2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is bekend dat koffie, behalwe om die liggaam wakker te maak, ook help om asma en hartprobleme te voorkom. Natuurlik as u matig drink en slegs regte koffie gebruik.
Die koffie, wat goed gebraai en dan gemaal is, word gebruik om die aromatiese drankie, wat heerlik en verkwikkend is, te maak.
U kan gemaalde koffie koop, maar u kan ook koffiebone kies volgens u smaakvoorkeure. U moet weet dat goed geroosterde koffiebone blink.
Oksidasie beïnvloed koffie sleg, dus moet u dit in goed geslote bokse of potte met goed toe doppies bêre.
U kan koffie op verskillende maniere voorberei. Dit is belangrik om kwaliteit boontjies te gebruik om 'n aromatiese drankie te skep.
Slegs dan is dit gewaarborg dat u, benewens 'n heerlike en geurige drank, ook u liggaam sal bevoordeel. U moet weet dat koffie slegs smaaklik en nuttig is as dit pas gebrou is.
Daar is bewys dat die voorbereiding van koffie 'n bietjie meer as 20 sekondes moet neem - dit is die tyd waartydens warm water deur die gemaalde koffiebone moet gaan om die bruikbaarste bestanddele te onttrek. Langdurige brouwerk verdof die verfrissende, versterkende effek van koffie.
As u koffie langer as 1 uur bly staan nadat dit gemaak is, het dit alreeds sy aroma en die meeste nuttige eienskappe verloor. Dit word aanbeveel om die oorblywende koffie te skink.
Voeg 'n bietjie heuning of bruinsuiker by u koffie, maar weet dat dit die lekkerste is as u nie soet maak nie. Maar as u dit nie bitter kan drink nie, gebruik so min as moontlik versoeters.
Koffie het 'n dehidrerende effek op die liggaam, dus by elke koppie koffie word aanbeveel om 200 ml water by kamertemperatuur te drink.
Afhangend van u voorkeure, kan u Turkse koffie maak, waarvoor die koffie in 'n pot gekook word, of dit in 'n klassieke koffiemaker maak.
Turkse koffie benodig 3 teelepels koffie per 200 ml water. Tradisioneel word Turkse koffie drie keer gekook, en elke keer as dit gekook word, word dit 'n sekonde van die vuur verwyder.
U kan ook swart koffie maak of selfs kitskoffie gebruik, maar hou in gedagte dat koffie gemaak van gemaalde geroosterde bone wat gebrou is, regtig geurig en nuttig is.
Dit word nie aanbeveel om koffie op 'n leë maag te drink nie. Dit is goed om ten minste iets voor koffie te eet.
Aanbeveel:
6 Ernstige Skade As Gevolg Van Die Verbruik Van Margarien
Tot onlangs was daar waarskynlik nie 'n Bulgaarse huishouding nie boks margarien , êrens versigtig op die yskas se rakke gerangskik. 'N Goedkoop produk wat, anders as botter, nie vooraf hoef te verwyder om sag te word nie, sodat dit maklik op die snye brood wat ons gekies het, versprei kan word.
Wette Van Gesonde Eetgewoontes
Kos en eetkultuur het ook hul eienaardighede en ons moet dit volg as ons 'n gesonde leefstyl wil begin. Hier is wat dit is die wette van gesond eet : 1. Dit is baie belangrik om vrugte te eet voor die hoofmaal - dit breek baie vinniger af as enige ander soort kos en moet ten minste 'n uur voor 'n ander kos geëet word.
Die Wette Van Sous
Groentesop is die basis van baie sop, maar kan ook alleen verbruik word. Dit word berei uit uie, een of twee wortels, selderywortel en groente van u keuse. Dit is verpligtend om uiteindelik groen speserye oor te gooi - pietersielie, dille, lourierblaar.
Die Wette Van Die Kosher-kombuis
Jode het honderde jare van land tot land gereis en hul gebruike, kookgerei en ou resepte saamgeneem. Die gevolg is dat die Joodse kookkuns baie uiteenlopend is, hoewel dit streng in ooreenstemming is met die reëls van die basiese wet van Judaïsme - kashrut.
Die Verbruik Van Neute Is Baie Belangrik Vir Die Gesondheid Van Die Kolon
Verbruik van neute verander die derm mikroflora en verminder die groei van kankerselle dubbelpunt volgens navorsers aan die Universiteit van Connecticut. 'N Span wetenskaplikes het bevind dat muise 7 tot 10,5% van die totale kalorieë ontvang neute eet , het 'n laer risiko om kolonkanker te ontwikkel.
