2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Almal weet dat kos lekkerder is as dit met goeie geselskap gedeel word. In baie gesinne is middagetes of aandetes waarin alle lede van die huishouding familielede bymekaarmaak of familie nooi, tradisioneel. Maar in die gejaagde daaglikse lewe van die moderne mens word hierdie gebruike geleidelik vergeet.
'N Nuwe studie van lewenstyl en dieet toon dat meer en meer mense alleen eet. Die studie het 5 000 Britte betrek, en die resultate toon dat moderne mense nie net sonder geselskap eet nie, maar selfs 'n paar van die hoofmaaltye gedurende die dag mis.
Sonder familielede en vriende eet elke vierde respondent middagete of aandete. Jongmense tussen 18 en 24 mis meestal basiese maaltye. Maar dit is nie die enigste wat ontbyt, middagete of aandete ontneem word nie. 89 persent van die ondervraagdes het gereeld 'n hoofmaaltyd oorgeslaan en 88 persent het gedurende die dag vinnig tussen die afsprake geëet. Een uit elke drie Britte mis ontbyt, een uit elke vyf mis middagete, en 14 persent van die respondente gaan slaap sonder aandete.
'N Kwart van die deelnemers aan die studie het vaker alleen geëet as saam met hulle. Op die vraag hoe gereeld hulle vriende vir ete of middagete nooi, antwoord byna 80 persent van die Britte selde of nooit. Al hoe meer mense eet te voet of voor die rekenaar by die werk.
In hierdie nuwe studie van eetgewoontes is dit nie net indrukwekkend dat mense al hoe meer sonder geselskap eet nie, maar ook dat die kwaliteit van voedsel ook versleg. Kommerwekkende data is dat 77 persent van die respondente nie die aanbevole vyf vrugte of groente vir die dag eet nie, en 10 persent van die deelnemers glad nie vrugte en groente eet nie.
'N Soortgelyke neiging word in ons land waargeneem. Terwyl besoeke jare gelede alledaags was, eet mense vandag al hoe meer op hul eie. Dit is die meeste uitgespreek onder jongmense omdat hulle al meer tyd voor rekenaars of met hul telefone in hul hande deurbring en selfs terwyl hulle eet, kyk hulle na die skerms.
Aanbeveel:
Ons Eet Al Hoe Minder Inheemse Kaas En Al Hoe Meer Gouda En Cheddar
Die verkope van witkoolkaas in Bulgarye is baie laer vergeleke met die verbruik in 2006, toon 'n ontleding van die Institute of Agrarian Economics, aangehaal deur die koerant Trud. Die verbruik van geelkaas in ons land het ook gedaal. Ten koste van suiwelprodukte koop Bulgare hul alternatiewe toenemend uit palm- of ander plantaardige olies.
Intuïtief Eet Of Hoe Om Beter Te Eet Sonder Dieet
Intuïtiewe voeding is 'n filosofie wat tradisionele dieet ontken en vra na die seine van u eie liggaam wat bepaal wat, waar, wanneer en hoeveel om te eet. Die benadering is nie ontwerp om gewig te verloor nie, maar eerder om u algemene geestelike en fisiese gesondheid te verbeter.
Depressiewe Mense Eet Meer Sjokolade
Miskien eet u sjokolade net omdat dit lekker smaak, maar uit nuwe navorsing is daar 'n verband tussen verbruik en depressie. Die studie toon dat mense met 'n hoër telling op 'n depressietoets meer sjokolade eet as mense wat nie depressief is nie.
Ons Eet Meer In Die Geselskap Van Debelankovtsi
Die tipe persoon wat u in die geselskap gaan eet, kan die hoeveelheid kos wat u eet en verbruik, beïnvloed. Dit is volgens 'n nuwe studie aangehaal deur Science Daily. Navorsing deur navorsers aan die Cornell Universiteit toon dat die waarskynlikheid dat meer kos bedien en geëet word, aansienlik toeneem as 'n persoon met oorgewig aan 'n tafel langs jou sit.
Hoeveel Om Te Eet Om Versadig Te Wees Sonder Om Te Veel Te Eet
Van die basiese reëls vir 'n gesonde leefstyl is die beskerming teen ooreet. Om aan hierdie vereiste te voldoen, moet ons die volgende maksimum in ons daaglikse lewe toepas: "Ons moet met 'n effense honger gevoel van die tafel af opstaan.
