2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sampioene is een van die bekendstes in Japan. Hulle het 'n sagte aardse aroma met sweempies kasjoeneute. Dit is 'n goeie bron van vitamiene soos tiamien, riboflavien en niasien, asook minerale soos kalsium, kalium en natrium. Hulle word in Japannees as Namerako bekend, en vertaal hulle letterlik as "dom sampioen".
Die glutenbedekking op sampioene dien as 'n natuurlike verdikkingsmiddel en word al eeue in misosop in Japan gebruik. Dit is ook uitstekend om risotto te maak.
Benewens die wonderlike smaak wat 'n wenk 'n gewilde bestanddeel in verskillende Asiatiese kosse maak, is dit in hierdie kultuur ook bekend vir sy talle genesende eienskappe. Baie Asiërs glo dat die eet van hierdie sampioen die liggaam se weerstand teen stafilokokke sal verhoog.
Sampioene is ook baie nuttig vir die volgende gesondheidsprobleme: dit verlaag cholesterol, bekamp depressie, het kankerwerende eienskappe en verhoog die immuniteit.
Deur slegte cholesterol te verlaag, is sampioene noodsaaklik vir die voorkoming van verskillende kardiovaskulêre siektes soos aterosklerose, hartaanval en beroerte.
Sampioene is 'n ryk bron van kalsium, wat 'n belangrike voedingstof in die vorming en sterkte van die been is. Die stabiele teenwoordigheid van kalsium in die dieet kan u kans op siektes soos osteoporose verminder, en kan ook die gewrigspyn en styfheid verminder wat verband hou met beenafbreking.
Swamme dui daarop dat vrye radikale, wat gevaarlike verbindings is wat tydens die metaboliese prosesse van selle vrygestel word, deur die liggaam versprei kan word, wat aansienlike skade en siektes veroorsaak.
Dit verhoog die immuniteit en verbeter die algemene toestand van die liggaam. Die wenke van sampioene sal nie net u eksotisme aan u spyskaart toevoeg nie, maar ook u gesondheid verbeter.
Aanbeveel:
Hoe Om Sampioene Sampioene Te Kook?
Kladnitsa-sampioene tel onder die gunsteling sampioene, wat nie net eetbaar is nie, maar ook uiters lekker en maklik voorberei. Hulle kom meestal in die reënerige herfs voor, net voor die eerste sneeuval, maar dit is moontlik om dit vroeg in die lente te vind.
Die Onbekende Sampioene: Die Basuin
Die Basuin Sampioen het 'n interessante naam vanweë sy spesifieke struktuur en morfologie. Die Latynse naam is Craterellus cornucopiodes en dit behoort tot die Gomphaceae-familie. Hierdie interessante sampioen het 'n tregtervormige kap wat tussen 2-6 sentimeter groot is.
Die Wonderlike Voordele Van Die Eet Van Sampioene
Sampioene bevat 'n paar van die kragtigste natuurlike middels op die planeet. Ongeveer 100 spesies is vir hul gesondheidsvoordele bestudeer, en baie is opvallend vir hul vermoë om u immuunstelsel geweldig te ondersteun. Onlangse studies oor sampioene toon 'n wye verskeidenheid voordele vir die gesondheid, waaronder gewigsregulering, verbeterde voeding, verhoogde vitamien D-vlakke en 'n verbeterde immuunstelsel.
Gak: Die Onbekende Vrug Met Wonderlike Eienskappe
Die Gak-vrugte groei in die warmer dele van Suidoos-Asië. Die vrugte het die grootte van 'n klein spanspek en kry 'n donker oranje kleur as dit ryp is. Hulle het 'n stekelrige bas wat nie geskik is vir verbruik nie. Die binnekern is vol eetbare, persrooi oliesakkies met 'n baie sagte smaak.
Passievrug: 'n Hartstogtelike Vrug Met 'n Wonderlike Smaak
Ondanks die feit dat daar vandag baie soorte vrugte op ons planke is wat voorheen vir ons eksoties was, bly sommige van hulle ongewoon en onverstaanbaar. Een so 'n vrug is passievrug. Baie mense het dit gevind in die lys van bestanddele in sappe, jogurt en meer.
