2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is twee soorte vette in ons liggaam wat voedingsdeskundiges en dokters graag as sleg en goed klassifiseer. Die slegte een is die gewone wit vetweefsel, wat die vette in die liggaam opberg, en dit is die een wat ons moet skuldig maak aan oorgewig.
Goeie vet is bruin vetweefsel, waarvan die selle ryk is aan mitochondria, wat hulle 'n bruin kleur gee. Die selle van hierdie weefsel verbrand vet en omskep dit in hitte.
Wit vetweefsel kom voor wanneer bindweefsel selle vol is. Dit word in die vorm van fyn druppels in die sitoplasma opgeneem - die vloeibare en oplosbare deel van die sel. Daar vloei die druppels in groter druppels en vorm balletjies. Wit vet, waarvan die kleur eintlik geel is, kom hoofsaaklik in die buik en by vroue voor - teen die boude, dye, bors en buik.
Die tweede tipe vet in die menslike liggaam word bruin vet genoem, maar in werklikheid is dit glad nie bruin nie, maar het dit 'n rooi-oranje tint. Waarom dit bruin genoem word, is nie duidelik nie.
Die liggaam het baie minder van hierdie soort vet as wit. By beide mans en vroue is dit in die boonste rug tussen die skouers geleë. Daar is dit reg tussen die spiere in die rug en die vel geleë.
Dit is bekend dat bruin vet in die skouerblaaie by babas hulle help om hul liggaamstemperatuur na geboorte te handhaaf. Tot onlangs is gedink dat slegs die baba se liggaam hierdie soort vet bevat, maar studies het getoon dat dit ook by volwassenes bestaan.
Mense wat meer bruin vet het, is swakker. Die rede hiervoor is dat bruin vet deur die koue geaktiveer word en kalorieë vinniger begin verbrand as normaal. Trouens, wanneer mense sidder van die koue, word die bruin vet aktief en begin dit om die onderhuidse afsettings op 'n natuurlike manier te verbrand.
Wetenskaplikes hoop dat die ontdekking kan lei tot die ontwikkeling van 'n metode om hierdie vet te aktiveer en addisionele kalorieverbranding sonder oefening te bewerkstellig.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Ryk Is Aan Gesonde Vette
Die meeste voedsel bevat verskillende soorte vette, waarvan sommige goed is vir die liggaam en ander - wat goed is om te vermy. Moenie vette heeltemal uit u dieet verwyder nie. Die feit is dat sommige van hulle bydra tot goeie gesondheid. Ons moet ons dieetvette verstandig kies en dit matig gebruik.
Die Dierlike Vette Wat Ons Eet
Dierlike vette word dikwels produkte in kulinêre praktyk gebruik, hoewel daar baie kontroversie daaroor is. Melkvet In die eerste plek word melkvette baie bespreek. Dit is vette in melk wat voorkom as 'n olie-in-water-emulsie in die vorm van vetbolletjies kleiner as 1 mikrometer.
Bruin Of Wit Eiers - Is Daar 'n Verskil?
Baie mense het hul eie voorkeure wat dit betref eierkleur . Sommige glo dit bruin eiers is gesonder of natuurliker, terwyl ander dink dat blankes skoner of net lekkerder is. Maar regtig die verskille tussen bruin en wit eiers is dieper as die kleur van die skulpe?
Voordele Van Bruin Bo Wit Rys
Rys is een van die wêreld se stapelvoedsel en 'n stapelvoedsel in Asië. Ongeveer 100 g graan is genoeg per dag om almal te versadig. Rys bevat stysel, wat egter vinnig deur die maag verwerk word en nie tot vetsug en ander probleme lei nie. Rys is een van die voorkeurprodukte, sowel in die daaglikse dieet as in baie diëte.
Die Glukemiese Indeks Is Die Verskil Tussen Wit En Bruin Spaghetti
Die moderne mens wend hom toenemend tot die natuur en ontwikkel 'n instink om gesondheid te soek. Pastaliefhebbers het waarskynlik opgemerk dat daar al geruime tyd bruin spaghetti beskikbaar is. Min is egter bewus van die beduidende verskille tussen hulle.
