2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Italianers het die Mediterreense dieet vergeet en is onder die vetsugtigste lande in die hele Europa. Volgens die jongste gegewens eet minder as die helfte van die Italianers vandag volgens die tradisionele regime vir hierdie breedtegraad. Die ander maak staat op gemorskos, volgens die voorbeeld van die Amerikaners.
Vir duisende jare het Italianers hoofsaaklik Mediterreense kos geëet - vis, groente, vrugte en olyfolie. Hierdie dieet word beskou as een van die gesondstes ooit. Siektes soos kanker, diabetes en allerhande kardiovaskulêre siektes kom skaars voor by mense wat op hierdie behandeling vertrou.
Die afgelope jare was daar egter 'n baie vreemde neiging in Italië. Dit blyk dat meer as die helfte van die Italianers hul gewoontes ingrypend verander het en toenemend afhanklik is van verwerkte voedsel met baie vet en suiker, rooivleis, hamburgers en in die algemeen - halfprodukte en kitskos.
Die neiging val die meeste onder jongmense op. In die ouderdomsgroep tussen 15 en 24 vertrou net 'n derde op tradisie en hou hulle by die Mediterreense dieet. 'N Omvattende blik op die situasie in die land toon dat die eetgewoontes van Italianers nader aan dié van Amerikaners kom.
Die prentjie is nogal eng. Volgens die jongste gegewens is kinders met oorgewig in die land die grootste van enige ander kontinentale deel van Europa in die algemeen. Meer as 37% van kinders onder die ouderdom van 8 is vetsugtig as gevolg van ongesonde eetgewoontes.
Daarbenewens word die lewensverwagting met ongeveer 7 jaar verminder vir gewigsprobleme. As daar nie opgetree word nie, kan die Italianers binnekort die Mediterreense dieet vergeet. Dit sal hul gesondheid nadelig beïnvloed, sowel as die voorkoms en sielkundige toestand van die land.
Aanbeveel:
Waarom Is Die Mediterreense Dieet Gelyk Aan 'n Gesonde Dieet?
Weet ons regtig hoe goed Mediterreense kookkuns vir ons gesondheid is? En hoe het dit so bekend geword en oor die hele wêreld versprei? In die vroeë 1960's het die Wêreldgesondheidsorganisasie 'n studie gedoen oor die eetgewoontes van mense uit verskillende lande.
Die Mediterreense Dieet Verhoog Die Vrugbaarheid
As u van plan is om in die nabye toekoms moeders te word, verander u dieet en skakel oor na Mediterreense kos. Volgens 'n nuwe studie is dit waarskynlik dat vroue wat daarop fokus, swanger sal word nadat hulle vrugbaarheidsbehandeling ondergaan het.
Die Italianers Het Moeg Geword Vir Die Pasta
Die pasta is 'n deegproduk wat kan varieer in vorm en samestelling. Eeue staan pasta in Italië bekend as 'n tradisionele gereg, dus is daar niks meer natuurlik as om spaghetti, pasta, cannelloni, tortellini of ander soortgelyke gedroogde deegprodukte tydens 'n vakansie in die Mediterreense land aan te bied nie.
Die Nadele Van Die Mediterreense Dieet
As u lief is vir 'n gesonde en gebalanseerde dieet, het u waarskynlik al van die Mediterreense dieet gehoor. Dit hou baie voordele in, en daarom vertrou baie mense op hierdie dieet as hulle gewig wil verloor en hul metabolisme wil verbeter. Basiese feite oor die Mediterreense dieet Een van die belangrikste dinge vir haar is om te fokus op die eet van meer Mediterreense kosse - peulgewasse, vrugte, vis, groente, seekos, volgraan en olyfolie.
Die Mediterreense Dieet - 'n Salf Vir Die Hart
Die Mediterreense dieet is nie net 'n eksotiese en gesonde manier om van ekstra kilo's ontslae te raak nie. Saam met al die voordele vir gesondheid en skoonheid, dui 'n aantal studies daarop dat hierdie dieet gevolg word as die hoofrede vir die hoë lewensverwagting van mense in die Middellandse See-streek.
