2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Soldate is bekend vir hul uitstekende vorm en uithouvermoë, dus kan die dieet wat na hulle genoem word, u help om die gewenste gewig te bereik. Wel, miskien. Net hierdie een militêre dieet dit het niks met die weermag te doen nie. Dit bevat 'n rou dieet waarmee u vinnig gewig kan verloor.
Hier is wat u moet weet oor die militêre dieet.
Wat is die militêre dieet?
Dit is 'n lae-kalorie dieet, waarvolgens u binne drie dae tot 4,5-5 pond kan verloor. Dit bevat geen bymiddels of spesiale voedselsoorte nie. In werklikheid is dit gebaseer op die gebruik van klein porsies kos met lae kalorieë.
Hierdie dieet word geskep vir noodgevalle, wanneer u 'n paar dae in u ou jeans moet gaan of die nuwe rok waarvan u so baie hou, maar nie. U moet egter versigtig wees daarmee, want die skepper daarvan is nie bekend nie en daar is skaars spesiale mediese of voedingskennis genoeg om 'n dieet uit te dink.
Kan 'n militêre dieet u help om gewig te verloor?
Ja, maar nie soos dit beweer word nie. Die kilogram en die tyd wat dit neem om dit te verloor, is nogal 'n moeilike taak. Die militêre dieet word uitgedruk in die voorbereiding van 3 maaltye per dag. Niks word gesê oor die tyd wat u dit moet inneem of wat tussen die maaltye moet verloop nie. In werklikheid is dieet 'n vorm van ligte honger waarin u uself tot 1000 kalorieë per dag moet beperk. Dit is aansienlik minder as die hoeveelheid wat 'n middeljarige vrou nodig het om selfs gewig te verloor. In die meeste diëte is die aanbevole daaglikse kalorie-inname tussen 1200 en 1600.
Daar is geen waarborg dat u die gewig wat u optel, kan behou nie, want as u gewig verloor met 'n skerp afname in kalorieë, verloor u slegs water, nie vet nie.
Moenie die militêre dieet doen nie
Niks sal met jou gebeur as jy dit vir 3 dae volg nie, maar enige dieet wat sê dat dit jou binne 3 dae sal help om 5 pond te verloor, is nie 'n goeie idee nie. Volgens 'n gesonde gewigsverliesregime moet u ongeveer 1 - 1 ½ per week verloor. As u meer as dit verloor, verloor u waarskynlik net water, wat sal terugkeer sodra u die gewone eetgewoontes hervat.
Aanbeveel:
Maklike Dieet Met Appels Verloor Binne 5 Dae 3 Kg
Appels tel onder die nuttigste en bekostigbaarste voedsel. Dit verbeter die spysvertering, verminder slegte cholesterol, sorg vir die hart, mondholte, vel. Appels kom aktief voor in baie diëte, en sommige van die diëte is redelik streng.
Express-dieet Met Tee Verloor Binne 5 Dae 10 Kg
'N Maklike dieet kan u help om binne minder as 'n week permanent gewig te verloor. Dit is gebaseer op die verbruik van sekere voedselsoorte en 'n vaste inname van tee. Die wonderlike dieet kom van Groot-Brittanje, waar dit 'n ware treffer is, want danksy dit kan u binne net vyf dae tot 10 kg afneem.
Wonderwerk! Die Dieet Van 'n Soldaat Verloor Binne Net Drie Dae Tot 4 Kg
In hul gretigheid om vinnig gewig te verloor, is dames geneig om allerhande mal diëte aan te pak. Dit blyk dat die maksimum resultate slegs met bereik kan word die militêre dieet . Die dieetplan in die militêre dieet is strenger, maar ook baie effektiewer.
Verloor 3 Kg Binne 3 Dae Vanaf 'n Dieet Met Neute En Gedroogde Vrugte
Van 'n dieet met neute en gedroogde vrugte, kan u binne net drie dae gewig verloor deur elke dag 1 pond te verloor. Die dieet is nuttig vir kouer dae en het 'n positiewe uitwerking op die spysvertering. Vir die dieet benodig u 5 pakkies van 100 gram met verskillende gedroogde vrugte en neute.
Met 'n Dieet Komkommers Verloor U Binne Tien Dae Tot 7 Pond
Die komkommerdieet is baie maklik en duur 10 dae. Slegs enkele spesifieke produkte moet gedurende hierdie periode verbruik word. Met die regte dieet kan u tot 7 pond verloor. Natuurlik moet ons nie fisieke aktiwiteite verwaarloos nie, wat sal bydra tot die bereiking van die eindresultaat.
