2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons is gewoond daaraan om te dink dat dit genoeg is om alles soet en vetterig van ons spyskaart af te sluit en meer te beweeg om gewig te verloor. Maar daar is produkte wat honger ly en sodoende ons dieet bederf.
Onder hulle is sop gebaseer op sterk sous. As jy so 'n sop eet, moet jy met die eerste oogopslag lank versadig voel. Maar dit is nie so nie.
U sal binnekort honger voel. Die ding is dat sterk vleis of visbouillon 'n versadigde konsentraat van voedingstowwe is. Reseptore beduie die brein hieroor en die produksie van maagsap neem toe.
U kan dus nie alleen met sop gaan nie, u liggaam sal 'n slaai en 'n hoofgereg en waarskynlik 'n stewige nagereg wil hê, en dan sal u weer honger voel.
In sulke gevalle beveel voedingsdeskundiges van Australië aan om sampioene of maer sop te eet, wat u sal help om gewig te verloor.
Gebraaide geregte stimuleer ook die eetlus. Ons olfaktoriese reseptore kan die smaaklike aroma eenvoudig nie weerstaan nie en daar word 'n groot hoeveelheid sap in ons maag geproduseer, wat genoeg sal wees om 'n hele bak frites te maal.
Daar is net een alternatief, hoewel dit nie baie aangenaam is nie - kies geregte wat nie so lekker lyk nie, en eet gekookte en gestoofde vleis en groente.
Gemarineerde produkte soos piekels, piekels, gemarineerde klokkies is uiters lekker, maar met hul hulp kan u u honger nie bevredig nie.
Die asynsuur in die marinade veroorsaak verhoogde produksie van maagsap en nadat u twee of drie piekels geëet het, sal u eetlus uitspeel.
Boonop word jy dronk, en die sout van die marinade hou water en verhoog jou gewig. Eet vars groente in plaas van ingelegde produkte, en dit sal u help om gewig op te tel.
Suur vrugte veroorsaak ook dat die maag meer sap produseer en u eetlus sal toeneem na 'n handvol suur vrugte. 'N Alternatief is soet vrugte, waaronder kersies, appels van die paradys en vye.
Aanbeveel:
Dieet Vir Hoë Suur In Die Maag
Verhoogde suur in die maag kan u lewe ellendig maak. Byna almal van ons het sooibrand gehad, dit is 'n pynlike brandende gevoel in die bors of keel. Die redes hiervoor is baie en uiteenlopend van aard, soms selfs 'n simptoom van 'n ernstige siekte soos ulkus, gastritis, duodenale ulkus, gastro-esofageale refluks, en gepaardgaande met borspyn, is 'n teken van 'n hartaanval.
Kookboek: Hoe Maak Jy Suur?
Suur is 'n ligte, smaaklike en aromatiese nagereg, en baie daarvan bevat baie vitamiene, vrugtesuiker en vrugtesure. Dit word voorberei van vars of gedroogde vrugte, sowel as van vrugtesiroop, kompote, konfyt en ekstrakte. Dit bevat ook suiker, aartappel- en mieliestysel, wynsteensuur of sitroensuur.
Watter Voedsel Is Suur?
Die kos wat ons elke dag eet, het 'n direkte invloed op ons gesondheid. Voedsel word in suur en alkalies verdeel. Dit beteken nie dat elke suurproduk 'n suur voedsel is nie. Suurlemoen is byvoorbeeld 'n alkaliese voedsel, hoewel dit suur is.
Roosmaryn Suur
Roosmarynsuur is 'n belangrike polifenol wat in 'n aantal kruieplante soos oregano en roosmaryn voorkom. Roosmarynsuur word gebruik om voedsel, drank en in die skoonheidsmiddels te geur. Roosmarynsuur is een van die mees algemene en kragtige natuurlike antioksidante in plante uit die Orale familie.
Alkalien-suur Voeding
Van jongs af word ons voortdurend geleer dat die menslike liggaam hoofsaaklik uit water bestaan. Om hierdie rede beïnvloed pH-vlakke die hele liggaam en is dit dikwels 'n aanduiding van 'n siekte. 'N Ongebalanseerde pH beteken dat hierdie vlakke oor 'n lang tydperk te suur of te alkalies geword het.
