2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die Maya-woord vir mag is 'chia'. Dit word 'n ou kultuur genoem, waarvan die korrels 'n sterk energielading gee.
Chia of wie se voedsel as die toekoms beskou word. Dit is die algemene naam van twee soorte salie wat as wilde gewasse verbou word. Dit is klein en harde sade, die vrugte van 'n plant wat baie soos salie lyk. Hulle is baie klein.
In die antieke tyd het boodskappers en ambassadeurs van die stamme altyd 'n klein sakkie van hierdie saad saamgeneem om hulle nuwe krag te gee. Chia staan ook bekend as 'Indiese lopende kos', vanweë die energie wat dit die liggaam laai.
Hierdie klein sade was 'n baie belangrike bron van krag vir baie antieke kulture, soos die Maya's, Inka's, Asteke en ander. Hulle was so waardevol dat hulle as 'n onderhandelingsknoppie gebruik is.
Chia sade bevat uiters nuttige vitamiene en minerale, soos proteïene, kalsium, kalium, yster, antioksidante, omega-3-vetsure, vesel en fosfor. Die vlakke daarvan is baie keer hoër as in enige ander voedsel.
Dit is interessant om op te let dat een eetlepel chia sade 5 gram vesel, 3 gram proteïen, 2282 milligram Omega-3 en 752 milligram Omega-6-vetsure bevat.
Die verbruik daarvan het 'n aantal voordelige effekte. Hulle ondersteun die ontgifting van die liggaam, verhoog die weerstand van die hele organisme, stimuleer en verbeter terselfdertyd die werk van die spysverteringskanaal en beheer hardlywigheid. Nog 'n voordeel van chia sade is dat dit nie gluten bevat nie.
Hulle het die vermoë om siektes van die kardiovaskulêre stelsel te voorkom. Hul lae kalorie-inhoud help om gewig te verminder. Dit is te wyte aan die beduidende konsentrasie vesel, gekombineer met die unieke vermoë van die saad om 10 keer hul gewig in water op te neem. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel vir die instandhouding van 'n gereelde maag.
Dit het 'n gunstige uitwerking op geestelike ontwikkeling, verbeter die geheue, verminder die manifestasies van depressie. En laaste maar nie die minste nie, hierdie klein sade help om glukose stadiger op te neem deur die bloedsuikervlakke te beheer.
Aanbeveel:
N Lys Met Superkos Wat Op U Tafel Staan
Onder superkos Produkte met 'n hoë voedingswaarde word algemeen beskou. Hierdie voedsel help met die behandeling of voorkoming van verskillende siektes, verbeter ons voorkoms en verbeter ons gesondheid. Superkos word al hoe gewilder en verkies deur vegane en vegetariërs.
Superkos: Chlorella
Chlorella (Chlorella) is 'n soort groen alge. Hulle is in 1890 deur die Britse mikrobioloog Martinus Willem Bayerink ontdek. As gevolg van die hoë inhoud van proteïene, vitamiene en ander voedingstowwe, is hierdie alge tot 'n supervoedsel verklaar.
Spruite - Wat Maak Dit 'n Superkos?
Daar is baie voedselsoorte waarmee ons ons liggaam met energie kan laai sonder om ekstra kilo's op ons te sit. Sommige van hulle is so nuttig dat hulle selfs genoem word superkos . Supervoedsel is gewoonlik produkte met baie nuttige stowwe wat die liggaam op 'n positiewe manier beïnvloed, danksy wat dit bevat.
Superkos: Seekomkommers (Sea Ginseng)
Komkommers is 'n soort mariene weekdier met 'n taai vel wat kalksteenafsettings bevat. Hul voorkoms lyk soos 'n komkommer en daaruit kom hul naam. In antieke China het hulle die naam gekry See ginseng aangesien hul genesende effek net soveel waardeer is as die van ginseng.
Klapper Is 'n Superkos
Aangesien kundiges die voordele van meer vrugte en groente baie keer gewys het, is dit geen verrassing dat klappers wonderlike voordele inhou en selfs supervoedsel genoem word nie. Die tropiese vrugte word regoor die wêreld gebruik om 'n aantal produkte te produseer.
