2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Met 'n kort 7-dae dieet kan u sewe pond verloor terwyl u 'n effektiewe koffiebehandeling volg. Die voorwaarde is om elke dag 2-3 koppies koffie te drink.
Koffie is die geurigste en een van die gewildste drankies ter wêreld. Daarbenewens het koffie baie gesondheids- en skoonheidsvoordele.
Koffiedrankies dien as versneller van metabolisme. Danksy hulle neem die liggaam elke dag minstens 200 kalorieë afskeid.
Die drank is ryk aan waardevolle antioksidante en organiese sure, en slegs een koppie koffie vul die daaglikse benodigde hoeveelheid vitamien P aan.
Die toniese en energieke effek van koffie op die menslike liggaam is onbetwisbaar.
Die dieet met koffie is baie lig en aangenaam, en dit is verpligtend om ten minste 2 liter water per dag by die aangebied dieet in te sluit.
Ontbyt: 'n koppie koffie en 'n sny roosterbrood;
Middagete: 'n koppie koffie en 'n groot slaai met groente, hoender en gekookte eiers;
Aandete: maer geroosterde vleis of vis, groenteslaai en vrugteslaai;
Die koffie wat u inneem, moet vars gemaal word, nie onmiddellik nie. Dit beteken dat u koffiebone moet koop en tuis maal.
Dit is ook nodig om die koffie te maal net voordat dit gebrou word. Koffie moet nie met suiker, room of melk versoet word nie.
Kenners beklemtoon sterk dat dit nie saak moet maak as jy van koffie hou nie. Die normale hoeveelheid koffie per dag is tussen 2-3 koppies.
Oormatige inname van kafeïen lei tot slapeloosheid, dwelmverslawing, hoë cholesterol, tandplaak en hoë bloeddruk, asook probleme met die urienstelsel.
Mense wat aan hipertensie ly, moet baie versigtig wees met koffie. Die bruin drankie skep voorwaardes vir 'n toename in bloeddruk en geleidelik kan dit in 'n voortdurende hoë reeks bly.
Dit is 'n wetenskaplik bewese feit dat 'n persoon aan koffie verslaaf kan raak en in geval van oordosis sy liggaam groot skade kan berokken.
Aanbeveel:
90 Dae Dieet Vir Effektiewe Gewigsverlies
Is u op soek na 'n program om u te help om van die ongewenste kilogram ontslae te raak? Dr. Oz se dieet van 90 dae is opgeneem in baie gesondheidsprogramme, sowel as in Oprah Winfrey se vertoning. Hierdie program is gebaseer op voedselkeuses en matige oefening met 'n paar draaie.
Ligte 7-dae Dieet Vir Gewigsverlies
Dit is al lente en ons moet 'n bietjie aflaai na die wintermaande. Hier is 'n idee vir 'n sewe-dae-menu om 'n bietjie gewig te verloor en jou liggaam skoon te maak. Eerste dag: Ontbyt: tee of koffie sonder suiker en 'n appel Middagete:
Minus 5 Pond Per Week Met Die 9-dae Dieet
Die dieet van 9 dae staan beter bekend as die Queen Margaret-dieet. Dit is uiters gewild in Rusland, waar baie van die sterre van die Russiese skoubedryf dit toepas. Die nege dae in die dieet verteenwoordig drie periodes van drie dae, en binne slegs een week kan u 5 kg verloor.
Verloor 3 Kg Binne 3 Dae Vanaf 'n Dieet Met Neute En Gedroogde Vrugte
Van 'n dieet met neute en gedroogde vrugte, kan u binne net drie dae gewig verloor deur elke dag 1 pond te verloor. Die dieet is nuttig vir kouer dae en het 'n positiewe uitwerking op die spysvertering. Vir die dieet benodig u 5 pakkies van 100 gram met verskillende gedroogde vrugte en neute.
Piesangs En Balans - Minus 5 Kg Vir 5 Dae
Vakansies, hartlike tafels, voortdurende kou van geselekteerde spesialiteite - dit is al ver van ons af en ons moet dit vergeet. Daar is egter een ding wat ons nie toelaat nie, en dit is die gewig wat opgetel is. Dit is tyd om sake in eie hande te neem.
