2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Op koue dae is dit regtig 'n pyn om soggens op te staan. Dit is so moeilik om onder die warm kombers uit te kom dat dit amper onmoontlik lyk. Daar is baie maniere om in die winter wakker te word sonder om koffie te gebruik.
Hoe meer lig daar rondom u is, hoe vroliker voel u. As u in die donker sit, sal u aan die slaap raak. Sodra u opstaan, trek die gordyne of blindings terug, skakel die ligte aan en u sal 'n oplewing van energie voel.
Maak die venster oop - die vars lug sal 'n verkwikkende effek hê. Masseer die sagte dele van u ore vir 'n halwe minuut, dit sal u opbeur.
Merk jou verhemelte met die punt van jou tong. U sal 'n bietjie vreemde, maar regtig verkwikkende effek voel. Begin die dag met vrugtesap of bessies - appels, frambose, lemoene en pomelo's word aanbeveel.
Staan op die tone en probeer om so lank as moontlik in hierdie posisie te bly. Masseer jou nek vir ongeveer twee minute.
As u nog steeds slaperig is, sal mintsuikergoed of tandvleisgom help. Die smaak en aroma van ment het 'n verkwikkende effek. Spring 'n paar keer op die plek, dit sal u bloed roer.
Drink 'n glas koue water. Maak jou polse en slape nat met koue water. Dit behoort u uiteindelik uit die droomryk te kry.
As dit nie help nie, haal 'n paar keer skerp asem. Diep asemhaling verhoog die vlak van suurstof in die bloed en help om spanning te beveg.
Strek so hoog as moontlik. Probeer om met u hande die hoogste rak in u huis te bereik. Voel elke spier en elke deel van jou liggaam.
Aanbeveel:
Die Begin Van Die Dag Moet Nie Met Koffie Gedek Word Nie, Dit Word Na 9 In Die Oggend Gedrink
Ons is gewoond daaraan om die dag met 'n pulp aromatiese koffie te begin. Dit is 'n onveranderlike ritueel vir die meeste van die wêreld se bevolking. Niks maak ons opgewonde soos ons oggenddosis van die verleidelike geurige vloeistof nie, en die liefhebbers daarvan is 'n indrukwekkende persentasie mense van alle ouderdomme.
N Koppie Salie-tee In Plaas Van Koffie Hou Jou Wakker By Die Werk
Die stryd teen die drang om na middagete te slaap, word gewoonlik met koffie gedoen. Die probleem is egter dat die liggaam gewoond raak aan die kafeïen wat dit bevat, en met verloop van tyd gaan die verkwikkende effek van koffie verlore, om nie eens te praat van die ander negatiewe gevolge van kafeïen op die gesondheid as u dit te veel doen met 'n gunsteling drank nie).
N Koppie Stikstofkoffie Om Wakker Te Word
Enigiemand wat versigtig was met chemikalieë, sal u vertel dat stikstof 'n chemiese element is. Dit is op nommer 7 in die Mendeleev-tabel geleë. Stikstof is 'n kleurlose, reuklose gas. Dit word gereeld by drankies gevoeg om dit te laat koolzuur.
Laat En Espresso Romano Of Hoe Om Op 'n Nuwe Manier Wakker Te Word
Van koffie kan u 'n wye verskeidenheid drankies voorberei. In plaas daarvan om soggens die banale wakker drankie te drink, laat u virtuose vaardighede en verbeelding los deur iets van u eie by u koffiedrankresepte te voeg. Amerikaanse koffie is 'n standaard porsie espresso wat met warm water verdun word totdat dit 'n drankie van 95 milliliter word.
Die Kos Wat U Meer Suksesvol Sal Wakker Maak As Koffie? Kyk Wie Dit Is
Vir mense wakkerword oggend word geassosieer met die idee van 'n koppie warm aromatiese koffie. Dit werk nie net in op die steeds slaperige bewussyn met die assosiasies vir die hitte op die liggaam nie, vir die unieke gunsteling-aroma, maar wek ook die bekende gevoel van vrolikheid wat die oggenddrank vergesel.
