2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Nuttige eienskappe van aartappels vandag is hulle aan almal bekend. Aartappels word baie gebruik in kook en volksgeneeskunde vanweë hul voedings- en medisinale eienskappe.
Samestelling van aartappels
Ongeveer 20-25% van hul gewig is koolhidrate (stysel), ongeveer 2% proteïene en 0,3% vet. Proteïene is ryk aan verskillende aminosure en behoort tot die volledige proteïene. Hulle bevat baie kalium (568 mg per 100 g natgewig), fosfor (50 mg), 'n aansienlike hoeveelheid magnesium, kalsium en yster. Vitamiene C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, foliensuur, karoteen en organiese sure: appelsuur, oksaalsuur, sitroensuur, kafeïensuur, chloorogene ens. Moet nooit aartappels in blik- of heuninggeregte kook nie, want dan gaan 'n groot hoeveelheid vitamien C. verlore. Vitamien C word beter bewaar as ons die aartappels met die vel gaarmaak.
Behandeling en skoonheid met aartappels - wat en hoe?
In geval van allergiese uitslag, letsels na verbranding, gekraakte kapillêre, kan u u gesig daagliks met 'n stuk afvee rou aartappel. Masker met gekookte aartappels en melk of metaan verfris die gesig, verwyder tekens van moegheid, voed, maak plooie glad. Droë vel is sag, glad en soepel. Veral nuttige masker met gekookte vars aartappels vir vroue na veertig.
As u u hande elke dag vir 5 minute in aartappel-afkooksel week, word die vel sag en sag. Dit is ook 'n effektiewe manier om bros naels te hanteer, en word daagliks gebruik, dit kan selfs 'n ongewenste swaminfeksie oorkom. Wratte kan behandel word deur met varsgesnyde aartappels te vryf.
Vir brandwonde, kook, maagsere, ekseem, aambeie en selfs diep wonde kan u genesende kompresse gebruik rou aartappels. Om dit te doen, moet hulle gerasper en gemeng word met 'n klein bietjie olyfolie. Hierdie spesifieke mengsel is effektief vir artritis en gewrigsontsteking.
Die rou aartappelsap bewaar al die waardevolle en nuttige mikro-elemente van hierdie plant, waardeur die sap nuttig is vir baie interne organe. Dit het antimikrobiese, diuretika, lakseermiddel, pynstillende, genesende, bevallings, regenererende, krampstillend, toniese, anti-inflammatoriese effek op die menslike liggaam. Rou aartappelsap reinig die hele liggaam goed, normaliseer metaboliese prosesse, normaliseer die vlak van hemoglobien in die bloed. Aanbeveel vir hartsiektes, niersiektes, hoë bloeddruk, senuweestoornisse, ischias, struma, bloedarmoede, basale siekte.
In geval van verswakte gastro-intestinale aktiwiteit (gastritis met 'n hoë suurgehalte, maagsere, hardlywigheid, winderigheid, pankreatitis), is aartappelsap baie effektief. In kombinasie met wortelsap en seldery, help dit goed met spysverteringsversteurings. Dit word gewoonlik op 'n leë maag geneem, vars uitgedruk. Die kursusse van behandeling is ongeveer 10 dae, 10 dae rus en herhaling 10 dae, maar 'n spesifieke voorskrif moet gevolg word.
Ongesoute afkooksel (die water waarin die aartappels gekook word) word aanbeveel om te drink vir maagsere en duodenum. In die geval van hoë bloeddruk word aartappels aanbeveel wat saam met die skil gebak word, en dit help ook met allergieë.
Die spruite van so 'n unieke plant het 'n uitgesproke genesende effek op die gesigskerpte.
Hulle is beroemd nuttige eienskappe van aartappels vir die behandeling van die lugweë. In die geval van keelseer, faringitis, laringitis, brongitis, help chroniese hoes kompresse van gekookte aartappels, wat vir die nag gemaak word. Kan gekombineer word met melk, room, eiergeel. Afkooksel van aartappels, appel en ui met skil help om te hoes. Inaseming met stoom uit water waarin heel aartappels gekook word, help ook met verkoue en asemhalingsprobleme.
Hou dit in gedagte as u aartappels as medisyne kies: sommige van hul eienskappe kan die teenoorgestelde van die verwagte effekte veroorsaak. Dit kan te wyte wees aan die vergiftiging van solanien - 'n giftige komponent van die skil van groen aartappels (indien dit onbehoorlik in die skil geberg word).
Dieselfde stof is in ontkiemde aartappels. Veroorsaak naarheid en braking, duiseligheid, hoofpyn, diarree, kortasem, floute, malaise. Daarbenewens is solanien uiters gevaarlik vir swanger vroue omdat dit 'n direkte teratogene effek op die fetus het.
Aanbeveel:
Mediterreense Dieet: Voorbeeldspyskaart Vir Skoonheid En Gesondheid
Volgens 'n studie het die inwoners van Kreta 'n lang lewensverwagting, is die sterfte weens kardiovaskulêre siektes minimaal en is die voorkoms van kanker slegs 10% vergeleke met mense in die Verenigde State. Die antwoord op hierdie raaisel is eenvoudig - die Mediterreense spyskaart wat die Grieke volg en wêreldwyd bekend staan as die Mediterreense dieet.
Hoe Om Gis Vir Gesondheid En Skoonheid Te Gebruik?
Sedert antieke tye gebruik mense gis vir talle en effektiewe kosmetiese prosedures. Gis is vol bestanddele wat goed is vir die gesondheid en skoonheid van vel, hare en naels. 'N Ware natuurlike reservoir van voedingstowwe, bak- en brouergis is ryk aan B-vitamiene, minerale, aminosure en gis.
Eet Rooi Groente En Vrugte Vir Gesondheid En Skoonheid
Onlangs het die openbare mening die oorhand gekry dat byna alle voedsel wat tans op die mark is, skadelik is. Dit is egter heeltemal onsin as dit by rooi vrugte en groente kom. Behalwe dat dit lekker is, beveel toonaangewende voedingsdeskundiges aan dat ons dit die hele jaar deur inneem vanweë hul vele gesondheidsvoordele.
Spanspek Vir Gesondheid En Skoonheid
Spanspek word hoog op prys gestel vir sy smaak en dieet-eienskappe. In die somer is dit een van die gewildste nageregte. Sappige spanspek bevat maklik verteerbare suikers, stysel, proteïene, vitamiene, pektiene, organiese sure, minerale soute.
Eet Papaja Vir Gesondheid En Skoonheid
Papaja is 'n waardevolle vrug met 'n aantal voordele vir die gesondheid. Sodra u meer leer oor die voordelige eienskappe daarvan, sal u die ou spreekwoord "… een appel per dag" maklik vervang deur "… 'n halwe papaja per dag"
