2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die Amerikaanse aktrise Goldie Hawn het haar vinnige dieet gebruik toe sy 'n paar kilogram moes verloor. Die dieet duur 9 dae en is geskik vir vroue wat ondervinding het in 'n skrale dieet. Die res sal moeilik wees om te dra.
Gedurende die dieet moet u daagliks 3 liter water drink. Dit word aanbeveel om aktief te oefen tydens die dieet. Oefeninge wat deur 'n fiksheidsinstrukteur gekies word, is geskik.
Haar dieet is gebaseer op verskillende voedselsoorte, wat egter glad nie meng nie.
Die doel is nie soseer om honger te ly as om apart te eet nie. As u hierdie beginsel volg, sal u tot 5 pond kan verloor, sê die aktrise self.
Op die eerste, tweede en derde dag word net bruinrys geëet. Dit moet baie goed gaar wees. Dit moet nie met sout of vet bygevoeg word nie. Eet na willekeur, maar moenie dit oordoen nie.
Gebruik pietersielie, dille of tuisgemaakte sout vir geurmiddels. Moenie tydens die dieet swig voor die versoeking om 'n bietjie sjokolade of 'n stukkie koek te eet nie. Die laaste maaltyd moet altyd om 18:00 eindig.
Op die vierde, vyfde en sesde dag word net witgeroosterde hoender geëet. Weereens, moenie met sout en vet geur nie, moenie te veel eet nie en drink nie meer water nie.
Die sewende, agtste en negende dag is die moeilikste. Slegs appels word toegelaat. Verdeel dit in vyf onthale. U kan dit bak. Deesdae kan aandete later wees. Verbruik van groen tee is toegelaat, maar sonder versoeter.
As u nie tot die einde van die dieet kan hou nie, doen dit binne vyf of sewe dae. Sodra u daaraan gewoond is, sal u dit langer kan doen.
Aanbeveel:
Vinnige Dieet Met Heuning, Appels En Jogurt
Daar is 'n vinnige en maklike manier om binne drie dae vyf ekstra kilo's te verloor. Dit kan gedoen word met 'n vinnige dieet met heuning, appels en jogurt. Laat herfs en die dae voor die begin van die winter is die perfekte tyd om hierdie dieet te probeer.
Dieet Met Brood Vir Vinnige Gewigsverlies
Daar is verskillende dinge wat kategories in enige dieet ontken word. Miskien word die rangorde gelei deur alkohol en brood - baie selde kan ons 'n dieet vind waar nie eksplisiet genoem word dat alkohol nie aanbeveel word nie en dat dit goed is om brood te eet.
9 Dae Dieet Vir Vinnige Gewigsverlies
Die dieet waaroor ons gaan praat, is redelik moeilik om te implementeer, dit vereis 'n baie sterk wil en veral om gesond te wees. Dit klink redelik eng, maar baie wat dit probeer het, sê dat dit nie onmoontlik is om op te voer nie en dat u van die eindresultaat sal hou.
Vinnige Vrugte Dieet
Volgens voedingsdeskundiges kan 'n vrugte-dieet op 'n sekere manier in 'n week tussen 3 en 6 pond verloor. Die vrugte wat die meeste kalorieë verbrand, is appels, kiwi, lemoen, pomelo's … Met hierdie vrugte, benewens die versorging van u middellyf, verminder u ook die risiko van siektes wat verband hou met vetsug.
Dieet Met Piesangs En Vars Melk Vir Vinnige En Effektiewe Gewigsverlies
Daar word algemeen geglo dat piesangs vul. Alhoewel daar 'n rede in die verklaring is, is die waarheid dat ons danksy ekstra kilogram ontslae kan raak. Dit kan gebeur as 'n spesiale verbruiksregime nagekom word. Die eksotiese vrugte het 'n hoë suikerinhoud.
