug van die vel en dien as kanker voorkoming.
Lykopeen wat in tamaties is, is 'n kragtige antioksidant. Dit verminder die skade deur ultravioletstrale. Plantaardige vette dra by tot die opname daarvan. Veral nuttig is die gebruik van tamaties met olyfolie.
Boonop is kaas, neute, kruie en groente die perfekte kombinasie van tamaties. Dit beteken dat u maklik slaaie kan maak deur dit met suurroom en groente-olie te vul.
Waarmee kombineer tamaties nie?
Nie gekombineer met:
Peulgewasse - boontjies, ertjies, lensies;
Brood;
Koringplante;
Aartappels;
Melk;
Gebak en suiker.
Vanuit biologiese oogpunt is tamaties vrugte, sodat dit gisting in die liggaam kan veroorsaak. Veral katastrofies vir tamaties is die ontmoeting met pasta en vleis. Om dieselfde rede is dit raadsaam om nie appels, lemoene, perskes en ander vrugte vir nagereg te eet nie. Die beste tyd om dit te eet, is 'n halfuur voor die ete.
Komkommers en tamaties word nie saam geëet nie? Hoekom?
Komkommer- en tamatieslaai - die tradisionele somergereg op die tafel van ons landgenote. Voedingkundiges is egter bekommerd en beweer dat hierdie twee groente nie saamvoeg nie. Maar hoekom is dit?
Daar word geglo dat komkommers en tamaties nie gemeng moet word nie. Die rede hiervoor is dat komkommers bydra tot die voorkoms van 'n alkaliese omgewing in die liggaam, terwyl tamaties suur is. Met so 'n kombinasie begin die proses van soutvorming, wat 'n hoë inhoud in die liggaam het en onherstelbare skade aan die niere en lewer veroorsaak.
Daarbenewens sê kenners dat die onverenigbaarheid van tamaties en komkommers bevestig word deur die feit dat tamaties 'n bron van askorbiensuur is, en die bekende groen groente help om die werking daarvan te neutraliseer. Die liggaam kry dus nie vitamien C nie.
Dit is nie alles argumente waarom u nie hierdie gewilde groente saam moet inneem nie. Om komkommers en tamaties te verteer, is spesiale ensieme nodig, wat vir elkeen van hulle verskil. Dit lei altyd tot die feit dat, terwyl een van hulle deur die liggaam geabsorbeer word, die ander besoedel is. En dit lei tot oormatige gasvorming.
Waarmee kan jy tamaties nog kombineer?
Uie sowel as tamaties is ryk aan selenium. Hierdie stof het 'n positiewe uitwerking op die menslike voortplantingstelsel. Vitamien E help met die regte opname van selenium, dus 'n slaai met uie en tamaties, gekruid met groente-olie, is 'n gesonde gereg.
Tamaties pas goed by rissies en kool. Mense wat ly aan siektes in die spysverteringstelsel, moet egter nie kool eet nie.
Wat ander produkte betref, kan ons dit sê tamaties word perfek gekombineer met olywe. Hierdie kombinasie is voorkoming van kanker.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Ander Likopeen As Tamaties Bevat
As 'n plantpigment likopeen het uitgesproke antioksidante eienskappe. Dit vertraag die veroudering van selle deur die ontwikkeling van koronêre hartsiekte aktief teë te werk. Dit kom in groot genoeg hoeveelhede voor in baie rooi groente en vrugte.
Dieet Kombinasie Van Bone Met Ander Kosse
Die manier waarop ons voedsel kombineer, hang af van die afbreek en opname van voedingstowwe daarin. Die stelling dat die liggaam nie eet wat in die maag kom as hy eet nie, maar wat verteer word, is heeltemal waar. Elke voedsel benodig spesifieke ensieme om dit af te breek.
Dieetkombinasie Van Aartappels Met Ander Kosse
Aartappels is die stapelvoedsel op ons tafel vandag. Hulle is van dieselfde familie as eiervrugte, tamaties, soetrissies, tabak, tatoeëermerke, petunia's. Vanaf die 16de eeu begin hulle vervoer vanaf die Andes-plato na Europa totdat hulle hul permanente plek in ons spyskaart inneem.
Dieet Kombinasie Van Vleis Met Ander Kosse
Voeding het sy eie reëls en ons moet die manier waarop ons individuele produkte kombineer, nakom om nie ons spysverteringstelsel te benadeel nie. Waarom is dit belangrik om kos reg te kombineer? Vinnige verwerking van voedsel is voordelig vir die vertering en gesondheid van die hele liggaam.
Dieet Kombinasie Van Rys Met Ander Kosse
Die regte kombinasie van voedsel is baie belangrik vir die gesondheid van elke persoon. Ons is wat ons eet, sê 'n bekende maksimum. Dit is heeltemal waar, en as die onoordeelkundige vermenging van geregte vandag sonder gevolge verbygaan, sal almal later die erns van die probleem voel.
