2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Tee is een van die gewildste drankies op aarde. Die bekende Chinese groen tee van vandag word byvoorbeeld nie net as 'n verfrissende drankie geposisioneer nie, maar ook as 'n medisyne wat die mens se welstand maklik op die positiefste manier kan beïnvloed. Groen tee is regtig in staat om eetlus te normaliseer, sowel as hulp in die proses om gewig te verloor, maar in hierdie verband is daar heel verskillende menings. Daarom sal ons vandag die mites uit die weg ruim en praat oor die voordele van groen tee, sowel as die skade wat dit kan meebring. Ons sal leer hoe om hierdie edele drankie behoorlik voor te berei.
Nuttige eienskappe van groen tee is al lank bekend - die grondstowwe word op 'n spesiale manier versamel, heeltemal anders as die bereiding van swart tee. Groen tee word gedroog, maar ondergaan in die meeste gevalle nie gisting nie, wat beteken dat geen addisionele oksidasie plaasvind nie, wat nie altyd voordelig is vir fyn teeblare nie.
Natuurlik kom grootskaalse navorsing eerste as dit kom by hoe groen tee 'n gunstige uitwerking op die menslike liggaam het. Daar is reeds bewys dat gereelde verbruik van kwaliteit groen tee verleng die lewe met gemiddeld 7 jaar. Daarbenewens is die aantal kankerpasiënte onder diegene wat van hierdie drankie hou, ongeveer 30% minder. Dit alleen is genoeg om hierdie tee so gereeld as moontlik in u dieet te sien.
Die skade aan groen tee is nogal kontroversieel, aangesien sulke produkte dikwels nie net aanbeveel kan word vir diegene wat individueel reageer nie. Natuurlik kan groen tee skadelik wees as dit in buitensporige hoeveelhede verbruik word, maar ons sal later daaroor praat.
Die voordeel is voor die hand liggend - groen tee help om oortollige cholesterol uit die bloed te verwyder, wat beteken dat dit verskillende hartsiektes wat verband hou met aterosklerose en cholesterolplakke voorkom. Daarbenewens het die drank 'n goeie effek op die lewer, lewer oorgewig met gereelde gebruik van hierdie drank is onwaarskynlik. Die elastisiteit van die vate neem toe. Omdat groen tee 'n baie aktiewe fisiese samestelling het, kan dit dien as 'n kragtige antioksidant wat die algehele veroudering van die liggaam suksesvol beveg.
Groen tee vir gewigsverlies word al eeue gebruik - dit normaliseer die metabolisme, daarom is daar 'n stelselmatige gewigsverlies. Aangesien die meeste prosesse in u liggaam gestabiliseer word, begin dit die regte hoeveelheid energie verbruik en dit behoorlik gebruik, wat beteken dat u nie meer oormatige eetlus hoef te beveg nie. Met behulp van hierdie wonderlike drank kan u oortollige soute in die liggaam ontslae raak.
Groen tee help die hartspiere deur hulle te dwing om harder te werk en die toon te verbeter. Daar moet op gelet word dat Japan, die land waar groen tee veral gewild is, die laagste persentasie mense het wat aan hoë bloeddruk ly.
Die vitamien- en minerale-samestelling van gewone groen blare maak 'n ernstige indruk. Groen tee bevat koper en jodium, bevat baie kalium en sink, benewens vitamiene B1 en B2, asook vitamien C en PP, vitamien K. Dit het ook antibakteriese eienskappe.
Soos ons reeds gesê het, kan u die beste voordeel behou deur die manier waarop hierdie drank voorberei word. Omdat dit baie sink bevat, is hierdie tee ongetwyfeld kankerwerend. Dit is bekend dat groen tee, selfs in droë vorm, naarheid en toksisiteit, seesiekte voorkom.
