2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die voordelige eienskappe van druiwe is honderde jare gelede deur mense opgemerk. Dit word beskou as 'n medisyne wat baie siektes genees en is deur volksgenesers aanbeveel.
Net 'n paar korrels van hierdie heerlike vrugte herstel vinnig lewenskrag, help asma en versag die afskeiding in die brongi. Danksy vitamiene A, B6 en C is druiwe aktief betrokke by die produksie van foliensuur.
Druiwe verminder die gevoel van slaperigheid, kry rug- en maagpyn suksesvol. Benewens die vitamiene wat dit bevat, is dit ryk aan belangrike minerale - kalsium, kalium, yster, magnesium, fosfor en selenium.
Die druiwe bevat baie kalorieë en kan bykans enige produk in terme van kalorieë vervang. Een kilogram daarvan is gelykstaande aan 227 g brood, 387 g vleis, 1 kg aartappels of 1 liter melk.
Baie mense gee druiwe prys presies vanweë die kalorie-inhoud daarvan. Dit is korrek as dit vir nagereg na 'n stewige maaltyd gebruik word, want in groot hoeveelhede na 'n stewige maaltyd kan dit ekstra ponde ophoop.
Maar druiwe kan ook 'n goeie hulp wees in die stryd teen oortollige gewig. Die druiwedieet kan die verwydering van 'n paar ringe binne net 4 dae verseker en help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder.
Dag 1: ontbyt - geweek in warm water 'n handvol hawermout en 'n handvol druiwe, gesnyde lemoen en 50 ml afgeroomde melk. Middagete - gekookte pampoenslaai, blaarslaai, suurlemoensap en 'n handvol druiwe. Aandete - groenteslaai met toevoeging - 'n stuk gekookte kalkoen of hoenderfilet.
Dag 2: Ontbyt - 'n tros druiwe. Middagete - gekookte bruinrys - ongeveer 150 gram, met garnale en rosyne. Aandete - ongeskilde aartappels, groenteslaai en druiwesap.
Dag 3: ontbyt - rooster 'n sny volgraanbrood, afgeroomde maaskaas en 'n handvol donker druiwe. Middagete - gekookte maer vis, suurkool of vars kool en donker druiwe. Aandete - druiwesap - sonder beperkings op hoeveelheid.
Dag 4: ontbyt - rogbrood met afgeroomde maaskaas en rosyne. Middagete - 100 gram hoenderfilet, gekook en bedien met 50 gram kapokaartappels. Vir nagereg - 'n tros druiwe. Aandete - gekookte of gebakte vis - ongeveer 150 gram, gestoomde groente en 1 tros druiwe.
Aanbeveel:
Inheemse Worsies, Gevul Met Plastiek, Ontplof As Dit Gekook Word
Een van die bes bewaarde geheime van vleisprodusente is waaruit worsies eintlik gemaak word. In teorie is dit 'n pap van maalvleis, maalvleis, huide, soja, kollageen, spek, verskillende suurdeegmiddels, nitriete, sout en ander. vullers. Maar al hoe meer huisvroue merk op dat wanneer hulle gaargemaak word, hulle vreemde geluide maak en letterlik ontplof.
Is Dit Gevul Met Fruktose In Vrugte?
Die vrugte word nog altyd beskou as een van die belangrike elemente wat 'n moet is as u gesond eet. Baie mense wat 'n dieet het, wonder of die fruktose in die vrugte verhoed nie dat hulle gewig verloor nie , veral as jy dit voor die bed eet.
Is Dit Gevul Met Pasta?
Soms is pasta die perfekte praktiese aandete-kombinasie met verskillende souse. Vandaar die vraag, terwyl jy soet, soet eet: is dit gevul met pasta? Die antwoord is: Nee! Maar moenie haastig wees om bly te wees nie, want dit is gevul met verskillende produkte waarmee die pasta voorberei word.
Is Dit Gevul Met Rys
Rys is 'n voedsel met nie so waardeerde eienskappe nie. Dit is baie ryk aan komplekse koolhidrate, wat die belangrikste energiebron vir die menslike liggaam is. Daar is vooroordeel dat die stysel in rys 'n oorsaak is van die ophoping van onderhuidse vet.
Is Dit Gevul Met Aartappels
Aartappels is 'n universele produk en is gewild oor die hele wêreld, natuurlik voorberei en op verskillende maniere bedien. In sy rou toestand bevat dit 80 persent water en 20 ander stowwe, waarvan die belangrikste stysel is. Dit is ryk aan koolhidrate en proteïene, en die proteïeninhoud in aartappels is soortgelyk aan dié in graan en gewasse.
