2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Daar is sekere eetgewoontes wat mense wat aan nierprobleme ly, moet volg. Redelike keuse van produkte en maniere waarop dit voorberei en geur word, is een van die belangrikste elemente om pynlike toestande te verlig.
Die niere is een van die liggaam se suiweringsstasies. Hul verswakte funksies kan lei tot vergiftiging van die liggaam as gevolg van die onvermoë om gifstowwe uit te dryf. Langdurige siekte onderbreek die normale nierfunksie en kan lei tot gevaarlike chroniese nierversaking.
Die basiese reëls wat mense met nierprobleme moet nakom, is:
Ongesoute disse;
- Eet klein porsies minstens 5 keer per dag;
- Klem veral op vrugte, vars slaaie en groente (nie net groente wat 'n groot hoeveelheid essensiële olies bevat nie, word aanbeveel);
- Vermy gekruide kos;
- Vermy gebraaide kosse;
- Vermy vetterige vleis.
Dit word aanbeveel dat die kos slegs voorberei word deur te kook, te bak en te stowe. Voedsel ryk aan vitamiene C en A. is veral goed vir die niere en bosbessies is een van die beste natuurlike middels vir nierprobleme.
Onder die groente wat die nuttigste vir die niere is, is: aartappels (geroosterde), blomkool, wortels, pampoen, courgette en komkommers. Lê meer klem op groente- en melksop.
Jogurt is een van die verpligte spyskaartitems. Toegestane vleis is hoender, vis en konyn. Geur jou geregte met olyfolie en ander gesonde vette.
Die volgende produkte is gekontraïndikeer vir nierpasiënte: groen uie, uie, raap, radyse, seldery, aspersies, suring en spinasie.
Hierdie plante bevat baie essensiële olies. Mense wat aan nierprobleme ly, moet vetterige vleis opgee, insluitend varkvleis, beesvleis en skaapvleis.
Voedingkundiges is van mening dat vleis as 'n opsie uitgesluit moet word in geval van ernstige probleme met hierdie organe. Vyande van siek niere is ook gekruide kos, koolzuurhoudende drank, oormatige koffie en sjokolade. Alkohol moet ook beperk word.
Dit word aanbeveel om elke 10 dae 'n aflaai-dag te maak waartydens slegs vrugte, aartappels en rys verbruik word. Praat met u dokter oor die besonderhede van u dieet.
Aanbeveel:
Waarom Is Die Mediterreense Dieet Gelyk Aan 'n Gesonde Dieet?
Weet ons regtig hoe goed Mediterreense kookkuns vir ons gesondheid is? En hoe het dit so bekend geword en oor die hele wêreld versprei? In die vroeë 1960's het die Wêreldgesondheidsorganisasie 'n studie gedoen oor die eetgewoontes van mense uit verskillende lande.
Dieet En Wenke Vir Gewigsverlies Vir Kinders
As u kind oorgewig is, is die kans dat hierdie probleem alleen oplos, minimaal. Gewigsprobleem moet nie geïgnoreer word nie, want dit kan in die toekoms tot baie ernstiger newe-effekte lei. As u u kind help om gewig te verloor, help u hom om sy selfbeeld te verhoog, 'n gesonde lewenstyl te gee en sy toekoms letterlik te verander.
Tee-waaiers Loop Die Gevaar Vir Nierprobleme
Vreemd soos dit mag klink, kan tee jou skade berokken. Onlangs het Amerikaanse dokters 'n vreemde en atipiese kliniese geval gerapporteer. 'N Man ly aan nierversaking omdat hy te veel tee drink. Die 56-jarige man het gekla oor moegheid en skerp spierpyn.
Appels Help Ook Met Nierprobleme
Appels is waarskynlik die gewildste plantproduk wat by gewigsverliesdiëte ingesluit word. Die nuttige vrugte het nogtans 'n wye verskeidenheid genesende eienskappe. Een van die mees opvallende eienskappe is om mense met nier- en urienstelsel te help.
Beklemtoon Appelkose Vir Nierprobleme
Daar is getoon dat gereelde verbruik van vars appelkose 'n goeie uitwerking op 'n aantal niersiektes het. Vanweë die samestelling daarvan, kan die sappige vrugte die toestand en funksies van die lewer en gal verbeter. Dit is te wyte aan die hoë inhoud van alkaliese elemente, wat 'n effektiewe middel teen rumatiek en jig is.