Die voordele van groen tee Dit bestaan ook daarin dat dit beslis 'n tonikadrankie is sonder die gewone en baie aggressiewe kafeïen. In sy suiwer vorm het tee 'n verkwikkende effek, toon, maar beïnvloed sagter die menslike liggaam en die sentrale senuweestelsel. Groen tee bevat ook kafeïen, teobromien, teofillien. As groen tee nie misbruik word nie, sal u goed voel, kan u 'n aktiewe lewenstyl voer.
As u egter groen tee in baie hoeveelhede drink, kan dit lei tot oordosis en gevolglik probleme met die kardiovaskulêre stelsel, slapeloosheid. Die menslike liggaam raak immers eenvoudig verbasend vinnig aan die effek van stimulante. Daarom is dit die beste om voldoende hoeveelhede te drink wat nie die norme oorskry nie, om skade te voorkom. As ons boonop oor die newe-effekte van groen tee praat, moet u die puriene in hierdie drank noem. Daar is bekend dat puriene ureum met giftige stowwe vorm. Hoe meer puriene in die liggaam opgehoop word, hoe erger word die ureum. Daarbenewens kan puriene jig veroorsaak. Baie mense wat aan rumatiese pyn of artritis ly, moet nie te veel groen tee drink nie.
Die voordele van groen tee is duidelik vir almal wat besluit het om 'n behoorlike en gesonde lewenstyl te lei. Daarbenewens bevat hierdie tee 'n groot hoeveelheid vitamiene en spoorelemente in vergelyking met enige ander soort tee, en dit sal ook baie nuttiger wees omdat dit baie goedkoop is as 'n voorkomende maatreël teen 'n aantal siektes.
Om dit nie te praat nie groen tee help met sweet en kan nuttig wees vir koors, koors. Daar is ook die feit dat hierdie tee kan help met die oplossing van sommige probleme wat verband hou met spysvertering en spysverteringskanale. Hierdie tee word die beste gedrink by siektes in die lewer en pankreas, sowel as by siektes van die galblaas.
Daarbenewens kan gesê word dat groen tee help om van obsessiewe en depressiewe toestande ontslae te raak. Die verskeidenheid voedingstowwe wat tee bevat, het 'n baie goeie uitwerking op die senuweestelsel. Hierdie drankie is so uniek dat die eienskappe van teeblare lank nie net in kookkuns nie, maar ook as 'n baie nuttige kosmetiese produk in detail beskou word. Vandag is groen tee-uittreksel in baie skoonheidsprodukte ingesluit omdat dit die huidkleur heeltemal verjong en verhoog. Sommige medisyne word ook van groen tee gemaak en dit is nie verbasend nie.
Dit word nie aanbeveel om groen tee vir maagsere te drink nie, want dit lei tot 'n vinnige toename in suurheid en erge pyn kan voorkom.
Wat die kwaliteit van groen tee betref, moet u eers let op die volgende dinge. Goeie groen tee word nooit in koeverte verkoop nie en word nie gebreek nie. Duur, hoë gehalte groen tee word met die hele blaar gedroog, en wanneer dit gebrou word, moet dit heeltemal gedraai word. Daarbenewens moet daarop gelet word dat dit nie die moeite werd is om tee in koeverte en sakke te koop nie, ongeag hoeveel dit kos. In werklikheid is sulke groen tee net 'n huwelik na verwerking. Goeie groen tee sal nie uitmekaar val nie, tensy u dit self maal. Kyk dus na natuurlike groenblaartee van hoë gehalte wat nie agterdogtig goedkoop sal wees nie. Natuurlik is koop die beste in teewinkels, nie in ander kettings nie. Wel, as u die geleentheid het om die grondstowwe te sien - moet die blare, die gebreekte stukke teeblare, ensovoorts, uitgesny word. As die teenwoordigheid van sulke onsuiwerhede in groen tee meer as 5% is, kan ons helaas nie praat van hoë gehalte nie.
