2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is onwaarskynlik dat daar iemand sal wees wat nie daarvan hou om lekkers te eet nie en aan verskillende versoekings toegee. Dit is heeltemal normaal, aangesien lekkers ons gelukkig laat voel en ons selfs help as ons gemoedstoestand sleg is.
Die meeste mense het dit wel 'n obsessiewe begeerte om lekkers te eetwat hulle nie kan hanteer nie. Maar wat is die rede hiervoor en moet ons regtig hierdie begeerte beveg? Die voedingsdeskundige Elena Solomatina deel haar mening oor hierdie onderwerp voor Radio Sputnik, insluitend waar hierdie woes begeerte vandaan kom.
Lus vir honger - wat is te danke? Kyk meer in die volgende reëls:
Baie mense probeer 'n gesonder lewe lei en probeer skadelike gewoontes soos rook uit die weg ruim. Die verandering van u dieet is nie altyd 'n maklike taak nie en ons praat nie hier van luiheid nie.
Dit is egter belangrik om in gedagte te hou dat as u geen siektes het nie, u alles kan eet, maar in klein hoeveelhede en matig. Die belangrikste ding is volgens Solomatina om nie jouself te blameer nie en om nie self te sweep as jy besluit het om jouself met iets soets te bederf nie.
Ons is egter nie supermense nie en dit is heeltemal normaal om soms sjokolade of ander versoekings te hê. U moet leer balanseer en dit is die geheim van die meeste sterre wat 'n perfekte figuur het. Hier is dit belangrik om te onthou dat 'n aktiewe lewe ook 'n integrale deel van u verandering is.
Die voedingsdeskundige is van mening dat selfs "kulinêre ontsnappings" soms baie nuttiger is as streng dieetbeperkings. As jy nou lus het om baie te eet, eet dit dan, maar in matigheid, want as jy jouself konstant tot alles beperk, sal jy net geestelik in duie stort, wat nog skadeliker is.
As u egter die indringende het begeerte om konstant soet te eet en in groter hoeveelhede, is dit belangrik om die rede hiervoor te probeer verstaan, wat geestelik en fisies kan wees. Byvoorbeeld, u kan sommige elemente mis, en dit kan die rede wees vir u woes begeerte, soos chroom, magnesium, B-vitamiene.
Chroom kan by verskillende bymiddels verkry word, asook as u meer vleis of heerlike seekos eet. Magnesium, aan die ander kant, kom voor in groente en sommige sade, terwyl vitamien B in vleis en korrels voorkom. Daarom is dit belangrik dat u spyskaart gevarieerd en gesond is.
Die rede kan 'n verandering in u lewe wees, soos die verlies van 'n geliefde of egskeiding, sowel as 'n aantal ander probleme. Of dit u sal beïnvloed, hang grootliks af van hoe onstabiel u psige is.
As die rede hiervoor is, probeer om u aandag af te lei, u gunsteling stokperdjie te beoefen of meer sport te doen. Oor die algemeen moet u egter nie paniekerig raak as u so voel nie eet konfyt soms, want so versoet ons ons lewens.
Aanbeveel:
Rede Vir Groter Eetlus
As u swanger is of lank nie 'n byt in u mond gesit het nie, is dit normaal om te toets groter aptyt . U wil net op die yskas toesak en dit is heeltemal te verstane. Maar daar is ook gevalle waar dit te wyte is aan u verkeerde dieet of ander daaglikse faktore wat goed is om op te let.
Ly U Gereeld Aan Dronk Honger? Hier Is Die Rede
Almal weet wat 'n wolf se eetlus ons oorrompel nadat ons meer alkohol gedrink het. Hoe groter die hoeveelheid verbruik word, hoe honger voel ons. Bekerliefhebbers weet beslis hoe dit voel, maar hulle weet skaars waarom dit gebeur. Dronk honger - dit is wat ons dit noem.
Hierdie Sjef Het Die Michelin-ster Teruggebring! Kyk Na Die Rede
Straatkok ontvang Michelin-ster maar besluit om dit terug te gee. Die rede vir die 72-jarige voormalige naaldwerkster is redelik geldig. Michelin-sterre is een van die hoogste eerbewyse in die kulinêre bedryf. Elke luukse fynproewersrestaurant droom daarvan.
Die Waarheid Het Uitgekom! Kyk Na Die Rede Vir Die Styging In Die Prys Van Eiers
Die afgelope paar dae het eiers en hul afgeleide instrumente op sommige plekke met tot 30 persent gestyg. So 'n sprong in so 'n kort tydjie is 'n skok vir die mark. Daar is egter 'n rede vir wat gebeur en dit is gegrond. Die afgelope paar weke het 'n kompleks van faktore in hierdie tyd van die jaar tot 'n ongekende styging in die prys van eiers gelei.
Honger Is Nie Die Enigste Rede Om Te Eet Nie! Sien Die Ander
Kos moet gewoonlik gebruik word om ons gesondheid en liggaam te handhaaf, maar uit al die TV-advertensies, plakkate, koerante, winkelvensters en wat nie, het die moderne denke soveel verander dat dit nie kan beoordeel wanneer die liggaam regtig nodig het nie kos of net die brein druk dit.
