2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Voeding het sy eie reëls en ons moet die manier waarop ons individuele produkte kombineer, nakom om nie ons spysverteringstelsel te benadeel nie.
Waarom is dit belangrik om kos reg te kombineer? Vinnige verwerking van voedsel is voordelig vir die vertering en gesondheid van die hele liggaam. Wanneer dit in die maag stagneer, begin 'n proses van verval, gepaard met die vrystelling van verskillende giftige stowwe wat die liggaam van binne af vergiftig. In voedsel wat moeilik verteerbaar is, bly die voedingstowwe daarin nie geabsorbeer nie omdat verskillende maagsappe nodig is om dit te verwerk. Daarom moet die beginsels van die regte kombinasie van die geregte wat ons verbruik, gevolg word.
Wat die beste by vleis pas en watter voedsel moet nie saam bedien word nie?
Vleis is 'n belangrike bron van proteïene. Anders as plantproteïene, wat lig is, is dierlike proteïene suurvormend. Dit neem langer om vinnig te verwerk en te verrot. Wanneer hulle in die maag kom, tesame met onvanpaste ander produkte, veroorsaak dit werklike rampe in die dermkanaal.
Gekonsentreerde dierlike proteïene en styselagtige koolhidrate in produkte soos rys, brood, aartappels en spaghetti moet nie in een spyskaart saamgevoeg word nie. In stysel begin die verteringsproses in die mondholte. Alfa-amilase word dan vrygestel. Dit is een van die ensieme wat 'n alkaliese omgewing benodig. Sodra dit in die maag is, stop dit die vertering van proteïene.
Die verbruikte voedsel bly onverwerk en gis. Dan kom die proses van verval. Die beskikbare bakterieë eet die voedingstowwe en skei hul afvalsure in die spysverteringstelsel uit. Ongelukkig, die kombinasie van vleis met rys, aartappels en brood is een van die belangrikste in die westelike manier van eet.
Dit is verkeerd om verskillende soorte dierlike proteïene in een gereg voor te sit. Heterogene vleis kan saam geëet word, maar nie saam met melk, kaas en eiers nie.
Dierlike proteïene moet nie behoorlik saam met vette geneem word nie, aangesien dit die afskeiding van die maag en die verrotte onbewerkte vleis blokkeer. Aangesien vet die basis is waarop vleis gekook word, moet die doel wees om minimale hoeveelhede vet te gebruik. Spek en steaks met vette is onaanvaarbaar, ongeag hul smaak.
Die kombinasie van vleis met groente is 'n dieet. Dit is kenmerkend van hulle dat hulle goed kombineer met alle voedselgroepe. Groente speel 'n rol in die vertering van vleis en verskaf sommige ensieme en minerale om die proses te vergemaklik. Ons moenie die feit vergeet dat tamaties 'n vrug is nie, dus sal die biefstuk met tamatieslaai nie die spysvertering goed beïnvloed nie.
Aanbeveel:
Dieet Kombinasie Van Bone Met Ander Kosse
Die manier waarop ons voedsel kombineer, hang af van die afbreek en opname van voedingstowwe daarin. Die stelling dat die liggaam nie eet wat in die maag kom as hy eet nie, maar wat verteer word, is heeltemal waar. Elke voedsel benodig spesifieke ensieme om dit af te breek.
Dieetkombinasie Van Aartappels Met Ander Kosse
Aartappels is die stapelvoedsel op ons tafel vandag. Hulle is van dieselfde familie as eiervrugte, tamaties, soetrissies, tabak, tatoeëermerke, petunia's. Vanaf die 16de eeu begin hulle vervoer vanaf die Andes-plato na Europa totdat hulle hul permanente plek in ons spyskaart inneem.
Rosyne Is Ideaal In Kombinasie Met Vleis
Rosyne sonder of met sade is die beste gebruik in die kookkuns van die Midde- en Midde-Ooste, sowel as in die Middellandse See. Daar is vier soorte rosyne bekend. Die helder, klein pitlose rosyne is van soet druifsoorte. Hierdie tipe word hoofsaaklik gebruik as 'n toevoeging vir die maak van pasta of nageregte.
Dieet Kombinasie Van Rys Met Ander Kosse
Die regte kombinasie van voedsel is baie belangrik vir die gesondheid van elke persoon. Ons is wat ons eet, sê 'n bekende maksimum. Dit is heeltemal waar, en as die onoordeelkundige vermenging van geregte vandag sonder gevolge verbygaan, sal almal later die erns van die probleem voel.
Dieet Kombinasie Van Tamaties Met Ander Kosse
Tamaties wat ons almal weet nie in elke kombinasie ewe nuttig is nie. Laat ons uitvind waarmee ons hierdie groente kan eet en watter kombinasie met ander produkte 'n nadelige uitwerking op ons liggaam en gesondheid het. Waarmee kombineer jy tamaties?