Die voordele van groen tee hang ook grootliks af van behoorlike berging. Die houers waarin die tee geberg moet word, moet geen uiterlike reuke hê nie, dws. dit is die beste om glas wat hermeties toegemaak is, te gebruik. Dit is nodig om die tee teen normale humiditeit by kamertemperatuur op te berg, en nuttige groen tee sal baie lank so bly.
Resepte vir groen tee
Voordat ons die resepte vir die maak van groen tee in meer besonderhede deel, is dit die moeite werd om te let op hoe u dit behoorlik kan voorberei. Dink eers aan dat kraanwater vir die bereiding van regte groen tee glad nie geskik is nie. Nie net die smaak nie, maar ook die kleur van die drankie sal aansienlik bederf word. Daar is baie minder teeblare in die teepot as by swart tee. Daarbenewens moet u daarop let dat hoe fyner die blare van hierdie soort tee is, hoe vinniger word dit voorberei. U moet ook rekening hou met die feit dat dit moontlik is om hierdie heerlike en edele drankie met kookwater te bederf. Dit moet voorberei word sodat die water nie 85 grade kan bereik nie.
Probeer nou 'n heerlike groen tee maak.
U benodig die volgende bestanddele:
- groen teeblare - 1 teelepel. sonder fooitjie;
- vars suurlemoen - 1 stuk;
- Gefiltreerde en drinkwater - 500 ml
Die resep om te kook:
Eerstens moet u water op die vuur gooi en dit is die beste om dit nie in 'n ketel te doen nie, maar in 'n kastrol om te sien of die water gaan kook. Sodra die eerste klein borreltjies begin verskyn, moet u die water onmiddellik afskakel. U moet die ketel van binne af met kookwater begin, en dan gooi groen teeblare daarin, kook dan en giet die vloeistof dadelik in die glase waarin die suurlemoen geplaas is.
Dit is alles! Behoorlike gebroude groen tee is 'n plesier vir die sintuie en gesondheid vir die liggaam.
Aanbeveel:
Alles Wat U Oor Stevia Moet Weet
Stevia kom van die plant Stevia rebaudiana, wat afkomstig is van die krisantfamilie, ondergroep Asteraceae. Daar is 'n groot verskil tussen stevia, wat u in 'n kruidenierswinkel koop, en stevia wat u tuis kan kweek. Stevia-produkte op die rakke van die kruidenierswinkel bevat nie die hele blaar van die plant nie.
Alles Wat U Moet Weet Oor Spaanse Wyn
Spanje kan in 'n paar woorde beskryf word - goeie weer, wonderlike kookkuns, vriendelike mense, ryk kultuur, tradisies, opwindende geskiedenis, uiteenlopende natuur en natuurlik - wonderlike wyn. Spanje is die land met die meeste grond wat deur wingerde beset word - meer as 1 154 000 ha.
Alles Wat Ons Moet Weet Oor Sop
Sop is 'n belangrike voorspel vir middagete en soms ook die aandspyskaart. Hulle berei die spysverteringskanaal voor om die hoofgereg te ontvang. Die stowwe daarin prikkel die smaakkliere, sowel as die eetlus. Op hierdie manier neem die hoeveelheid spysverteringsappe toe.
Alles Wat U Moet Weet Oor Groen Klapper En Die Voordele Daarvan
Die jong klapper, ook bekend as groen klapper , daar is minder "vleis" as die ryp vrugte, maar aan die ander kant is die elektrolietwater daarin baie meer - ongeveer 350 ml. Dit is uiters vars, smaaklik en vol nuttige stowwe. Rypwording fases:
Ligte Groen Tee - Wat Is Dit En Wat Moet U Weet?
In Asiatiese lande, en veral in China en Japan, is tee drink 'n ware ritueel. Vir hierdie doel moet u egter nie net kennis maak met die manier waarop tee bedien word en hoe dit gebrou word nie, maar ook met die verskillende soorte tee. Dit is gebruiklik om te onderskei tussen swart tee, rooi tee, geel tee, wit tee, groen tee en ligte groen tee .