2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Het dit al ooit met u gebeur as u die aangename geur van 'n vars gekookte gereg ruik, dat dit u eetlus dadelik wek? Daar is geglo dat die aroma die eetlus verhoog, wat weer tot gewigstoename lei.
Die langtermyn-effekte van kulinêre geure kan egter tot gewigsverlies lei, aangesien belangstelling in voedsel verlore gaan. Hierdie gevolgtrekking is bereik deur reukdeskundiges uit Chicago.
Die reuk van kos kan die brein oortuig dat u reeds geëet het. As die brein 'n sein van versadiging ontvang, word die gevoel van honger afgestomp.
'N Eksperiment is uitgevoer waaraan oorgewig vrywilligers deelgeneem het. Hulle is aangebied voor 'n maaltyd of wanneer hulle die drang gehad het om te eet, om eers die geur van 'n groen appel, kruisement of piesang uit 'n spesiale bottel te ruik.
Met verloop van tyd het alle vrywilligers 'n paar kilogram verloor. Na die inaseming van die aroma het hul eetlus skerp afgeneem, wat die hoeveelheid kos wat hulle gewoonlik geëet het, verminder het.
In 'n ander eksperiment met vetsugtige mense het hulle 'n gereg ontvang wat met kristalle ruik na cheddarkaas, frambose, kruisement en kakao. Die resultate was selfs meer indrukwekkend - in 'n half jaar het 92 vrywilligers gemiddeld 15 kg verloor.
Trouens, die inaseming van kulinêre aromas stimuleer aanvanklik die eetlus. As dit egter lank duur, word die presiese teenoorgestelde effek bereik.
Eetlusdoders kan nie net voedsel wees nie, maar ook ander smake. Wetenskaplikes van Chicago gee 'n paar aanbevelings aan mense wat besluit het om op 'n geurige dieet te gaan.
- Raak gewoond daaraan om minder kos te kook, maar dit het 'n sterk aroma.
- Moenie koue geregte eet nie, maar verhit dit sodat die aroma vinniger by u brein uitkom.
- Kou stadig. Sodoende kan u die gereg beter ruik.
- As jy aan soetgoed verslaaf is, ruik jy meer gereeld vanielje. Daar is bewys dat die aroma daarvan die lus vir soetgoed afweer.
- Plaas 'n ruiker geurige blomme op die tafel. Inasem hul aroma 'n paar keer voordat u na kos gryp.
- Hou potte van verskillende speserye op die tafel. Maak dit 'n gewoonte voordat u begin eet, moet u die een of ander potjie ruik.
Aanbeveel:
Jogurt Verswak
Yoghurt is 'n voedsel, 'n handelsmerk van Bulgarye. Daar is byna niemand wat nie bewus is van die voordelige eienskappe van jogurt nie. Een daarvan is dat hulle daarmee ekstra kilogram kan verloor. Die jogurtdieet is baie maklik om toe te pas.
Rooi Oranje Verswak
Volgens die jongste navorsing deur wetenskaplikes van die Italiaanse Instituut vir Voeding, smelt rooi sitrus vinnig oorgewig. Dit is veral 'n groot uitwerking op die vet, rooi oranje. Behalwe om oortollige ringe te smelt, verminder rooi oranje die risiko van kanker.
Dit Verswak Van Melk
As u gereeld melk drink, sal die drank u help om gewig te verloor. U moet egter 'n bietjie geduldig wees, aangesien die resultate eers twee jaar later sal wees, berig "Science daily". Die publikasie verwys na 'n Israeliese studie.
Met Die Ouderdom Word Die Babelas Verswak
Deense wetenskaplikes het bevind dat die gevolge van alkoholmaaltye met ouderdom afneem. Hoofpyn, naarheid en malaise in die oggend verdwyn heeltemal rondom die 50-jarige bestaan van 'n persoon. Die eksperiment, wat deur wetenskaplikes uitgevoer is, het 5 000 volwassenes tussen 18 en 60 jaar oud ingesluit.
Die Nuutste Bier Op Die Mark Het Die Aroma Van Walvisbraking
Op die afgelope Melbourne Beer Festival het Australiese brouers die nuutste biermerk op die mark aangebied, vernoem na die artistieke held Moby Dick. Die naam van die enorme walvis uit dieselfde werk is nie toevallig gekies nie, want die bier het die aroma van braaksel van 'n walvis.
