2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Appels tel onder die nuttigste en bekostigbaarste voedsel. Dit verbeter die spysvertering, verminder slegte cholesterol, sorg vir die hart, mondholte, vel.
Appels kom aktief voor in baie diëte, en sommige van die diëte is redelik streng. Daar is byvoorbeeld diëte waarmee slegs appels geëet kan word, maar dit is baie uitputtend omdat die gevoel van honger baie sterk is.
Appels kom ook voor in die koringregime van Peter Deunov. Dit is 'n goeie manier om te suiwer, maar dit is ook 'n kursus wat nie almal kan volg nie.
In plaas daarvan bied ons u vandag 'n baie eenvoudige en ewe nuttige dieet met appels aan, wat u in staat stel om 3 kg binne vyf dae te verloor.
Daarmee moet u uself slegs tot appels beperk. U kan ander produkte in u dieet insluit sonder om u figuur te benadeel. Hier is die spyskaart vir die appeldieet. Volg dit 5 dae en u sal tevrede wees met die resultate.
Ontbyt
Meng 1 appel met een van die volgende voedselsoorte: 100 g maaskaas, 100 g gekookte koring, 100 g gekookte rys, 2 gekookte eiers.
Middagete
300 g slaai van gerasperde appels, wortels en raap (beet), gegeur met 1 eetlepel. skat.
Versnapering
150 g gebakte appels met kaneel.
Aandete
100 g geroosterde vis, 1 handvol koolslaai, 1 appel.
Aanbeveel:
Express-dieet Met Tee Verloor Binne 5 Dae 10 Kg
'N Maklike dieet kan u help om binne minder as 'n week permanent gewig te verloor. Dit is gebaseer op die verbruik van sekere voedselsoorte en 'n vaste inname van tee. Die wonderlike dieet kom van Groot-Brittanje, waar dit 'n ware treffer is, want danksy dit kan u binne net vyf dae tot 10 kg afneem.
Verloor 3 Kg Binne 3 Dae Vanaf 'n Dieet Met Neute En Gedroogde Vrugte
Van 'n dieet met neute en gedroogde vrugte, kan u binne net drie dae gewig verloor deur elke dag 1 pond te verloor. Die dieet is nuttig vir kouer dae en het 'n positiewe uitwerking op die spysvertering. Vir die dieet benodig u 5 pakkies van 100 gram met verskillende gedroogde vrugte en neute.
Met 'n Dieet Komkommers Verloor U Binne Tien Dae Tot 7 Pond
Die komkommerdieet is baie maklik en duur 10 dae. Slegs enkele spesifieke produkte moet gedurende hierdie periode verbruik word. Met die regte dieet kan u tot 7 pond verloor. Natuurlik moet ons nie fisieke aktiwiteite verwaarloos nie, wat sal bydra tot die bereiking van die eindresultaat.
N Maklike Dieet Met Avokado Skakel 3 Kg Binne Drie Dae Uit
Die avokado word beskou as een van die nuttigste voedsel, want dit is ryk aan goeie vette, vitamien A, vitamien E, vitamien C, kalsium en yster. Gereelde verbruik van Mexikaanse vrugte word as baie nuttig beskou vir velprobleme, haarverlies, artritis, hartprobleme, kanker en ander.
In Werklikheid Met Die Militêre Dieet Kan U Binne 3 Dae Tot 5 Kg Verloor
Soldate is bekend vir hul uitstekende vorm en uithouvermoë, dus kan die dieet wat na hulle genoem word, u help om die gewenste gewig te bereik. Wel, miskien. Net hierdie een militêre dieet dit het niks met die weermag te doen nie. Dit bevat 'n rou dieet waarmee u vinnig gewig kan verloor.
