2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As 'n plantpigment likopeen het uitgesproke antioksidante eienskappe. Dit vertraag die veroudering van selle deur die ontwikkeling van koronêre hartsiekte aktief teë te werk. Dit kom in groot genoeg hoeveelhede voor in baie rooi groente en vrugte.
Danksy wetenskaplike navorsing is dit vasgestel positiewe effek van likopeen oor die gesondheid van die kardiovaskulêre stelsel, asook die vermoë om die risiko van prostaat-, maag- en longkanker te verminder.
Interessant oor likopeen
In die negentigerjare het die Harvard Universiteit 'n studie gedoen oor die effek van likopeen oor die voorkoms van prostaatkanker by mans. Baie bemoedigende data is tydens die eksperiment verkry. Van die 50 000 mans wat gereeld tamaties eet, het die voorkoms van kanker met meer as 30% gedaal.
Voedsel wat ryk is aan likopeen
- tamatiesous;
- tamatiesous en tamatiesap;
- tamaties - veral lemoen;
- pomelo;
- spanspek;
- waatlemoen;
- wortels;
- pampoen;
- paprika;
- appelkoos;
- koejawel;
- pampoensap;
- wortelsap;
- Japannese boom.
Lykopeen is 'n karotenoïed- en plantpigment met 'n hoë antioksidant-aktiwiteit, word oral gebruik en bereik sy grootste gewildheid in die kosmetiese en farmaseutiese industrie. Dit word ook gebruik as verrykte speserye in voedsel en as kleurstof in die voedselbedryf. In apteke kan u likopeen in die vorm van kapsules, tablette en poeier koop.
Die behoefte van likopeen verhogings:
- Met 'n verhoogde risiko vir kardiovaskulêre siektes (koronêre hartsiektes, aterosklerose) word dit ook in die vroeë stadium gebruik vir voorkoming en behandeling;
- As u geneig is tot prostaat-, maag- en longkanker (bv. Oorerwing);
- By inflammatoriese siektes (likopeen is 'n immuunstimulant);
- Tydens katarakte (verbeter die retina);
- Met gereelde swamsiektes en bakteriële infeksies;
- In die somer (beskerm die vel teen sonbrand);
- In stryd met die suur-basis balans in die liggaam;
Aandag: lang termyn verbruik van tamaties in kombinasie met produkte wat stysel bevat, kan dit lei tot die vorming van nierstene.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Sink Bevat
Sink is 'n belangrike element wat een van die belangrikste elemente in die liggaam is. Dit is nodig vir die normale werking van absoluut elke sel in die menslike liggaam. Normaalweg in die menslike liggaam bevat twee tot drie gram sink .
Die Voedsel Wat Die Meeste Transvette Bevat
Enige voedsel wat deur 'n chemiese reaksie met waterstof verhard word, bevat transvette. Die proses staan bekend as hidrogenering, en as u hierdie kode in die inhoud van die pakket sien, moet u dit nie koop nie. Oor die algemeen word alle produkte in kitskosrestaurante met gehidrogeneerde vette voorberei, en die effek hiervan het professionele mense regoor die wêreld met die vetsug-epidemie geskok.
Haak - Die Vrugte Wat Meer Likopeen Bevat As Tamaties
Elke vrug, sowel as groente, het 'n kleur. Dit is as gevolg van die stowwe wat daarin voorkom. Rooi vrugte en groente bevat lycopeen, wat verskillende versadigde kleure aan die produkte gee. Wat is die voordelige eienskappe van likopeen vir ons liggaam?
Die Tradisionele Japannese Ontbyt Is Soos Geen Ander Nie! Kyk Wat Dit Bevat
Die tradisionele Japannese ontbyt verskil van enige ander ontbyt wat u ooit sal probeer. Dit bestaan uit voedsel wat 'n volledige dieet vorm wat vir middagete of aandete gebruik kan word. Gewoonlik bestaan 'n tradisionele Japannese ontbyt uit gestoofde rys, miso-sop, proteïene soos geroosterde vis en verskillende bykosse.
Dieet Kombinasie Van Tamaties Met Ander Kosse
Tamaties wat ons almal weet nie in elke kombinasie ewe nuttig is nie. Laat ons uitvind waarmee ons hierdie groente kan eet en watter kombinasie met ander produkte 'n nadelige uitwerking op ons liggaam en gesondheid het. Waarmee kombineer jy tamaties?
