2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vakansies, hartlike tafels, voortdurende kou van geselekteerde spesialiteite - dit is al ver van ons af en ons moet dit vergeet. Daar is egter een ding wat ons nie toelaat nie, en dit is die gewig wat opgetel is.
Dit is tyd om sake in eie hande te neem. Die beste tyd om 'n dieet te begin, is hier en nou. As u die lente uitstel in die hoop dat u teen die somer die liggaam van die gode sal beeldhou, sal dit eenvoudig nie werk nie. Jy onthou dat jy verlede jaar dieselfde ding beplan het en uiteindelik op die strand skaam gekry het.
Sê genoeg en begin werk. Oor drie maande sal jy dankbaar wees vir jou huidige self.
Die geheim van 'n suksesvolle dieet is onthul. Dit is weggesteek in piesangs en die skeiding daarvan gebalanseerde dieët. Anders as wat verwag is, kan piesangs met 'n baie kalorieë u help om gewig te verloor. Die effek is op die eerste dag van die behandeling merkbaar. Daar is hy:
Dag 1
Ontbyt: Piesangs op die maag, 'n bak jogurt;
Middagete: Hoenderfilet, koolslaai en wortels - vars;
16:00: Een lemoen;
Aandete: Groentesop, 'n klein stukkie kaas;
Dag 2
Ontbyt: Piesangs op die pens, 'n beskuit;
Middagete: Lensies, blaarslaai;
16:00: Amandels;
Aandete: Gegrilde vis-, tamatie- en komkommerslaai;
Dag 3
Ontbyt: twee appels, piesangs op die pens;
Middagete: Omelet, tamatieslaai;
16:00: Sny met maaskaas, tamaties;
Aandete: Hoendersop;
Dag 4
Ontbyt: piesangs, een lemoen;
Middagete: Tonyn, blaarslaai;
16:00: Een beskuit;
Aandete: Bob, 'n stuk kaas;
Dag 5
Ontbyt: Piesangs op die maag, melk;
Middagete: gebraaide hoender, vars slaai;
16:00: 2 appels;
Aandete: Hoender, Caesar slaai.
Aanbeveel:
Vir Die Genesende En Voordelige Eienskappe Van Piesangs
Onthou jy die tyd toe ons in die nuwe jaar in 'n lang, lang tou gestaan het vir piesangs ? En in watter familie is sekere kilogram tropiese vrugte gelê? Hierdie tyd is lankal verby en piesangs is nou vir almal beskikbaar. Maar dit is nie hul grootste voordeel nie.
11 Voordele Vir Die Gesondheid Van Piesangs
Piesangs is uiters nuttig en lekker. Hulle bevat noodsaaklike voedingstowwe en is baie goed vir spysvertering, hart, en boonop kan u gewig verloor. Piesangs is ook baie voedsaam en is 'n gunsteling ontbyt. Hier is 11 voordele vir die gesondheid van piesangs bewys deur die wetenskap:
Waarom Is Die Balans Van Natrium En Kalium In Die Liggaam Belangrik?
As u te veel sout en te min kalium eet, kan u die doodsgevaar verhoog. Hierdie resultate was 'n kontrapunt vir 'n baie debatteerde studie wat onlangs gepubliseer is, waarin bevind is dat die eet van klein hoeveelhede sout nie die risiko van hartsiektes en voortydige dood verminder nie.
Resepte Om Die Versteurde Balans Van Sout In Die Liggaam Te Herstel
Water-sout balans is die verhouding tussen die hoeveelhede water en soute (elektroliete) wat die liggaam binnedring en daaruit verwyder word. Ons bekende verbinding H2O is die basis van alle lewende wesens! Daarsonder sal ons nie eers drie dae hou nie
Die Balans Na Die Inspeksie Van Die Skoolstoele
Die massiewe buitengewone inspeksies van skoolstoele en -buffets, waaraan die Bulgaarse agentskap vir voedselveiligheid (BFSA) aan die begin van die skooljaar begin het, is beëindig. 3348 kleuterskole is ongeskeduleer geïnspekteer. Volgens die data van die streekdirektorate van die BFSA is slegs 213 voorskrifte opgestel vir die uitskakeling van ongerymdhede.
